Baixos, dor de joelhos é uma queixa comum dos entusiastas do desporto às jovens mães e aos seniores. Quando a dor no joelho ataca, muitas pessoas são rápidas a procurar uma causa e uma cura, mas muitas vezes procuram no lugar errado.
As pessoas assumem automaticamente quando seus joelhos doem, a causa do problema deve estar dentro do joelho, mas muitas vezes não é o caso. Existem muitas causas diferentes de dor no joelho, e uma das mais comuns é o que as pessoas menos esperam – seus pés.
Quando vejo um paciente pela primeira vez eu, como todos os Pedorthists, faço um exame completo dos membros inferiores, incluindo uma avaliação da marcha, porque a forma como uma pessoa caminha tem um enorme impacto na saúde de seus joelhos. Se os seus pés rolarem demasiado para dentro ou se inclinarem para fora, fará com que a parte inferior da perna se movimente de tal forma que coloque uma pressão extra sobre o joelho cada vez que der um passo. Se o tornozelo não tiver tanto alcance de movimento como deveria, pode ter um efeito sobre os joelhos também. Diferentes comprimentos de pernas, um problema comum que afecta muitos canadianos, também pode levar a dores no joelho, já que a discrepância pode criar stress nas articulações do joelho.
Além de problemas biomecânicos, sapatos mal ajustados e sem apoio são outra causa comum de dores no joelho, particularmente se forem usados repetidamente ou para uma actividade extenuante. Eu sempre olho atentamente para os sapatos de um paciente e os aconselho sobre as características a serem procuradas em seus calçados. Explico como é importante para eles usar calçados bem ajustados e apropriados para a atividade, em boas condições para todos os esportes e que sapatos frágeis e da moda só devem ser usados ocasionalmente, e definitivamente quando não está planejado caminhar ou ficar de pé. Os sapatos de um paciente falam muito sobre sua condição atual e que condições eles podem desenvolver se não trocarem seus calçados.
Calçar atrás, abaixo ou nos lados da rótula é doloroso, frustrante e muito comum. Mas alguns tipos de dores no joelho são facilmente tratadas e podem ser evitadas, particularmente quando derivam dos pés. Se você estiver sofrendo de dor no joelho marque uma consulta com o seu médico de família e pergunte se a indicação para um Pedófilo Certificado Canadense ajudará. Pode ficar agradavelmente surpreendido ao descobrir que um pé ortopédico ou uma mudança de calçado é tudo o que é necessário para restaurar a sua mobilidade e reduzir a sua dor.
Por Alison Smith, C. Ped Tech (C), C. Ped (C), Moncton, NB