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膝の痛みというのはスポーツ愛好家から若いお母さん、高齢者まで共通の訴えである。 膝の痛みに襲われると、多くの人はすぐに原因や治療法を探しますが、間違った場所を探すことがよくあります。
膝が痛むと、人は自動的に問題の原因が膝にあるはずだと考えますが、そうでないこともよくあります。 膝の痛みにはさまざまな原因がありますが、最も一般的な原因の1つは、意外にも足です。
私が初めて患者さんを診察するときは、他のペドソーティストと同様に、歩行評価を含む下肢全体の検査を行います。 足が内側に倒れすぎていたり、外側に傾いていたりすると、下肢の動きが悪くなり、一歩踏み出すたびに膝に余計な圧力がかかることになります。 また、足首の可動域が狭いと、膝に負担がかかります。
生体力学的な問題に加えて、サイズが合わず、サポート力のない靴も、膝痛の一般的な原因のひとつです。 私はいつも患者さんの靴をよく見て、どのような特徴を持つ靴を探せばよいかをカウンセリングしています。 スポーツをするときは、足に合った靴を履くことが大切で、ペラペラのおしゃれな靴は、長時間歩いたり立ったりしないときにしか履いてはいけないと説明しています。
膝頭の後ろや下、側面が痛むことは、痛くてイライラしますが、ごく一般的なことです。 しかし、膝の痛みの種類によっては、簡単に治療でき、特に足に起因する場合は、予防することができます。 膝の痛みでお困りの方は、かかりつけの医師を予約し、カナダ公認のペドーシストを紹介してもらえるかどうか尋ねてみてください。 足装具や靴を変えるだけで、運動能力が回復し、痛みが軽減されることを発見して、嬉しい驚きを感じるかもしれません。