A tompa, fájó térd gyakori panasz a sportolók, a fiatal anyukák és az idősek körében egyaránt. Amikor térdfájdalom támad, sokan gyorsan keresik az okot és a gyógymódot, de gyakran rossz helyen keresik.
Az emberek automatikusan azt feltételezik, hogy amikor fáj a térdük, a probléma oka a térdben kell, hogy legyen, de gyakran ez nem így van. A térdfájdalomnak sokféle oka van, és az egyik leggyakoribb az, amire az emberek a legkevésbé számítanak – a lábuk.
Amikor először látok egy pácienst, én is, mint minden lábtornász, teljes alsó végtagvizsgálatot végzek, beleértve a járásvizsgálatot is, mert a járás módja óriási hatással van a térd egészségére. Ha a lábak túlságosan befelé gurulnak, vagy túlságosan kifelé billennek, az az alsó lábszár olyan mozgását okozza, amely minden egyes lépésnél extra nyomást gyakorol a térdre. Ha a boka nem rendelkezik akkora mozgástartománnyal, mint amekkorával kellene, az a térdre is hatással lehet. Az eltérő lábhossz, amely sok kanadait érintő gyakori probléma, szintén térdfájdalomhoz vezethet, mivel az eltérés terhelést jelenthet a térdízületekre.
A biomechanikai problémák mellett a rosszul illeszkedő, nem támogató cipő is gyakori oka a térdfájdalomnak, különösen, ha ismételten vagy megerőltető tevékenységhez viselik. Mindig alaposan megnézem a páciensek cipőit, és tanácsot adok nekik, hogy milyen tulajdonságokra figyeljenek a lábbelikben. Elmagyarázom nekik, mennyire fontos, hogy minden sporthoz jól illeszkedő, a tevékenységhez megfelelő, jó állapotban lévő lábbelit viseljenek, és hogy a gyenge, divatos cipőket csak alkalmanként viseljék, és mindenképpen akkor, ha nem terveznek hosszabb gyaloglást vagy állást. A páciens cipője sokat elárul a jelenlegi állapotáról, és arról, hogy milyen állapotok alakulhatnak ki nála, ha nem változtat a lábbelijén.
A térdkalács mögött, alatt vagy oldalt fájdalmas, frusztráló és nagyon gyakori. A térdfájdalom egyes típusai azonban könnyen kezelhetők és megelőzhetők, különösen, ha a lábakból erednek. Ha térdfájdalomtól szenved, foglaljon időpontot a háziorvosánál, és kérdezze meg, hogy segíthet-e egy kanadai minősített lábtornászhoz való beutaló. Lehet, hogy kellemesen meglepődve tapasztalja, hogy csupán egy talpbetét vagy a lábbeli megváltoztatása szükséges a mobilitás helyreállításához és a fájdalom csökkentéséhez.
Az Alison Smith, C. Ped Tech (C), C. Ped (C), Moncton, NB