Genunchii plictisitori și dureroși sunt o plângere comună, de la entuziaști sportivi la mame tinere și bătrâni deopotrivă. Când durerea de genunchi lovește, mulți oameni se grăbesc să caute o cauză și un leac, dar adesea caută în locul greșit.
Oamenii presupun în mod automat că atunci când îi dor genunchii, cauza problemei trebuie să fie în interiorul genunchiului lor, dar adesea nu este cazul. Există multe cauze diferite ale durerii de genunchi, iar una dintre cele mai frecvente este ceea ce oamenii se așteaptă cel mai puțin – picioarele lor.
Când văd un pacient pentru prima dată, eu, ca toți pedodoriștii, fac o examinare completă a membrelor inferioare, inclusiv o evaluare a mersului, deoarece modul în care o persoană merge are un impact uriaș asupra sănătății genunchilor săi. Dacă picioarele lor se rostogolesc prea mult spre interior sau se înclină prea mult spre exterior, acest lucru va face ca piciorul inferior să se miște în așa fel încât să exercite o presiune suplimentară asupra genunchiului lor de fiecare dată când fac un pas. În cazul în care glezna nu are o amplitudine de mișcare atât de mare pe cât ar trebui, acest lucru poate avea un efect și asupra genunchilor. Lungimile diferite ale picioarelor, o problemă comună care afectează mulți canadieni, poate duce, de asemenea, la dureri de genunchi, deoarece discrepanța poate crea o presiune asupra articulațiilor genunchiului.
În plus față de problemele biomecanice, pantofii nepotriviți și nesuportanți sunt o altă cauză comună a durerilor de genunchi, în special dacă sunt purtați în mod repetat sau pentru o activitate intensă. Întotdeauna mă uit cu atenție la pantofii unui pacient și îl sfătuiesc cu privire la caracteristicile pe care trebuie să le caute la încălțămintea sa. Le explic cât de important este pentru ei să poarte încălțăminte bine ajustată, adecvată activității și în stare bună pentru toate sporturile și că pantofii la modă, șubrezi, ar trebui purtați doar ocazional și, cu siguranță, atunci când nu se plănuiește să meargă sau să stea mult timp în picioare. Pantofii unui pacient spun multe despre starea lor actuală și despre ce afecțiuni ar putea dezvolta dacă nu-și schimbă încălțămintea.
Încălțarea în spatele, sub sau pe părțile laterale ale rotulei este dureroasă, frustrantă și foarte frecventă. Dar unele tipuri de dureri de genunchi sunt ușor de tratat și pot fi prevenite, în special atunci când provin de la picioare. Dacă suferiți de dureri de genunchi, rezervați o programare la medicul dumneavoastră de familie și întrebați dacă o trimitere la un pedodontolog canadian certificat vă va ajuta. S-ar putea să fiți plăcut surprins să descoperiți că o orteză pentru picioare sau o schimbare a încălțămintei este tot ceea ce este necesar pentru a vă restabili mobilitatea și a vă reduce durerea.
De Alison Smith, C. Ped Tech (C), C. Ped (C), Moncton, NB