Ginocchia spente e doloranti sono una lamentela comune dagli sportivi alle giovani mamme agli anziani. Quando il dolore al ginocchio colpisce, molte persone sono veloci a cercare una causa e una cura, ma spesso guardano nel posto sbagliato.
Le persone presumono automaticamente che quando le ginocchia fanno male, la causa del problema deve essere all’interno del ginocchio, ma spesso non è così. Ci sono molte cause diverse di dolore al ginocchio, e una delle più comuni è quella che la gente meno si aspetta: i piedi.
Quando vedo un paziente per la prima volta, io, come tutti i pedodontisti, faccio un esame completo degli arti inferiori, compresa una valutazione dell’andatura, perché il modo in cui una persona cammina ha un enorme impatto sulla salute delle sue ginocchia. Se i piedi rotolano troppo verso l’interno o si inclinano verso l’esterno, la parte inferiore della gamba si muove in modo tale da esercitare una pressione supplementare sul ginocchio ogni volta che si fa un passo. Se la caviglia non ha tutta la libertà di movimento che dovrebbe, questo può avere un effetto anche sulle ginocchia. Anche la diversa lunghezza delle gambe, un problema comune a molti canadesi, può portare al dolore al ginocchio, poiché la discrepanza può creare uno stress sulle articolazioni del ginocchio.
Oltre ai problemi biomeccanici, le scarpe mal adattate e poco confortevoli sono un’altra causa comune di dolore al ginocchio, soprattutto se sono indossate ripetutamente o per attività faticose. Guardo sempre da vicino le scarpe dei pazienti e li consiglio su quali caratteristiche cercare nelle loro calzature. Spiego quanto sia importante per loro indossare scarpe ben aderenti, adatte all’attività e in buone condizioni per tutti gli sport, e che le scarpe fragili e alla moda dovrebbero essere indossate solo occasionalmente, e sicuramente quando non si prevede di camminare a lungo o stare in piedi. Le scarpe di un paziente parlano molto della sua condizione attuale e delle condizioni che potrebbe sviluppare se non cambia le sue calzature.
Il dolore dietro, sotto o ai lati della rotula è doloroso, frustrante e molto comune. Ma alcuni tipi di dolore al ginocchio sono facilmente trattabili e possono essere prevenuti, soprattutto quando provengono dai piedi. Se soffri di dolore al ginocchio, prenota un appuntamento con il tuo medico di famiglia e chiedi se ti può aiutare un pedodontista certificato canadese. Potresti essere piacevolmente sorpreso di scoprire che un plantare o un cambio di calzature è tutto ciò che serve per ripristinare la tua mobilità e ridurre il tuo dolore.
Di Alison Smith, C. Ped Tech (C), C. Ped (C), Moncton, NB