15-Minute Creamy Tuscan Shrimp

Sharing is caring!

24867shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

15-Minute Creamy Tuscan Shrimp – szybkie i łatwe krewetki w kremowym sosie z suszonych pomidorów, czosnku i szpinaku. Ten obiad jest idealny na pracowite weekendowe wieczory!

Dania z krewetek są jednymi z najszybszych i najłatwiejszych obiadów z owoców morza, jakie możesz zrobić, jak mój Makaron z Krewetkami z Masłem Czosnkowym i 10-Minutowe Krewetki Teriyaki.

KREAMOWE KREWETKI TUSKAŃSKIE

Obiady z owoców morza są nie tylko pyszne, ale i najszybsze do zrobienia. Krewetki gotują się w zaledwie kilka minut, stają się różowe i aromatyczne. Sparuj je z kremowym sosem toskańskim i podawaj z makaronem, aby uzyskać satysfakcjonujący posiłek z dużą ilością smaku. Suszone pomidory, szpinak i czosnek tworzą jeden pyszny sos, który jest idealny z krewetkami lub kurczakiem.

Ten 15-Minute Tuscan Shrimp jest szybki, łatwy i pyszny. Możesz zrobić ten obiad w stylu restauracji w pracowity weekendowy wieczór, ugotuj makaron w tym samym czasie, w którym robisz krewetki i sos. To idealne danie na specjalną okazję, kiedy chcesz świętować w domu. Pokochasz ten kremowy toskański sos z pulchnymi krewetkami!

Jak zrobić kremowe toskańskie krewetki?

  • Zacznij od przygotowania swoich krewetek. Oczyść je z żyłek i zdejmij skorupki. Możesz usunąć ogonki, jeśli chcesz. Dopraw solą i pieprzem.
  • Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i masło. Gotuj krewetki przez 2 minuty z każdej strony, aż będą ładne i różowe. Wyjmij na talerz.
  • Dodaj więcej oliwy i masła na patelnię. Dodać czosnek i szalotkę. Smażyć przez 2 minuty. Dodać włoską przyprawę, suszone pomidory i szpinak i gotować, aż zwiędną. Dodaj bulion z kurczaka i zeskrob wszystkie ugotowane kawałki z dna patelni. Dodać śmietanę i gotować na średnio-niskim ogniu. Dodaj łyżkę masła i pozwól mu się rozpuścić. Wymieszać. Dodaj ugotowane krewetki z powrotem na patelnię. Pozostawić do podgrzania.
  • Podawać na makaron.

Krewetki toskańskie Składniki (Twoja lista zakupów):

  • krewetki jumbo
  • sól i pieprz
  • olej z oliwek
  • masło
  • czosnek
  • szalotka
  • sun-suszone pomidory
  • szpinak
  • przyprawa włoska
  • ciężka śmietana
  • wywar z kurczaka

Jakich krewetek użyć w tym przepisie?

Użyłem krewetek jumbo easy-peel. Były już pozbawione skórek i wszystko co musiałam zrobić to zdjąć skorupkę. Możesz zachować ogonki lub je odciąć. Możesz użyć małych lub średnich krewetek. Możesz też użyć już ugotowanych krewetek (kup je w sekcji mrożonych owoców morza).

How to make Creamy Tuscan Sauce?

This creamy Tuscan sauce is one of the easiest and most flavor-packed one you will ever make. Zacznij od oliwy z oliwek i masła na patelni. Dodaj czosnek i szalotkę i smaż przez 3 minuty. Dodaj włoską przyprawę, suszone pomidory i szpinak. Gotuj, aż szpinak zwiędnie. Dodaj bulion z kurczaka i odszumuj patelnię. Dodać śmietanę i doprowadzić do lekkiego wrzenia. Dodać masło, pozwolić mu się rozpuścić i wymieszać z sosem. Dodaj z powrotem krewetki (możesz zrobić to samo z kurczakiem) i podgrzej całość. Aby uzyskać pyszną wersję z kurczakiem, sprawdź mój przepis na toskański makaron z kurczakiem.

WIĘCEJ PYSZNYCH PRZEPISÓW NA OWOCE MORZA:

Garlic Butter Mushroom Shrimp Pasta

10-Minute Teriyaki Shrimp

Shrimp Scampi with Peppers and Spinach

Garlic Parmesan Crusted Salmon (Air Fryer and Oven-baked)

Crispy Parmesan Tilapia

Jeśli podoba Ci się ten przepis i go wykonasz, pstryknij zdjęcie i podziel się nim na INSTAGRAMIE! Tag me @crunchycreamysweet so I can check it out and leave a comment!

4.86 z 7 głosów

15-.Minute Creamy Tuscan Shrimp
Czas przygotowania
5 min

Czas gotowania
15 min.

Total Time
20 mins

Szybkie i łatwe krewetki w kremowym sosie z suszonych pomidorów.suszonymi pomidorami, czosnkiem i szpinakiem. Ten obiad jest idealny na pracowite weekendowe wieczory!

Kurs: Danie główne
Kuchnia: Amerykańska, Włoska
Słowo kluczowe: krewetki z suszonymi pomidorami, krewetki toskańskie
Serwuje: 4 porcje
Kalorie: 416 kcal
Autor: Anna

Składniki
  • 12 oz. krewetki użyłam jumbo
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek podzielone
  • 3 łyżki stołowe niesolonego masła podzielone
  • 3 ząbki czosnku zmielone
  • 1 szalotka drobno pokrojona w kostkę
  • 1/4 filiżanki suszonych pomidorów
  • 1/4 filiżanki suszonychsuszone pomidory
  • 2 filiżanki luźno zapakowanego szpinaku grubo posiekanego
  • 1/2 łyżeczki przyprawy włoskiej
  • 1/2 filiżanki bulionu z kurczaka
  • 3/4 filiżanki śmietany
Instrukcje
  1. Rozpocząć od przygotowania krewetek. Odkorkuj je, zdejmij skorupki. Możesz usunąć ogonki, jeśli chcesz. Dopraw solą i pieprzem.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i jedną łyżkę masła. Gotuj krewetki przez 2 minuty z każdej strony, aż będą ładne i różowe. Wyjmij na talerz.
  3. Dodaj więcej oliwy i masła na patelnię. Dodać czosnek i szalotkę. Smażyć przez 2 minuty. Dodaj włoską przyprawę, suszone pomidory i szpinak i gotuj, aż zwiędną. Dodaj bulion z kurczaka i zeskrob wszystkie ugotowane kawałki z dna patelni. Dodać śmietanę i gotować na średnio-niskim ogniu. Dodaj łyżkę masła i pozwól mu się rozpuścić. Wymieszać. Dodaj ugotowane krewetki z powrotem na patelnię. Niech się podgrzeje.
  4. Podawać na makaron.
Przypisy

Szalotki to małe, lekko różowe cebulki, które można znaleźć w dziale produktów. Możesz użyć 1/4 filiżanki drobno posiekanej żółtej lub białej cebuli w miejsce szalotki.

Fakty żywieniowe
15-.Minute Creamy Tuscan Shrimp
Amount Per Serving
Calories 416 Calories from Fat 297
% Daily Value*
Fat 33g51%
Saturated Fat 16g100%
Cholesterol 298mg99%.
Sód 1042mg45%
Potas 482mg14%
Węglowodany 8g3%
Błonnik 1g4%
Cukier 3g3%
Białko 20g40%
Witamina A 2385IU48%
Witamina C 11.9mg14%
Wapń 185mg19%
Żelazo 3,1mg17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.