Ismered az érzést: kapar a torkod, a szokásosnál több tüsszentés, és egy furcsa fáradtság, ami azzal fenyeget, hogy este 10 előtt ágyba kerülsz. A megfázás kezdete sosem szórakoztató, különösen, ha másnapra sok mindent kell elintézni, de vajon tényleg egy természetes étrend-kiegészítő lehet a kulcs a megfázás tüneteinek kordában tartásához?
Mi az a cink?
A cink természetes módon megtalálható az emberi szervezetben, és segít az immunrendszerünk és az anyagcserénk működésében. Segít a sebek gyógyulásában is, és kapcsolatban áll a szaglásunkkal és az ízlelésünkkel. A legtöbben az ételeinkkel jutunk elegendő cinkhez, de a cinkkiegészítők könnyen beszerezhetők bármelyik drogériában vagy egészségügyi boltban.
A cink leküzdi a megfázást?
A holisztikus gyógyászat régóta a cinkpótlást a megfázás egyik legjobb gyógymódjaként hirdeti. Érdekes módon a cinkkel és a náthával kapcsolatos hét tanulmány 2017-es elemzése azt találta, hogy a cinkpasztillákat szedő vizsgálati résztvevők 33 százalékkal csökkentették a nátha hosszát.
Egy régebbi, 2011-es áttekintés, amely 13, a cinket megfázás elleni gyógymódként alkalmazó tanulmányt vizsgált, szintén “erős bizonyítékot” talált a megfázás időtartamára gyakorolt pozitív hatásra.
Mit vonhatunk le ezekből az áttekintésekből? Miután megkapta az OK-t orvosától, a cink-kiegészítők szedése a megfázás első jeleinél segíthet csökkenteni a tünetekkel való küszködés időtartamát.
A cink-kiegészítők mellékhatásai
Míg a cink-kiegészítők általában jól tolerálhatók, fejfájást, hányingert, hányást és akár hasmenést is okozhatnak, ezért a legjobb, ha konzultál orvosával, mielőtt beiktatja őket a kúrájába. A cink bizonyos antibiotikumokkal is kölcsönhatásba léphet.
A lényeg
A cink szedése a megfázás első jeleinél segíthet lerövidíteni annak időtartamát, de a cink nem hoz enyhülést a megfázás bosszantó tünetei alól. Ehhez olyan termékre van szükséged, mint a Theraflu. Próbálja ki az új Theraflu PowerPodokat, amelyek enyhítik a megfázás és az influenza legrosszabb tüneteit, és bármelyik egyadagos kávéfőzőben elkészíthetők.