Qu’est-ce que la coordination bilatérale ?
Bilatéral signifie « des deux côtés ». La coordination bilatérale consiste à utiliser les deux côtés du corps ensemble dans une activité. De nombreux soins personnels quotidiens et activités de jeu nécessitent des compétences en matière de coordination bilatérale.
Comment puis-je aider mon enfant ?
Les activités suivantes peuvent aider votre enfant à développer une meilleure coordination bilatérale. Ce programme à domicile ne doit être utilisé que sous la direction d’un ergothérapeute ou d’un kinésithérapeute.
Activités de motricité fine (petits muscles)
__ Perles à éclater ou jouets à emboîtement (Legos®) à séparer et à pousser ensemble
__ Cartes de laçage/couture
__ Enfiler des perles sur des lacets, des cure-pipes, ou des chevilles
__ Mélanger et distribuer les cartes
__ Charpenterie (marteler, utiliser des vis et des boulons)
Activités de motricité globale (grands muscles)
__ Instruments de musique tels que cymbales, tambours, triangle, et guitare
__ Jouer à attraper une grosse balle ou dribbler la balle à deux mains
__Activités et jeux de claquement (pat-a-cake, Itsy Bitsy Spider)
__Brouette ou promenades avec des animaux
__Activités en trottinette – utiliser les bras pour se propulser dans une course d’obstacles ou se tirer vers l’avant
Activités de la vie quotidienne
__ Ouvrir des bocaux et autres récipients avec couvercle, et des produits alimentaires scellés en usine.
__ Ouvrir et fermer les fermetures – boutons, fermetures éclair, boucles de ceinture, et lacets de chaussures
__ Ouvrir le dentifrice
__ Mettre les chaussettes et les chaussures
Activités scolaires
__ Déchirer le papier en bandes et en petits morceaux pour faire des collages
__ Colorier de minuscules morceaux de papier (tenir le papier d’une main et colorier avec l’autre)
__ Utiliser une règle pour faire un calendrier ou un graphique
__ Utiliser un taille-crayon rotatif
__ Couper avec des ciseaux
Activités communautaires
__ Nager : éclabousser, donner des coups de pied, se tirer le long du bord de la piscine à l’aide des bras et se tirer hors de la piscine
__ Activités de terrain de jeu extérieur telles que grimper sur des poteaux et des échelles et se balancer
__ Faire du vélo ou de la trottinette
Autres:
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