Dumpfe, schmerzende Knie sind eine häufige Beschwerde von Sportlern über junge Mütter bis hin zu Senioren. Wenn Knieschmerzen auftreten, suchen viele Menschen schnell nach einer Ursache und einem Heilmittel, aber oft suchen sie an der falschen Stelle.
Menschen nehmen automatisch an, wenn ihre Knie schmerzen, muss die Ursache des Problems in ihrem Knie liegen, aber das ist oft nicht der Fall. Es gibt viele verschiedene Ursachen für Knieschmerzen, und eine der häufigsten ist das, was die Leute am wenigsten erwarten – ihre Füße.
Wenn ich einen Patienten zum ersten Mal sehe, führe ich wie alle Fußpfleger eine vollständige Untersuchung der unteren Gliedmaßen durch, einschließlich einer Beurteilung des Gangbildes, denn die Art und Weise, wie eine Person geht, hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Knie. Wenn die Füße zu weit nach innen rollen oder nach außen kippen, bewegt sich der Unterschenkel so, dass bei jedem Schritt zusätzlicher Druck auf das Knie ausgeübt wird. Wenn das Sprunggelenk nicht so beweglich ist, wie es sein sollte, kann sich das auch auf die Knie auswirken. Unterschiedliche Beinlängen, ein häufiges Problem vieler Kanadier, können ebenfalls zu Knieschmerzen führen, da die Diskrepanz die Kniegelenke belasten kann.
Neben biomechanischen Problemen sind schlecht sitzende, nicht stützende Schuhe eine weitere häufige Ursache für Knieschmerzen, insbesondere wenn sie wiederholt oder bei anstrengenden Aktivitäten getragen werden. Ich schaue mir die Schuhe meiner Patienten immer genau an und berate sie, worauf sie bei ihrem Schuhwerk achten sollten. Ich erkläre ihnen, wie wichtig es ist, dass sie bei allen Sportarten gut sitzendes, aktivitätsgerechtes Schuhwerk in gutem Zustand tragen und dass fadenscheinige, modische Schuhe nur gelegentlich und auf jeden Fall dann getragen werden sollten, wenn kein längeres Gehen oder Stehen geplant ist. Die Schuhe eines Patienten sprechen Bände über seinen aktuellen Zustand und darüber, welche Beschwerden er entwickeln kann, wenn er sein Schuhwerk nicht wechselt.
Schmerzen hinter, unter oder an den Seiten der Kniescheibe sind schmerzhaft, frustrierend und sehr häufig. Einige Arten von Knieschmerzen sind jedoch leicht zu behandeln und können verhindert werden, insbesondere wenn sie von den Füßen ausgehen. Wenn Sie unter Knieschmerzen leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt und fragen Sie, ob eine Überweisung zu einem zertifizierten kanadischen Orthopädietechniker helfen kann. Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass eine Einlage oder eine Änderung des Schuhwerks ausreicht, um Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen und Ihre Schmerzen zu lindern.
Von Alison Smith, C. Ped Tech (C), C. Ped (C), Moncton, NB