Observerade du en mörk vertikal linje mellan naveln och blygdläget under graviditeten? Det är din linea nigra, och den har faktiskt alltid funnits där – den blir bara lite mörkare när du är gravid.
När dyker linea nigra upp?
Ritningen längs den mittersta linjen på din svällande mage tenderar att bli lite mörkare vid andra trimestern (ibland runt graviditetsvecka 23).
Vad orsakar att linea nigra dyker upp under graviditeten?
Graviditetshormoner ligger bakom uppkomsten av linea nigra (latin för ”svart linje”). Tillståndet är en mörkfärgning av din linea alba, den ”vita” eller ”färglösa linjen” av hud som du förmodligen aldrig har lagt märke till och som löper mellan naveln och bäckenet.
I själva verket blir huden över hela kroppen hyperpigmenterad, eller mörkare, under graviditeten (du kan också märka att huden i ansiktet mörknar också, vilket kallas melasma eller ”graviditetsmasken”, samt att du får nyss mörkare areoler). Linea nigra är sannolikt mer uttalad om du har mörkare hud.
Om varför linjen ofta blir mörkare när magen växer? Det beror på evolutionen. Vissa experter menar att en mer synlig linea negra hjälper nyfödda barn, som ännu inte kan se särskilt tydligt, att hitta vägen till bröstet för att amma.
En rolig gammeldags svans (som naturligtvis inte stöds av vetenskap): Om linea nigra bara löper upp till naveln väntar du en flicka, men om den löper förbi naveln och upp nära revbenen är det en pojke.
Vad du kan göra åt linea nigra under graviditeten
Ett par snabba tips kan hjälpa till att göra linea nigra mindre uttalad:
- Täck dig. Att tillbringa för mycket tid med att arbeta på din solbränna kan intensifiera hudens missfärgning under graviditeten – så använd solskyddsmedel (minst SPF 30) och försök att hålla magen täckt så mycket som möjligt.
- Ät bra. Brist på folsyra kan vara relaterad till hyperpigmentering, så se till att du äter en hälsosam graviditetskost med mycket folat från gröna bladgrönsaker, frukt och fullkorn, och se till att ta din prenatala vitamin.
Kan jag förhindra att linea nigra uppkommer under graviditeten?
Det bästa sättet att förhindra eller minimera uppkomsten av linea nigra är att undvika att utsätta din hud för solen. Bär därför kläder över så stor del av kroppen som möjligt och smörj in all hud som är exponerad med solkräm.
Rekommenderad läsning
.
När försvinner linea nigra?
Linea nigra bör gradvis blekna helt av sig själv några månader efter att ditt barn har fötts. Under tiden kan du försöka se den som ännu en sak som gör din växande mage vacker.