Bemærker du en mørk lodret linje mellem navlen og skambenet under din graviditet? Det er din linea nigra, og den har faktisk altid været der – den bliver bare lidt mørkere, når du venter dig.
- Hvornår dukker linea nigra op?
- Hvad er årsagen til, at linea nigra dukker op under graviditeten?
- Hvad du kan gøre ved linea nigra under graviditeten
- Kan jeg forhindre, at linea nigra opstår under graviditeten?
- Anbefalet læsning
- Hvornår går linea nigra væk?
- Håndtering af kløende mave? Her er, hvad du skal gøre:
Hvornår dukker linea nigra op?
Rejslingen ned langs den midterste linje på din svulmende mave har tendens til at blive lidt mørkere i andet trimester (nogle gange omkring uge 23 i graviditeten).
Hvad er årsagen til, at linea nigra dukker op under graviditeten?
Graviditetshormoner står bag udseendet af linea nigra (latin for “sort streg”). Tilstanden er en mørkfarvning af din linea alba, den “hvide” eller “farveløse linje” af hud, som du sikkert aldrig har lagt mærke til, og som løber mellem din navle og dit bækken.
Faktisk bliver huden over hele kroppen hyperpigmenteret, eller mørkere, under graviditeten (du kan også bemærke, at huden i ansigtet også bliver mørkere, kendt som melasma, eller “graviditetsmaske”, samt nyligt mørkere areoler). Linea nigra vil sandsynligvis være mere udtalt, hvis du har mørkere hud.
Men hvorfor bliver linjen ofte mørkere, når din mave vokser? Det skyldes evolutionen. Nogle eksperter har en teori om, at en mere synlig linea negra hjælper nyfødte, som endnu ikke kan se særlig tydeligt, med at finde vej til brystet for at amme.
En sjov gammel kones hale (som naturligvis ikke er videnskabeligt dokumenteret): Hvis linea nigra kun løber op til navlen, får du en pige, men hvis den løber forbi navlen til op nær ribbenene, er det en dreng.
Hvad du kan gøre ved linea nigra under graviditeten
Et par hurtige råd kan hjælpe med at gøre linea nigra mindre udtalt:
- Dæk dig til. Hvis du bruger for meget tid på at arbejde på din solbrændthed, kan det forstærke misfarvningen af huden under graviditeten – så brug solcreme (mindst SPF 30), og prøv at holde din mave tildækket så meget som muligt.
- Spis godt. En folinsyremangel kan være relateret til hyperpigmentering, så sørg for at spise en sund graviditetskost med masser af folat fra grønne bladgrøntsager, frugt og fuldkorn, og sørg for at tage dit prænatale vitamin.
Kan jeg forhindre, at linea nigra opstår under graviditeten?
Den bedste måde at forhindre eller minimere forekomsten af linea nigra på er at undgå at udsætte din hud for solen. Så bær tøj over så meget af din krop som muligt, og smør al hud, der er udsat, ind i solcreme.
Anbefalet læsning
Hvornår går linea nigra væk?
Linea nigra bør gradvist forsvinde helt af sig selv et par måneder efter, at dit barn er født. I mellemtiden skal du prøve at omfavne den som endnu en ting, der gør din voksende bule smuk.