Havaitsitko raskausaikana tumman pystysuoran viivan napasi ja häpyluusi välissä? Se on linea nigra, ja se on itse asiassa aina ollut siellä – se vain muuttuu hieman tummemmaksi odotusaikana.
Milloin linea nigra näkyy?
Turvottavan vatsan keskiviivaa pitkin kulkevalla vetoketjulla on taipumus muuttua hieman tummemmaksi toiseen raskauskolmannekseen mennessä (joskus noin raskausviikolla 23).
Miten linea nigra ilmestyy raskauden aikana?
Linea nigran (latinaksi ”musta viiva”) ilmestymisen takana ovat raskaushormonit. Kyseessä on linea albasi, ”valkoisen” tai ”värittömän” ihoviivan, jota et luultavasti ole koskaan huomannut ja joka kulkee napasi ja lantion välissä, tummuminen.
Itse asiassa iho kaikkialla kehossasi muuttuu hyperpigmentoituneeksi eli tummuu raskauden aikana (saatat huomata myös kasvojen ihon tummumista, joka tunnetaan nimellä melasma eli ”raskauden naamio”, sekä vastatulleet tummemmat areolat). Linea nigra on todennäköisesti voimakkaampi, jos sinulla on tummempi iho.
Asiakysymys siitä, miksi viiva usein tummuu vatsan kasvaessa? Se johtuu evoluutiosta. Joidenkin asiantuntijoiden teorian mukaan näkyvämpi linea negra auttaa vastasyntyneitä, jotka eivät vielä näe kovin selvästi, löytämään tiensä rinnalle imettämään.
Hauska vanhan vaimon häntä (jonka takana ei tietenkään ole tieteellistä tukea): Jos linea nigra kulkee vain napaan asti, saat tytön, mutta jos se kulkee napan ohi kylkiluiden lähelle, kyseessä on poika.
Mitä voit tehdä linea nigralle raskauden aikana
Pari nopeaa vinkkiä voi auttaa tekemään linea nigrasta vähemmän korostuneen:
- Peittäydy. Liian pitkä rusketuksen työstäminen voi voimistaa ihon värimuutoksia raskauden aikana – käytä siis aurinkovoidetta (vähintään suojakerroin 30) ja yritä pitää vatsasi peitettynä mahdollisimman paljon.
- Syö hyvin. Foolihapon puute voi olla yhteydessä hyperpigmentaatioon, joten varmista, että syöt terveellistä raskausruokavaliota, jossa on runsaasti vihreistä lehtivihanneksista, hedelmistä ja täysjyväviljasta saatavaa foolihappoa, ja muista ottaa raskaudenaikainen vitamiinisi.
Voinko ehkäistä linea nigran ilmaantumista raskauden aikana?
Parhaiten ehkäistä tai minimoida linea nigran ilmaantuminen on välttää altistamasta ihoa auringolle. Käytä siis vaatteita mahdollisimman suurella osalla vartaloasi ja voitele kaikki altistuva iho aurinkovoiteella.
Suositeltava lukeminen
Milloin linea nigra menee pois?
Linea nigran pitäisi vähitellen hävitä itsestään muutaman kuukauden kuluttua vauvan syntymästä. Sillä välin yritä hyväksyä se vain yhtenä asiana lisää, joka tekee kasvavasta kuopuksestasi kauniin.