Zauważyłaś ciemną pionową linię między pępkiem a spojeniem łonowym podczas ciąży? To twoja linia czarna, która właściwie zawsze tam była – po prostu staje się nieco ciemniejsza, kiedy się jej spodziewasz.
Kiedy pojawia się linia czarna?
Zapięcie w dół środkowej linii twojego obrzmiałego brzucha ma tendencję do ciemnienia w drugim trymestrze (czasami około 23 tygodnia ciąży).
Co powoduje, że linea nigra pojawia się podczas ciąży?
Hormony ciążowe stoją za pojawieniem się linea nigra (łac. „czarna linia”). Stan ten to przyciemnienie linii białej (linea alba), „białej” lub „bezbarwnej” linii skóry, której prawdopodobnie nigdy nie zauważyłaś, biegnącej między pępkiem a miednicą.
W rzeczywistości skóra na całym ciele staje się hiperpigmentowana lub przyciemniona podczas ciąży (możesz również zauważyć przyciemnienie skóry na twarzy, znane jako melasma lub „maska ciąży”, jak również nowo przyciemnione otoczki). Linea nigra jest prawdopodobnie bardziej wyraźna, jeśli masz ciemniejszą skórę.
As for why the linea often darkens as your belly grows? Zrzuć to na karb ewolucji. Niektórzy eksperci teoretyzują, że bardziej widoczna linea negra pomaga noworodkom, które jeszcze nie widzą bardzo wyraźnie, znaleźć drogę do piersi, aby karmić.
Zabawny ogon starych żon (który nie jest, oczywiście, poparty przez naukę): Jeśli linea nigra biegnie tylko do pępka, masz dziewczynkę, ale jeśli biegnie obok pępka aż do żeber, to jest to chłopiec.
Co możesz zrobić z linea nigra podczas ciąży
Kilka szybkich wskazówek może pomóc uczynić linea nigra mniej wyraźną:
- Zakryj się. Spędzanie zbyt wiele czasu na opalaniu może nasilić przebarwienia skóry w czasie ciąży – stosuj więc krem z filtrem przeciwsłonecznym (co najmniej SPF 30) i staraj się jak najczęściej zakrywać brzuszek.
- Dobrze się odżywiaj. Niedobór kwasu foliowego może być związany z hiperpigmentacją, więc upewnij się, że stosujesz zdrową dietę ciążową z dużą ilością folianów pochodzących z zielonych warzyw liściastych, owoców i pełnych ziaren, a także pamiętaj o przyjmowaniu witaminy prenatalnej.
Czy mogę zapobiec pojawieniu się linea nigra w czasie ciąży?
Najlepszym sposobem zapobiegania lub minimalizowania pojawienia się linea nigra jest unikanie wystawiania skóry na działanie promieni słonecznych. Dlatego noś ubrania na jak największej części ciała i smaruj każdą odsłoniętą skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym.
Zalecana lektura
.
.
.
Kiedy linea nigra ustępuje?
Linia czarna powinna stopniowo zanikać sama z siebie kilka miesięcy po urodzeniu dziecka. W międzyczasie postaraj się przyjąć ją jako jeszcze jedną rzecz, która sprawia, że Twój rosnący brzuch jest piękny.
Radzenie sobie ze swędzącym brzuchem? Oto, co należy zrobić:
.