Zuerst sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine Lugolsche Jodlösung verwenden. Meine Empfehlung für eine ideale Jodlösung finden Sie auf unserer Ressourcen-Seite. Eine Lugol-Lösung zieht gut in die Haut ein.
Tragen Sie das Jod auf die Schilddrüse oder in die Nähe der Schilddrüse auf, so dass die Schilddrüse es leicht verwerten kann.
Verwenden Sie eine handtellergroße Menge Jod. Nimm die Größe der Handfläche der Person, auf die du das Jod aufträgst. Dann benutze einfach die Pipette oder einen Rollerball und trage das Jod direkt auf die Haut auf. Innerhalb einer Minute sollte das Jod so weit getrocknet sein, dass es keine Flecken auf der Haut oder der Kleidung hinterlässt.
Achten Sie darauf, die Stelle, auf die Sie das Jod auftragen, zu drehen, da Jod die Haut etwas austrocknen kann. Achten Sie auch darauf, dass Sie nicht gleich nach dem Auftragen des Jods duschen oder baden.
Woher weiß ich, ob ich Jod ergänzen muss?
Wenn Sie eine handtellergroße Menge Jod auf Ihre Haut aufgetragen haben, warten Sie ab, wie lange es dauert, bis das Jod verschwindet. Wenn das Jod nach 24 Stunden noch da ist, hast du genug Jod in deinem Körper. Wenn das Jod jedoch absorbiert wird und du es nicht mehr auf deiner Haut siehst, brauchst du mehr Jod.
Dieser handtellergroße Pflastertest ist ein guter Weg, um herauszufinden, ob Sie Jod brauchen!
Gibt es jemanden, der Jod nicht einnehmen sollte?
Altersmäßig kann wirklich jeder Jod einnehmen. Es gibt viele Informationen, die Menschen mit bestimmten Schilddrüsenproblemen davon abraten, Jod zu supplementieren. Der Schlüssel liegt jedoch darin, wie Sie Jod ergänzen, wenn Sie diese bestimmten Probleme haben.
Wenn Sie bestimmte Schilddrüsenprobleme haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie genügend Selen in Ihrer Ernährung haben, vor allem, wenn Sie das Jod innerlich ergänzen. Wenn Sie Jod nur durch Auftragen auf die Haut supplementieren, ist die Wahrscheinlichkeit einer negativen Reaktion oder einer Autoimmunreaktion sehr gering.
Selenium ist wichtig für unsere Gehirnfunktion, deshalb empfehle ich es oft. Sie finden es als Spurenelement in einigen Salzen. Man findet es auch in Hirn- und Nervengewebe. Wenn Sie also Fleischstücke ausgeben oder Brühe mit Hirn- oder Nervengewebe verzehren, wird Ihr Körper auch mit Selen versorgt. Zum Beispiel durch den Verzehr eines Schweinekoteletts, an dem ein Stück Rückenmark befestigt ist, oder von Kopfkäse. Paranüsse sind eine weitere Möglichkeit, Selen zu bekommen. Eine Möglichkeit, auf Ihren Körper zu hören und eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Selen Sie brauchen oder nicht, ist, Paranüsse mit Bedacht zu essen. Die meisten Menschen können ein bis zwei Paranüsse essen und erhalten so eine ausreichende Menge an Selen. Wenn die Paranuss wie das Beste schmeckt, was Sie je gegessen haben, braucht Ihr Körper mehr Selen. Wenn sie wie Sägemehl schmecken, haben Sie schon genug Selen. Die Menge, die du brauchst, hängt von deinem Körper ab, also höre auf deinen Körper!
Kann man zu viel Jod zu sich nehmen?
Theoretisch ja, man kann zu viel Jod zu sich nehmen. Einige der Probleme treten auf, wenn man zu viel Jod ohne genügend Selen zu sich nimmt. Auch wenn man sehr hohe Joddosen innerlich einnimmt und diese nicht genau überwacht, kann man zu viel Jod im Körper haben. Wenn du Jod innerlich einnimmst, musst du sicherstellen, dass du mit jemandem zusammenarbeitest, der ein Experte für Jod ist, um deine Werte zu überwachen.
Wenn du Jod auf deine Haut aufträgst, ist es sehr schwierig, zu viel Jod aufzunehmen. Ihr Körper wird einfach aufhören, das Jod aufzunehmen, wenn er genug davon hat. Wenn du dich nicht jeden Tag von Kopf bis Fuß orange färben würdest, würdest du deinen Körper nicht mit Jod überfordern.
Gelegentlich kann es brennen, wenn jemand Jod auf seine Haut aufträgt. Ich glaube, das ist ein Entgiftungsproblem. Ich habe es bei Menschen mit Darmproblemen erlebt, wenn das Jod in der Nähe des Bauches aufgetragen wird. Wird das Jod jedoch an einer anderen Körperstelle, z. B. am Arm, aufgetragen, hört das Brennen auf. Die andere Möglichkeit ist, dass das Jod sich mit Eiweiß verbindet und das gefundene Eiweiß zerstört wird.
Wenn Sie Zweifel haben, tragen Sie Jod auf Ihre Haut auf. Wenn du das Gefühl hast, dass Jod wichtig ist, um das zu behandeln, was mit dir los ist, solltest du mit jemandem zusammenarbeiten, der dir helfen kann.
Welche anderen Möglichkeiten gibt es, meine Schilddrüse zu unterstützen?
Eine einfache und relativ kostengünstige Möglichkeit, Ihre Schilddrüse zu unterstützen, ist die Entfernung von Chlor aus Ihrem Wasser. Denken Sie daran, dass Chlor und Fluorid im Periodensystem der Elemente dem Jod sehr ähnlich sind, so dass unser Körper Chlor oder Fluorid durch Jod ersetzen wird. Ein Britta-Filter oder ein Aktivkohlefilter entfernt Chlor aus Ihrem Wasser. Einige Wasserfilter für Kühlschränke sind ebenfalls geeignet, oder Sie können den Wasserfilter Ihres Kühlschranks gegen einen Filter austauschen, der Chlor entfernen kann. Sie können auch einen Duschfilter kaufen, der Chlor entfernt.
Fluorid ist viel schwieriger herauszubekommen. Es wird unserem Trinkwasser zugesetzt, und das zugesetzte Fluorid ist ein anderes Molekül als das, das in der Natur vorkommt. Es zu entfernen, kann schwierig sein, daher sollte man, wann immer möglich, natürliches Wasser trinken. Im Norden von Colorado empfehle ich Eldorado Spring Water. Berkey-Filter haben auch einen optionalen Aufsatz zur Entfernung von Fluorid. Die andere Möglichkeit, Fluorid zu entfernen, ist die Umkehrosmose. Jede dieser Methoden kann teurer sein, so dass die Ergänzung mit Jod dazu beiträgt, dass Ihr Körper das Fluorid, das sich in Ihrem Körper befindet, nicht für Ihre Schilddrüse verwendet. Wenn Sie ein schwerwiegendes Schilddrüsenproblem haben, werden Sie es leider nicht in den Griff bekommen, ohne das Fluorid aus Ihrem Wasser zu entfernen.
Schauen Sie sich das Video unten an, um mehr über die Anwendung von Jod auf Ihrer Haut zu erfahren!