En primer lugar, asegúrese de utilizar una solución de lugol de yodo. Mi recomendación para una solución de yodo ideal se puede encontrar en nuestra página de recursos. Una solución de lugol se absorberá bien en la piel.
Aplique el yodo a su tiroides o cerca de su tiroides para que su tiroides pueda utilizarlo fácilmente.
Use una cantidad de yodo del tamaño de la palma de la mano. Utilice el tamaño de la palma de la mano de la persona a la que está aplicando el yodo. A continuación, utilice el cuentagotas o un rodillo y aplique el yodo directamente sobre la piel. En un minuto, el yodo debería estar lo suficientemente seco como para no manchar la piel o la ropa.
Asegúrate de rotar el lugar donde aplicas el yodo ya que éste puede resecar un poco la piel. Asegúrese también de no ducharse o bañarse justo después de aplicarse el yodo.
¿Cómo sé si necesito suplementar el yodo?
Una vez que se haya aplicado una cantidad de yodo del tamaño de la palma de la mano en la piel, espere a ver cuánto tarda el yodo en desaparecer. Si el yodo sigue ahí después de 24 horas, entonces tiene suficiente yodo en su cuerpo. Sin embargo, si el yodo se absorbe y ya no lo ve en su piel, necesita más yodo.
Esta prueba de parche del tamaño de la palma de la mano es una buena forma de saber si necesita yodo
¿Hay alguien que no deba tomar suplementos de yodo?
En realidad, cualquier persona puede tomar suplementos de yodo. Hay mucha información que desaconseja a las personas con ciertos problemas de tiroides suplementarse con yodo. Sin embargo, la clave está en cómo se suplementa el yodo si se tienen estos problemas.
Si usted tiene ciertos problemas de tiroides, asegúrese de tener suficiente selenio en su dieta, especialmente si usted está complementando el yodo internamente. Si usted está complementando el yodo sólo poniéndolo en su piel, hay muy poca posibilidad de una reacción negativa o una reacción autoinmune.
El selenio es importante para nuestra función cerebral por lo que a menudo lo recomiendo. Lo puedes encontrar como mineral traza en algunas sales. También se encuentra en el cerebro y en el tejido nervioso por lo que si emites cortes de carne o consumes caldo con cerebro o tejido nervioso eso también aportará selenio a tu cuerpo. Por ejemplo, consumir una chuleta de cerdo con un trozo de médula espinal adherido o queso de cabeza. Las nueces de Brasil son la otra forma de obtener selenio. Una forma de escuchar a tu cuerpo y hacerte una idea de la cantidad de selenio que puedes o no necesitar es comer nueces de Brasil con mucha atención. La mayoría de la gente puede comer una o dos nueces de Brasil y obtener una cantidad eficiente de selenio. Si la nuez de Brasil sabe a lo mejor que has comido nunca, tu cuerpo necesita más selenio. Cuando saben a serrín, ya tienes suficiente selenio. La cantidad que necesite dependerá de su cuerpo, así que escuche a su cuerpo.
¿Se puede tener demasiado yodo?
En teoría, sí, se puede tener demasiado yodo. Algunos de los problemas vienen si usted tiene demasiado yodo sin suficiente selenio. También si usted está tomando dosis muy altas de yodo internamente y no está monitoreando de cerca, usted puede tener demasiado yodo en su sistema. Si usted está tomando yodo internamente, necesita asegurarse de trabajar con alguien que sea un experto en yodo para monitorear sus niveles.
Cuando usted está poniendo yodo en su piel, sería muy difícil obtener demasiado yodo. Tu cuerpo simplemente dejará de absorber el yodo cuando tenga suficiente. A menos que te pusieras de naranja de la cabeza a los pies todos los días, no vas a abrumar a tu cuerpo con yodo.
Ocasionalmente, cuando alguien se aplica yodo en la piel, puede arder. Creo que es un problema de desintoxicación. He visto que sucede con aquellos que sufren de problemas intestinales si el yodo se aplica cerca de su abdomen. Sin embargo, al trasladar el yodo a otra zona del cuerpo, como el brazo, se detiene el ardor. La otra posibilidad es que el yodo se esté uniendo a la proteína y la proteína que está encontrando se esté destruyendo.
Cuando tenga dudas, aplique yodo en su piel. Si cree que el yodo es importante para ayudar a tratar lo que le ocurre, asegúrese de trabajar con alguien que pueda ayudarle.
¿Cuáles son otras formas de apoyar mi tiroides?
Eliminar el cloro de su agua es una forma fácil y relativamente barata de ayudar a su tiroides. Recuerde, el cloro y el fluoruro están muy cerca del yodo en la tabla periódica de elementos, por lo que nuestros cuerpos complementarán el cloro o el fluoruro para el yodo. Un filtro Britta o un filtro de carbón vegetal eliminarán el cloro de su agua. Algunos filtros de agua para frigoríficos también lo hacen o puedes cambiar el filtro de agua de tu frigorífico por uno que elimine el cloro. También puede conseguir un filtro de ducha para eliminar el cloro.
El fluoruro es mucho más difícil de eliminar. Se añade a nuestra agua potable y el fluoruro añadido es una molécula diferente a la que se encuentra de forma natural. Eliminarlo puede ser difícil, así que es preferible beber agua natural siempre que sea posible. En el norte de Colorado, recomiendo el agua de manantial de Eldorado. Los filtros Berkey también tienen un accesorio opcional para eliminar el fluoruro. La otra forma de eliminar el flúor es la ósmosis inversa. Cualquiera de estas formas puede ser más costosa, por lo que complementar con yodo ayudará a asegurar que su cuerpo no extraiga el fluoruro que hay en su cuerpo para usarlo en su tiroides. Si tiene un problema importante de tiroides, lamentablemente no podrá superarlo sin eliminar el fluoruro de su agua.
Mire el video de abajo para aprender más sobre la aplicación de yodo en su piel!