Nejprve se ujistěte, že používáte lugolův roztok jódu. Mé doporučení ideálního roztoku jódu naleznete na naší stránce se zdroji. Lugolův roztok se dobře vstřebává do kůže.
Naneste jód na štítnou žlázu nebo do její blízkosti, aby jej štítná žláza mohla snadno využít.
Použijte množství jódu velikosti dlaně. Použijte množství o velikosti dlaně osoby, na kterou jód aplikujete. Pak stačí použít kapátko nebo váleček a aplikovat jód přímo na kůži. Během minuty by měl být jód dostatečně suchý, aby nezanechal skvrny na kůži ani na oblečení.
Ujistěte se, že místo, na které jód aplikujete, otáčíte, protože jód může kůži poněkud vysušovat. Také se ujistěte, že se bezprostředně po aplikaci jódu nesprchujete nebo nekoupete.
Jak poznám, že potřebuji doplnit jód?
Pokud si na pokožku nanesete množství jódu velikosti dlaně, počkejte, za jak dlouho jód zmizí. Pokud tam jód zůstane i po 24 hodinách, pak máte v těle dostatek jódu. Pokud se však jód vstřebá a na kůži ho již nevidíte, potřebujete více jódu.
Tento náplasťový test velikosti dlaně je skvělým způsobem, jak zjistit, zda potřebujete jód!
Je někdo, kdo by neměl jód doplňovat?
Věkově může jód doplňovat opravdu každý. Existuje mnoho informací, které lidi s určitými problémy se štítnou žlázou od doplňování jódu odrazují. Klíčové však je, jakým způsobem jód doplňujete, pokud tyto určité problémy máte.
Pokud máte určité problémy se štítnou žlázou, ujistěte se, že máte ve stravě dostatek selenu, zejména pokud jód doplňujete vnitřně. Pokud doplňujete jód pouze jeho nanesením na kůži, je velmi malá pravděpodobnost negativní reakce nebo autoimunitní reakce.
Selen je důležitý pro funkci našeho mozku, proto ho často doporučuji. Najdete ho jako stopový minerál v některých solích. Nachází se také v mozkové a nervové tkáni, takže pokud vydáváte kusy masa nebo konzumujete zásoby s mozkovou nebo nervovou tkání, dodá to vašemu tělu také selen. Například konzumace vepřové kotlety s připojeným kouskem míchy nebo sýra z hlavy. Dalším způsobem, jak získat selen, jsou para ořechy. Jedním ze způsobů, jak naslouchat svému tělu a získat představu o tom, kolik selenu můžete nebo nemusíte potřebovat, je jíst brazilské ořechy velmi uvážlivě. Většina lidí může sníst jeden až dva para ořechy a získat účinné množství selenu. Pokud vám brazilský ořech chutná jako to nejlepší, co jste kdy jedli, vaše tělo potřebuje více selenu. Když chutnají jako piliny, máte nyní selenu dostatek. Množství, které potřebujete, závisí na vašem těle, takže poslouchejte své tělo!“
Můžete mít příliš mnoho jódu?
Teoreticky ano, můžete mít příliš mnoho jódu. Některé problémy nastanou, pokud máte příliš mnoho jódu bez dostatku selenu. Také pokud vnitřně užíváte velmi vysoké dávky jódu a pečlivě je nesledujete, můžete mít v těle jódu příliš mnoho. Pokud užíváte jód vnitřně, musíte se ujistit, že spolupracujete s někým, kdo je odborníkem na jód, abyste mohli sledovat jeho hladinu.
Pokud si dáváte jód na kůži, bylo by velmi obtížné získat příliš mnoho jódu. Vaše tělo jednoduše přestane jód vstřebávat, až ho bude mít dost. Pokud byste si každý den nedělali pomeranče od hlavy až k patě, nebudete své tělo jodem zahlcovat.
Občas, když si někdo aplikuje jód na kůži, může ho to pálit. Domnívám se, že je to problém detoxikace. Viděl jsem to u těch, kteří trpí střevními problémy, pokud je jód aplikován v blízkosti břicha. Přesunutí jódu na jinou část těla, například na paži, však pálení zastaví. Další možností je, že se jód váže s bílkovinami a nalezené bílkoviny se ničí.
Pokud máte pochybnosti, aplikujte jód na kůži. Pokud máte pocit, že jód je důležitý pro léčbu toho, co se s vámi děje, určitě spolupracujte s někým, kdo vám může pomoci.
Jaké jsou další způsoby podpory štítné žlázy?
Odstranění chlóru z vody je snadný a relativně levný způsob, jak pomoci štítné žláze. Nezapomeňte, že chlor a fluorid jsou v periodické tabulce prvků velmi blízko jódu, takže naše tělo bude chlor nebo fluorid za jód doplňovat. Filtr Britta nebo uhlíkový filtr odstraní z vaší vody chlór. Některé vodní filtry v ledničkách také nebo můžete vyměnit vodní filtr v ledničce za takový, který dokáže odstranit chlór. Můžete si také pořídit sprchový filtr, který chlor odstraní.
Fluorid se z vody dostává mnohem hůře. Přidává se do naší pitné vody a přidaný fluorid je jiná molekula, než jaká se nachází v přírodě. Jeho odstranění může být obtížné, proto je lepší pít přírodní vodu, kdykoli je to možné. V severním Coloradu doporučuji pramenitou vodu Eldorado. Filtry Berkey mají také volitelný nástavec na odstranění fluoridu. Dalším způsobem odstranění fluoridu je reverzní osmóza. Každý z těchto způsobů může být dražší, takže doplňování jódu pomůže zajistit, že vaše tělo nebude stahovat fluorid, který je ve vašem těle, aby ho použilo ve štítné žláze. Pokud máte výrazný problém se štítnou žlázou, bez odstranění fluoridu z vody se mu bohužel pravděpodobně nevyhnete.
Podívejte se na video níže, kde se dozvíte více o aplikaci jódu na kůži!