Ostatnio wkładam dużo wysiłku w poprawę mojego zdrowia i czuję się bardziej energiczna i produktywna niż przez długi czas. Zaczęłam znowu biegać (no dobra, teraz to bardziej jak chodzenie z prędkością, bo mam do czynienia z zapaleniem ścięgna w kostce), wprowadziłam też kilka poważnych zmian w diecie. Nie sięgam już po muffinki czy ciastka na śniadanie, a zamiast tego jem dużo białka, błonnika, owoców i warzyw. Uwielbiam robić omlety rano, kiedy mamy czas, ale moim szybkim śniadaniem stały się płatki z Silk AlmondCoconut Blend i świeżymi owocami.
Jak wiele osób, z wiekiem stałam się coraz bardziej wrażliwa na produkty mleczne i ostatnio zdecydowałam się odstawić mleko z mojej diety, ponieważ nie odpowiada ono mojemu żołądkowi. Ta nowa mieszanka AlmondCoconut Blend smakuje niesamowicie w płatkach śniadaniowych, sprawia, że dłużej czuję się najedzona i sprawia, że mój brzuszek jest szczęśliwy.
Dla tych z was, którzy mogą również rozważać alternatywy dla mleka mlecznego, zebrałam poręczną infografikę z kilkoma faktami żywieniowymi na temat korzyści zdrowotnych mleka migdałowego i kokosowego.
Nie zapomnij zatrzymać się na stronie Silk na Facebooku, aby wydrukować kupon na następne zakupy!