J’ai fait beaucoup d’efforts pour améliorer ma santé ces derniers temps, et je me sens plus énergique et plus productive que je ne l’ai été depuis longtemps. J’ai recommencé à courir (d’accord, c’est plutôt de la marche rapide en ce moment puisque je fais face à une tendinite à la cheville), et j’ai fait quelques changements alimentaires majeurs, aussi. Je n’ai plus envie de prendre un muffin ou une pâtisserie au petit-déjeuner, mais plutôt de consommer beaucoup de protéines, de fibres, de fruits et de légumes. J’adore faire des omelettes le matin quand nous avons le temps, mais mon petit-déjeuner rapide est devenu des céréales avec le mélange Silk AlmondCoconut et des fruits frais.
Comme beaucoup de gens, je suis devenue de plus en plus sensible aux produits laitiers en vieillissant, et j’ai récemment décidé de supprimer le lait de mon alimentation car il ne convient pas à mon estomac. Ce nouveau mélange d’amandes et de noix de coco a un goût incroyable sur les céréales, me permet de me sentir rassasiée plus longtemps et rend mon ventre heureux.
Pour ceux d’entre vous qui pourraient également envisager des alternatives au lait de vache, j’ai rassemblé une infographie pratique avec quelques faits nutritionnels sur les avantages pour la santé du lait d’amande et du lait de coco.
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