Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego Twoje stopy śmierdzą, nawet podczas miesięcy zimowych? Choć może ci się wydawać, że nadmierne pocenie się lub nieprzyjemny zapach stóp to coś, z czym musisz sobie radzić tylko latem, istnieje wiele rzeczy, które mogą przyczynić się do śmierdzących stóp zimą. Dzisiaj, William F. Buffone, DPM z North Fork Podiatry i Three Village Podiatry dzieli się niektórymi przyczynami i lekarstwami na spocone stopy, inaczej znane jako Hyperhidrosis.
Zmiana pogody. Każda zmiana pogody może wywołać nadmierne pocenie się. Jest to proces zwany regulacją autonomiczną i zachodzi, kiedy twoje ciało musi pracować w nadgodzinach, aby tolerować te zmiany.
Wahania temperatury. Wahania temperatury – takie jak powrót do domu po spacerze w śniegu – powodują, że stopy muszą pracować ciężej, aby kontrolować temperaturę i w ten sposób pocą się.
Wybrane buty. Zimą zwykle nosi się ciepłe buty lub obuwie nieoddychające, takie jak buty ocieplane lub gumowe oraz obuwie wodoodporne. Kiedy stopy są zamknięte, rozwijają się w nich bakterie, a one nie mogą się przewietrzyć.
Układanie grubych skarpet. Podczas gdy noszenie kilku par skarpet może utrzymać stopy w cieple i przytulności, blokuje również pot, co prowadzi do nieprzyjemnego zapachu stóp. Ponadto, noszenie wielu warstw skarpetek może powodować tarcie i nacisk, a nagniotki lub modzele mogą się rozwijać, co może również przyczynić się do nadmiernego pocenia się i nieprzyjemnego zapachu.
Sucha skóra. Ponieważ powietrze jest bardziej suche w miesiącach zimowych, nasza skóra ma tendencję do szybszego wysychania, a martwa skóra stanowi pożywienie dla bakterii, które mogą wywołać nieprzyjemny zapach stóp.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu stóp tej zimy.
-
Zdejmij ciepłe buty zaraz po powrocie do domu, aby mogły się przewietrzyć i uniknąć przegrzania stóp.
-
Aby upewnić się, że obuwie, które nosisz jednego dnia całkowicie wyschnie, zmień je na suchą parę następnego dnia, ponieważ wilgoć równa się więcej bakterii.
-
Pewnie często zmieniaj warstwy skarpetek, jeżeli masz tendencję do obfitego pocenia się i noś skarpetki, które odprowadzają wilgoć, utrzymują stopy w chłodzie i neutralizują zapachy.
-
Złuszczaj stopy pumeksem, suchą szczotką lub luffą, aby usunąć martwe komórki naskórka z wierzchniej warstwy skóry i utrzymać stopy w czystości i bez zapachu.
-
Noś oddychające obuwie, aby dać stopom szansę na przewietrzenie się.
Nie musisz mieć do czynienia ze spoconymi, śmierdzącymi stopami tej zimy! Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami Williama F. Buffone, DPM i możesz cieszyć się ciepłymi, ciepłymi stopami, które nie pocą się i nie śmierdzą. Jeśli okaże się, że Twoje stopy nadal się pocą, zadzwoń do Three Village Podiatry w
(631) 474-3338, North Fork Podiatry (Southold) w (631) 765-6777 lub North Fork Podiatry (Riverhead) w (631) 419-7107 dzisiaj, aby zaplanować konsultację.