Har du nogensinde undret dig over, hvorfor dine fødder lugter, selv om vinteren? Selvom du måske tror, at overdreven sved eller fodlugt burde være noget, du kun skal beskæftige dig med om sommeren, er der en række ting, der kan bidrage til ildelugtende fødder om vinteren. I dag deler William F. Buffone, DPM fra North Fork Podiatry og Three Village Podiatry nogle årsager og kure for svedige fødder, også kendt som hyperhidrosis.
En ændring i vejret. Enhver ændring i vejret kan udløse overdreven svedtendens. Det er en proces, der kaldes autonom regulering, og den opstår, når din krop skal arbejde på overarbejde for at tolerere disse ændringer.
Fluktuationer i temperaturen. Udsving i temperaturen – f.eks. når du vender indendørs efter at have gået i sneen – får dine fødder til at arbejde hårdere for at kontrollere temperaturen, og i den forbindelse sveder de. De sko, du vælger. Om vinteren bærer du normalt varme støvler eller ikke-åndedrætsdygtigt fodtøj som isolerede støvler eller gummistøvler og vandtæt fodtøj. Når dine fødder er lukket inde, trives bakterier godt, og de kan ikke lufte ud.
Lagning af tykke sokker. Hvis du bærer flere par sokker, kan det holde dine fødder varme og varme, men det lukker også sveden inde, hvilket fører til fodlugt. Hvis du bærer flere lag sokker, kan det også forårsage friktion og tryk, og der kan udvikles ligtorne eller hård hud, hvilket også kan bidrage til overdreven svedproduktion og lugt.
Tør hud. Fordi luften er mere tør i vintermånederne, har vores hud tendens til at tørre hurtigere ud, og den døde hud giver føde til de bakterier, der kan udløse ildelugtende fødder.
Der er en række ting, du kan gøre for at undgå fodlugt denne vinter.
-
Hæv dine varme støvler, så snart du er tilbage indendørs, så de kan luftes ud, så du undgår overophedning af dine fødder.
-
For at sikre dig, at det fodtøj, du har på den ene dag, tørrer helt, skal du skifte til et tørt par den næste dag, fordi fugtighed er lig med flere bakterier.
-
Sørg for at skifte dine lag sokker ofte, hvis du har tendens til at svede meget, og brug sokker, der transporterer fugt væk, holder dine fødder kølige og neutraliserer lugte.
-
Exfolier dine fødder med en pimpsten, tørbørste eller loofah for at fjerne døde hudceller fra hudens øverste lag for at holde dine fødder rene og lugtfri.
-
Bær åndbart fodtøj for at give dine fødder en chance for at lufte ud.
Du behøver ikke at døje med svedige, stinkende fødder denne vinter! Følg disse tips fra William F. Buffone, DPM, og du kan nyde varme, ristede fødder, der ikke sveder eller stinker. Hvis du opdager, at dine fødder stadig sveder, kan du ringe til Three Village Podiatry på
(631) 474-3338, North Fork Podiatry (Southold) på (631) 765-6777 eller North Fork Podiatry (Riverhead) på (631) 419-7107 i dag for at aftale en konsultation.