Észrevett egy sötét függőleges vonalat a köldöke és a szeméremteste között a terhesség alatt? Ez a linea nigra, és valójában mindig is ott volt – csak egy kicsit sötétebb lesz, amikor várandós vagy.
Mikor jelenik meg a linea nigra?
A duzzadó hasad középső vonalán húzódó cipzár a második trimeszterre (néha a terhesség 23. hete körül) hajlamos egy kicsit sötétebbé válni.
Mitől jelenik meg a linea nigra a terhesség alatt?
A linea nigra (latinul “fekete vonal”) megjelenése mögött a terhességi hormonok állnak. Ez az állapot a linea alba, a “fehér” vagy “színtelen bőrvonal” sötétedése, amelyet valószínűleg soha nem vettél észre, és amely a köldököd és a medencéd között húzódik.
Tény, hogy a terhesség alatt a bőr az egész testedben hiperpigmentálódik, vagyis sötétedik (az arcodon is észreveheted, hogy a bőr is sötétedik, amit melaszmának vagy “terhességi maszknak” neveznek, valamint az újonnan sötétebb areolák). A linea nigra valószínűleg kifejezettebb lesz, ha sötétebb a bőre.
Az, hogy miért sötétedik gyakran a vonal, ahogy nő a hasa? Ezt az evolúció számlájára írhatod. Egyes szakértők elmélete szerint a láthatóbb linea negra segít az újszülötteknek, akik még nem látnak tisztán, hogy megtalálják az utat a mellhez a szoptatáshoz.
Egy mókás öregasszonyok farka (amit természetesen nem támaszt alá tudomány):
Mit tehetsz a linea nigra ellen a terhesség alatt
Pár gyors tipp segíthet, hogy a linea nigra kevésbé legyen kifejezett:
- Takard el magad. Ha túl sok időt töltesz a barnulással, az fokozhatja a bőr elszíneződését a terhesség alatt – ezért használj naptejet (legalább SPF 30), és igyekezz minél jobban eltakarni a hasadat.
- Táplálkozz jól. A folsavhiány összefüggésbe hozható a hiperpigmentációval, ezért győződjön meg róla, hogy egészséges terhességi étrendet követ, amely sok folsavat tartalmaz a zöld leveles zöldségekből, gyümölcsökből és teljes kiőrlésű gabonafélékből, és mindenképpen szedje a terhesvitaminokat.
Megelőzhető a linea nigra megjelenése a terhesség alatt?
A legjobb módja a linea nigra megjelenésének megelőzésére vagy minimalizálására az, hogy kerülje a bőrét a napozásnak való kitettséget. Ezért viseljen ruhát a teste minél nagyobb részén, és kenjen be minden szabadon lévő bőrt naptejjel.
Javasolt olvasmány
Mikor múlik el a linea nigra?
A linea nigra fokozatosan magától elhalványul néhány hónappal a baba születése után. Addig is próbáld meg elfogadni, mint egy újabb dolgot, ami gyönyörűvé teszi a növekvő pocakodat.