A gombás fertőzések gyakoriak és ritkán súlyosak, de nagyon kellemetlenek lehetnek.
A hüvelyben általában a baktériumok és az élesztőgombák egészséges egyensúlya van. Ha a hüvelyben vagy a szeméremtestben túl sok az élesztősejt, akkor élesztőgomba-fertőzés a következmény. Az élesztőgomba-fertőzésben szenvedő nők viszketést, irritációt, égő érzést, fájdalmat és sűrű folyást tapasztalhatnak.
Az alábbiakban Dr. Roya Rezaee szülész-nőgyógyász jóvoltából hat tippet adunk az élesztőgomba-fertőzés megelőzésére.
Vetkőzzön le a nedves fürdőruhát
A nedves fürdőruha viselése az uszodai vegyszerek maradványait hagyja a bőrén, és elősegíti a baktériumok egyensúlyának felborulását a hüvelyben és a szeméremtestben, mondja Dr. Rezaee.
“Ne üljön vizes fürdőruhában” – mondja. “Öblítsük le vízzel, és azonnal öltözzünk át.”
Az edzésre ugyanez vonatkozik. Ahelyett, hogy edzés után izzadt ruhában sétálgatna, ugorjon be a zuhany alá, és vegyen fel friss ruhát.”
Felejtse el az erős tisztítószereket
A tusfürdők, az antibakteriális szappanok és a női spray-k és porok csikorgóan tiszta testet ígérnek. Dr. Rezaee azonban arra figyelmeztet, hogy ezek a vegyi alapú termékek megváltoztathatják a nő baktériumegyensúlyát, és kémiai bőrgyulladást okozhatnak.
“Én ezt túlbuzgó higiéniának hívom” – mondja Dr. Rezaee. “A végén a jó baktériumokat is elmossa.”
A nőknek azt ajánlja, hogy parabénmentes, színezékmentes, hipoallergén szappanokat vagy akár csecsemőknek szánt gyengéd tisztítószereket használjanak.
Vágjuk vissza a cukrot
A magas cukortartalmú étrend összefüggésbe hozható a gombás fertőzések nagyobb gyakoriságával, mondja Dr. Rezaee. Cserélje le a cukrokkal készült ételeket és italokat, például a szódát és a süteményeket egészségesebb finomságokra, például cukrozatlan jeges teára vagy friss gyümölcssalátára.
A joghurt legyen az étrend része
Vigyázzon a joghurttal: Egyesek tele vannak cukorral és extra kalóriákkal. A legjobb joghurtok élő probiotikus kultúrákat tartalmaznak, és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot.
A nők, akiknek nincs egészséges gyomor-bélrendszeri (GI) traktusuk, érzékenyek lehetnek az élesztőgomba fertőzésekre, mondja Dr. Rezaee.
“A joghurt fogyasztása a természetes kultúrákkal elősegíti a GI traktus egészségét” – mondja. Az egészséges GI-traktus erősebb védelmet jelent az élesztőgomba-fertőzésekkel szemben.
Ne diagnosztizáljuk magunkat
Sok nő követi el azt a hibát, hogy megpróbálja magától diagnosztizálni – és kezelni – az élesztőgomba-fertőzéseket, mondja Dr. Rezaee.
“A legtöbb nő, aki azt hiszi, hogy élesztőgomba-fertőzése van, valójában nem” – mondja.
Ezek a fantomfertőzések lehetnek egyszerűen egy kémiai irritáló anyag vagy a menstruáció előtti folyás megváltozása miatti bőrpanaszok. Azok a nők, akik gyakran vásárolnak vény nélkül kapható élesztőgomba-fertőzés elleni kezelést, valójában sebezhetőbbé tehetik magukat a valódi élesztőgomba-fertőzésekkel szemben.
“Ez a kezelésnek ellenálló élesztőgombák arányának növekedését okozhatja” – mondja Dr. Rezaee. Ha hüvelyi irritációt tapasztal, bízza orvosára a fájdalom forrásának azonosítását.
Figyeljen a már meglévő egészségügyi állapotokra
Egy bizonyos állapotok hajlamosabbá tehetik az élesztőgomba-fertőzésekre. A cukorbeteg nők, a legyengült immunrendszerű nők és a terhes nők mind nagyobb kockázatnak vannak kitéve az élesztőgomba-fertőzések szempontjából.
“Az egészségügyi problémák kezelése segíthet az élesztőgomba-fertőzés kockázatának csökkentésében” – mondja Dr. Rezaee.