(Jos haluat tietää, miksi meillä kaikilla on luontainen taipumus olla negatiivisesti ennakkoluuloisia ja kallistua välttelyyn – lue tämä blogikirjoitus: Meet Anxiety)
Käveltyäni itsekin tätä polkua minun oli helppo nähdä Emilyn dilemma lähestymistavan näkökulmasta – näin hänen valmistautuvan ottamaan uskonharppauksen kohti jotakin, joka muuttaisi hänen elämänsä paremmaksi. Kuvittelin hänen hallinnoivan aikaansa tavalla, joka oli paras hänelle ja hänen perheelleen, ottavansa päivittäiset tekemisensä haltuunsa, saavan vapauden tehdä sekä lyhyen että pitkän aikavälin päätöksiä ja asettavan perustan vakaalle taloudelliselle tulevaisuudelle. Kuvittelin myös jo, että tapaisimme lounaalla ja kävisimme aamujoogatunneilla – ovathan ne oman pomon iloja.
Mutta Emily, kuten tajusin grillauskeskustelumme jälkeen, arvioi päätöstään välttämisen näkökulmasta. Hän yritti kovasti välttää sitä (mahdollista) tuskaa, joka aiheutuu (koetusta) turvallisuudesta luopumisesta ja tuntemattoman kohtaamisesta. Hän etsi epätoivoisesti keinoja epävarmuuden vähentämiseksi ja kivun välttämiseksi.
Kun teemme päätöksen välttämisen pohjalta – eli pelosta käsin, – meitä kalvaa epäilys. Keskitymme välttämään kipua hinnalla millä hyvänsä. Tämä johtaa pyörittelyyn, kaikenlaisten mahdollisten kompastuskivien miettimiseen ja sitoutumisen puutteeseen. On ikään kuin yrittäisimme kävellä eteenpäin samalla kun katsomme taaksepäin. Kokeile sitä ja huomaa, kuinka on lähes mahdotonta pitää kurssia suorassa.
Kun teemme päätöksiä lähestymisasennosta käsin, katsomme innokkaasti eteenpäin. Keskitymme poistamaan esteet toivotun päämäärän tieltä. Syleilemme muutosta. Matkasta tulee mielekäs. Tunnemme itsemme innostuneiksi ja voimaantuneiksi, ja mielenkiintoista kyllä, olosuhteet mukautuvat usein lähes maagisesti hyppyymme kohti tervetullutta tuntematonta.
Tämä pätee useimpiin elämän päätöksiin ja askeliin – niin suuriin kuin pieniinkin.
Vietkö lapsesi ensimmäistä kertaa päiväkotiin, odotatko innostuneena, että hän saa uusia ja hauskoja elämyksiä ja kokemuksia, saa uusia kavereita ja opettelee itsenäisyyttä? Vai laahaatko jalkojasi turruttavan kauhun vallassa ennakoidessasi kaikkea, mikä menee pieleen? Sekä sinun että lapsesi kokemukset riippuvat muun muassa siitä, miten lähestyt tai vältät tätä tilannetta.
Kun harkitset treffeille lähtemistä, odotatko innolla uuden ihmisen tapaamista vai pohditko, voiko siitä tulla katastrofi?
Jos sinusta tuntuu, että teet päätöksiäsi välttelevästä asenteesta käsin, ja haluaisit muuttaa sitä, voit kokeilla seuraavaa harjoitusta:
Kokeile analysoida päätöstä, joka on juuri nyt edessäsi. Kysy sitten itseltäsi seuraavat kysymykset:
1. Mitä haluaisin tässä saavuttaa? (Vastakohtana sille, mitä yritän niin kovasti estää tapahtumasta?)
2. Mitä muita tärkeitä päätöksiä olen tehnyt elämässäni lähestymistavan näkökulmasta? (Muutitko pois vanhempiesi luota saavuttaaksesi itsenäisyyden? Hakeuduitko lopulta siihen korkeakouluohjelmaan myöhemmin elämässäsi? Lähditkö sille unelmamatkalle? Jätitkö tylsän työpaikan?) Muistatko, kuinka vapauttavalta se tuntui? Miten se toimi sinulla?
3. Miltä elämäni näyttää, kun tiedän olevani matkalla kohti haluamaani päämäärää?
4. Mikä on ensimmäinen askel, jonka voin ottaa juuri nyt kohti päämäärääni?
5. Mikä on ensimmäinen askel, jonka voin ottaa juuri nyt? Mikä on seuraava välitön askeleeni?