Du er begyndt at se flere og flere øldåser og vinflasker i skraldespanden. Din elskede tilbringer de fleste aftener i byen på barhopping og kommer hjem og lugter af alkohol. I begyndelsen plejede de at forsøge at skjule deres drikkeri og spille det ud som om, at de bare slappede af efter en lang dag. Men nu venter du bare på at få et opkald om, at din elskede var involveret i en ulykke som følge af spirituskørsel.
Hvis dette lyder som din situation, er du træt af at sidde og se på, at din elskede bukker under for alkoholisme. Du ved, at de kunne have et bedre liv end dette, så hvordan kan du hjælpe dem? Uanset om det er første gang, du forsøger at tale med dem, eller om det er tredje gang, får du her nogle af vores bedste tips til, hvordan du taler med en alkoholiker og hjælper din elskede med at indse, at de har brug for hjælp til at få bugt med deres afhængighed.
Planlæg, hvad du vil sige
Desto bedre forberedt du er, før du taler med din elskede, jo bedre er du i stand til at håndtere eventuelle curve balls, der kastes din vej. Uddan dig selv om alkoholisme og henvend dig til et behandlingscenter for at få vejledning om, hvordan du kommunikerer med din elskede. Prøv at forudse eventuelle argumenter, som de måtte komme med under samtalen, og skriv ned, hvad dine svar vil være. Der er stor sandsynlighed for, at din elskede føler sig værdiløs over sin afhængighed, så hvis du går ind til samtalen med en plan, kan du undgå at få din elskede til at føle sig truet eller skyldig i sin sygdom.
Vælg en rolig, sikker indstilling til at tale
Timing er alt, når det kommer til at konfrontere eller tale med din elskede om deres alkoholisme. Hvis du forsøger at tale med dem, når de er fulde, kan de føle, at du bare angriber dem, og samtalen vil ikke ende godt. Find et tidspunkt, hvor din elskede er ædru og tænker klart, og vælg derefter at tale på et roligt sted i dit hjem, hvor I ikke bliver forstyrret. Hvis du f.eks. ved, at din elskede kan lide at få et par drinks om aftenen, så vent til om morgenen, når virkningen af alkoholen er aftaget og ikke vil forstyrre samtalen. Hvis din elskede føler sig tryg og komfortabel, vil det give en meget mere produktiv snak om deres alkoholisme.
Tjek din dømmekraft ved døren
Fristenelsen til at miste besindelsen og belære din elskede om, hvordan alkoholisme ødelægger deres liv, vil være stærk, når du taler med dem. Men at dømme og være hård over for din elskede vil kun drive dem længere væk. Du er måske ikke i stand til at forstå den situation, de befinder sig i, men at vise empati og minde dem om, at du holder af dem, vil hjælpe dem langt hen ad vejen til at erkende, at de har brug for hjælp.
Lyt til, hvad din elskede har at sige
Nøglen til stærk kommunikation, når du taler med en alkoholisk elsket, er at kunne lytte og virkelig vise din elskede, at det, de siger, er værdsat. Hvis du gør samtalen til at handle om dig og dine følelser, kan de føle sig angrebet og overbevise sig selv om, at deres drikkeri er berettiget. Giv din elskede plads til at åbne sig over for dig. De siger måske ting, som du ikke er enig i, men husk dig selv på, at målet er at hjælpe dem med at føle sig trygge og indse, at de har brug for hjælp. Hvis din elskede beder om din mening, kan du nævne, hvordan deres handlinger har påvirket dig, men hold det kortfattet, og sørg for, at det primære fokus forbliver på din elskede. For igen handler det om dem og om at få dem til at få den hjælp, de har brug for.
Forbered en intervention
Hvis det ikke ser ud til at udløse nogen forandring eller indsats for at forbedre sig ved at tale en-til-en med din elskede, er det måske på tide at samle dine venner og familie med en intervention. Det er bedst at henvende sig til en professionel misbrugsbehandler eller interventionist til at organisere og lede interventionen, så de kan afhjælpe eventuelle spændinger, der kan opstå under mødet. Du kan bekymre dig om, at en intervention for alkoholisme blot vil skubbe din elskede længere væk, men i virkeligheden er dette en af de bedste måder for dem at høre det samme budskab fra en gruppe mennesker, der elsker og holder af dem.
Tale med en alkoholiker er aldrig en nem opgave, men dette er det første skridt i at få din elskede på vej til at komme sig. De kan ikke besejre sygdommen alene, så prøv at tale med dem og lad dem vide, at du er her for at støtte dem på vejen.
Lær mere om alkoholbehandlingsprogrammet på Ranch Creek
På Ranch Creek Recovery er det at besejre din elskedes alkoholafhængighed kun halvdelen af kampen. Vores ikke-12-trins rehabiliteringscenter i Murrieta, CA bruger terapeutiske og holistiske metoder til at hjælpe din elskede med at genvinde selvhjulpenhed, forbedre fysisk og følelsesmæssig sundhed, opretholde ædruelighed og blive produktive medlemmer af samfundet igen. Få mere at vide om vores behandlingsprogram for alkoholafhængighed eller kontakt os i dag for at se, hvordan vi kan hjælpe din elskede med at komme sig fra alkoholisme.
RING NU: (877) 293-8607