Hai iniziato a notare sempre più lattine di birra e bottiglie di vino nella spazzatura. La persona amata passa la maggior parte delle notti fuori in città, saltando da un bar all’altro e tornando a casa puzzando di alcol. All’inizio, cercavano di nascondere il loro bere e di far finta che si stessero solo rilassando dopo una lunga giornata. Ma ora, stai solo aspettando di ricevere una chiamata che il tuo caro è stato coinvolto in un incidente di guida in stato di ebbrezza.
Se questa sembra la tua situazione, sei stanco di stare a guardare il tuo amato soccombere all’alcolismo. Sapete che potrebbero avere una vita migliore di questa, quindi come potete aiutarli? Che sia la prima volta che provi a parlare con loro o la terza, ecco alcuni dei nostri migliori consigli su come parlare con un alcolista e aiutare la persona amata a capire che ha bisogno di aiuto con la sua dipendenza.
Pianifica cosa vuoi dire
Più sei preparato prima di parlare con la persona amata, più sarai capace di gestire qualsiasi palla curva che ti verrà lanciata. Informati sull’alcolismo e rivolgiti a un centro di trattamento per avere una guida su come comunicare con la persona amata. Cerca di anticipare qualsiasi argomento che potrebbe fare durante la conversazione e scrivi quali saranno le tue risposte. È probabile che la persona amata si senta inutile per la sua dipendenza, quindi entrare nella conversazione con un piano di gioco può aiutarvi ad evitare di far sentire la persona amata minacciata o colpevole per la sua malattia.
Scegliete un luogo calmo e sicuro per parlare
Il tempo è tutto quando si tratta di affrontare o parlare con la persona amata del suo alcolismo. Se cerchi di parlare con loro quando sono ubriachi, potrebbero pensare che li stai solo attaccando e la conversazione non finirà bene. Trova un momento in cui la persona amata è sobria e pensa chiaramente, poi scegli di parlare in un posto tranquillo della tua casa dove non sarai disturbato. Per esempio, se sapete che alla persona amata piace bere qualche bicchiere la sera, aspettate fino al mattino, quando gli effetti dell’alcol si sono esauriti e non interferiranno con la conversazione. Se la persona amata si sente al sicuro e a suo agio, la conversazione sull’alcolismo sarà molto più produttiva.
Controlla il tuo giudizio alla porta
La tentazione di perdere la calma e fare una lezione alla persona amata su come l’alcolismo sta rovinando la sua vita sarà forte quando si parla con lei. Tuttavia, giudicare ed essere duri con la persona amata non farà altro che allontanarla ancora di più. Potresti non essere in grado di capire la situazione in cui si trovano, ma mostrare empatia e ricordare loro che ti importa andrà molto lontano nell’aiutarli a riconoscere che hanno bisogno di aiuto.
Ascolta quello che la tua persona amata ha da dire
La chiave per una comunicazione forte quando si parla con una persona amata alcolista è essere in grado di ascoltare e mostrare davvero alla tua persona amata che quello che sta dicendo è apprezzato. Se fate in modo che la conversazione riguardi voi e i vostri sentimenti, potrebbero sentirsi attaccati e convincersi che il loro bere sia giustificato. Date alla persona amata lo spazio per aprirsi con voi. Potrebbero dire cose su cui non siete d’accordo, ma ricordatevi che l’obiettivo è quello di aiutarli a sentirsi al sicuro e a capire che hanno bisogno di aiuto. Se la persona amata chiede la vostra opinione, potete menzionare come le sue azioni vi hanno colpito, ma siate concisi e assicuratevi che l’attenzione principale rimanga sulla persona amata. Perché ancora una volta, si tratta di loro e di ottenere l’aiuto di cui hanno bisogno.
Prepara un intervento
Se parlare a tu per tu con la persona amata non sembra provocare alcun cambiamento o sforzo per migliorare, potrebbe essere il momento di riunire gli amici e la famiglia con un intervento. È meglio rivolgersi a un professionista della dipendenza o a un interventista per organizzare e condurre l’intervento, in modo da poter alleviare qualsiasi tensione che potrebbe sorgere durante l’incontro. Potreste preoccuparvi che un intervento per l’alcolismo possa solo allontanare ulteriormente la persona amata, ma in realtà questo è uno dei modi migliori per farle sentire lo stesso messaggio da un gruppo di persone che le amano e si preoccupano per loro.
Parlare con un alcolista non è mai un compito facile, ma questo è il primo passo per portare la persona amata sulla strada del recupero. Non possono sconfiggere la malattia da soli, quindi cercate di parlare con loro e fategli sapere che siete qui per sostenerli lungo la strada.
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