Du har börjat se fler och fler ölburkar och vinflaskor i soporna. Din älskade tillbringar de flesta kvällar ute på stan med att barhoppa och kommer hem och luktar alkohol. Till en början brukade de försöka dölja sitt drickande och spela upp det som om de bara slappnade av efter en lång dag. Men nu väntar du bara på att få ett samtal om att din älskade var inblandad i en rattfylleriolycka.
Om detta låter som din situation är du trött på att sitta bredvid och se din älskade ge vika för alkoholism. Du vet att de skulle kunna ha ett bättre liv än detta, så hur kan du hjälpa dem? Oavsett om det är första gången du försöker prata med dem eller din tredje, här är några av våra bästa tips om hur man pratar med en alkoholist och hjälper din älskade att inse att de behöver hjälp med sitt missbruk.
Planera vad du vill säga
Desto bättre förberedd du är innan du pratar med din älskade, desto mer kapabel är du att hantera eventuella bollar i kurvan som kastas i din väg. Utbilda dig själv om alkoholism och ta kontakt med ett behandlingscenter för att få vägledning om hur du ska kommunicera med din älskade. Försök att förutse eventuella argument som de kan komma att framföra under samtalet och skriv ner vad dina svar kommer att vara. Chansen är stor att din älskade känner sig värdelös på grund av sitt missbruk, så att gå in i samtalet med en spelplan kan hjälpa dig att undvika att få din älskade att känna sig hotad eller skyldig för sin sjukdom.
Välj en lugn och säker miljö för att prata
Timing är allt när det kommer till att konfrontera eller prata med din älskade om sin alkoholism. Om du försöker prata med dem när de är berusade kan de känna att du bara attackerar dem och samtalet kommer inte att sluta bra. Hitta en tid när din älskade är nykter och tänker klart och välj sedan att prata på en lugn plats i hemmet där ni inte blir störda. Om du till exempel vet att din älskade gillar att ta några drinkar på kvällen, vänta till morgonen när alkoholens effekter har klingat av och inte kommer att störa samtalet. Om din älskade känner sig trygg och bekväm blir det ett mycket mer produktivt samtal om deras alkoholism.
Kontrollera ditt omdöme vid dörren
Frestelsen att tappa lugnet och läxa upp din älskade om hur alkoholism förstör deras liv kommer att vara stark när du pratar med dem. Att döma och vara hård mot din älskade kommer dock bara att driva dem längre bort. Du kanske inte kan förstå den situation de befinner sig i, men att visa empati och påminna dem om att du bryr dig kommer att hjälpa dem att inse att de behöver hjälp.
Lyssna på vad din älskade har att säga
Nyckeln till en stark kommunikation när du pratar med en alkoholiserad älskad är att kunna lyssna och verkligen visa din älskade att det han eller hon säger är uppskattat. Om du gör samtalet till att handla om dig och dina känslor kan de känna sig attackerade och övertyga sig själva om att deras drickande är berättigat. Ge din älskade utrymme att öppna sig för dig. De kanske säger saker som du inte håller med om, men påminn dig själv om att målet är att hjälpa dem att känna sig trygga och inse att de behöver hjälp. Om din älskade ber om din åsikt kan du nämna hur deras handlingar har påverkat dig, men håll det kortfattat och se till att det primära fokuset förblir på din älskade. För återigen handlar det om dem och att ge dem den hjälp de behöver.
Förbered ett ingripande
Om det inte verkar som att prata enskilt med din älskade person utlöser någon förändring eller ansträngning för att förbättra sig, kan det vara dags att samla dina vänner och din familj med ett ingripande. Det är bäst att ta kontakt med ett missbruksproffs eller en interventionist för att organisera och leda interventionen, så att de kan lindra eventuella spänningar som kan uppstå under mötet. Du kanske oroar dig för att en intervention för alkoholism bara kommer att driva din älskade längre bort, men i själva verket är detta ett av de bästa sätten för dem att få höra samma budskap från en grupp människor som älskar och bryr sig om dem.
Att prata med en alkoholist är aldrig en lätt uppgift, men detta är det första steget för att få din älskade på vägen till återhämtning. De kan inte besegra sjukdomen ensamma, så försök att prata med dem och låt dem veta att du är här för att stödja dem på vägen.
Lär dig mer om behandlingsprogrammet för alkoholism på Ranch Creek
På Ranch Creek Recovery är det bara halva slaget att besegra din älskades alkoholberoende. Vårt rehabiliteringscenter i Murrieta, CA, som inte har 12 steg, använder terapeutiska och holistiska metoder för att hjälpa din älskade att återfå sitt självförtroende, förbättra sin fysiska och känslomässiga hälsa, bibehålla sin nykterhet och bli produktiva medlemmar av samhället igen. Läs mer om vårt behandlingsprogram för alkoholberoende eller kontakta oss idag för att se hur vi kan hjälpa din älskade att återhämta sig från alkoholism.
RING NU: (877) 293-8607