Has empezado a notar más y más latas de cerveza y botellas de vino en la basura. Su ser querido pasa la mayoría de las noches en la ciudad de bar en bar y vuelve a casa oliendo a alcohol. Al principio, solía intentar ocultar su forma de beber y fingir que sólo estaba descansando de un largo día. Pero ahora, sólo esperas que te llamen para decirte que tu ser querido ha tenido un accidente por conducir ebrio.
Si esto se parece a tu situación, estás cansado de quedarte sentado y ver cómo tu ser querido sucumbe al alcoholismo. Sabes que podría tener una vida mejor que esta, así que ¿cómo le ayudas? Tanto si es la primera vez que intenta hablar con ellos como si es la tercera, aquí tiene algunos de nuestros mejores consejos sobre cómo hablar con un alcohólico y ayudar a su ser querido a darse cuenta de que necesita ayuda con su adicción.
Planifique lo que quiere decir
Cuanto mejor preparado esté antes de hablar con su ser querido, más capaz será de manejar cualquier bola curva que se le presente. Infórmese sobre el alcoholismo y acuda a un centro de tratamiento para que le orienten sobre cómo comunicarse con su ser querido. Intenta anticiparte a cualquier argumento que pueda hacer durante la conversación y escribe cuáles serán tus respuestas. Lo más probable es que su ser querido se sienta inútil por su adicción, así que ir a la conversación con un plan de juego puede ayudarle a evitar que su ser querido se sienta amenazado o culpable por su enfermedad.
Elija un entorno tranquilo y seguro para hablar
El momento lo es todo cuando se trata de enfrentarse o hablar con su ser querido sobre su alcoholismo. Si intenta hablar con él cuando está borracho, puede sentir que le está atacando y la conversación no terminará bien. Busca un momento en el que tu ser querido esté sobrio y piense con claridad, y luego elige hablar en un lugar tranquilo de tu casa donde no te molesten. Por ejemplo, si sabe que a su ser querido le gusta tomarse unas copas por la noche, espere hasta la mañana, cuando los efectos del alcohol hayan desaparecido y no interfieran en la conversación. Si su ser querido se siente seguro y cómodo, la conversación sobre su alcoholismo será mucho más productiva.
Controlar su juicio en la puerta
La tentación de perder la calma y sermonear a su ser querido sobre cómo el alcoholismo está arruinando su vida será fuerte cuando hable con él. Sin embargo, juzgar y ser duro con su ser querido sólo lo alejará más. Puede que no seas capaz de entender la situación en la que se encuentra, pero mostrar empatía y recordarle que te importa será de gran ayuda para que reconozca que necesita ayuda.
Escucha lo que tu ser querido tiene que decir
La clave de una comunicación fuerte al hablar con un ser querido alcohólico es ser capaz de escuchar y mostrar realmente a tu ser querido que lo que está diciendo es valorado. Si haces que la conversación gire en torno a ti y a tus sentimientos, pueden sentirse atacados y convencerse de que su forma de beber está justificada. Dale a tu ser querido espacio para abrirse a ti. Puede que diga cosas con las que no estés de acuerdo, pero recuerda que el objetivo es ayudarle a sentirse seguro y a darse cuenta de que necesita ayuda. Si tu ser querido te pide tu opinión, puedes mencionar cómo te han afectado sus acciones, pero sé conciso y asegúrate de que el enfoque principal se mantenga en tu ser querido. Porque, de nuevo, se trata de ellos y de conseguirles la ayuda que necesitan.
Prepare una intervención
Si hablar uno a uno con su ser querido no parece provocar ningún cambio o esfuerzo por mejorar, puede ser el momento de reunir a sus amigos y familiares con una intervención. Lo mejor es acudir a un profesional de la adicción o a un intervencionista para que organice y dirija la intervención, de modo que pueda aliviar cualquier tensión que pueda surgir durante la reunión. Puede que le preocupe que una intervención para el alcoholismo sólo aleje más a su ser querido, pero en realidad, ésta es una de las mejores maneras de que escuche el mismo mensaje de un grupo de personas que le quieren y se preocupan por él.
Hablar con un alcohólico nunca es una tarea fácil, pero éste es el primer paso para que su ser querido se encamine hacia la recuperación. Ellos no pueden vencer la enfermedad solos, así que trate de hablar con ellos y hacerles saber que usted está aquí para apoyarlos a lo largo del camino.
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