Real Housewives of Beverly Hills-stjernen Lisa Rinna er en rigtig god dronning. Hun er ikke kun kendt for at sige præcis, hvad hun har på hjerte (“du kan tro, at jeg vil tale om det” *sips tea*), men hun er også en slags #goals, når det kommer til træningsspillet. Hvis du følger hende på Instagram, vil du se, at hun har det så sjovt som muligt under karantænen og deler sin aktive livsstil undervejs.
Fra yoga til ~jazzercise~ til at lave de mest ikoniske TikTok-danse i verden, denne kvinde gør bogstaveligt talt det hele. Og fordi jeg elsker at prøve celeb workouts, tænkte jeg, at det var på tide at give Lisa (eller som hendes castkammerater på RHOBH kalder hende, ‘Rinna’) en prøve. Den bedste del? Du kan lave alle disse øvelser, mens du tager social distance. Og lad mig sige jer, at efter at have svedt som Lisa i en uge har jeg fået ny respekt for den måde, hun holder sig så fandens veltrænet på.
Workout 1: Yoga
Lisa’s vigtigste træning er yoga. Hun fortalte Us Weekly, at det dybest set er hendes “livredder”, og at hun har trænet det i over 26 år. “Jeg laver mange træninger, og jeg gennemgår mange forskellige ting,” siger hun “men jeg tror mest konsekvent at praktisere yoga har været det mest hjælpsomme”. Åh, og BTW, ikke alene får hun sved på panden ved at passe en yoga-session, men det holder også Lisa fornuftig, mens hun filmer RHOBH. Forstået! Det betyder naturligvis, at jeg var nødt til at tage fat på lidt #yoga til den første træning i min serie. Lad os komme i gang
Hvis du ikke har hørt om YouTube’s Yoga with Adriene nu, er jeg ved at sætte dig i gang med noget stort. Adriene er en ‘yoga YouTuber’, og hun tilbyder tonsvis af åndedrætsfokuserede, kropspositive, **gratis** træningspas på sin kanal. Hendes videoer er suuuper beroligende, hvilket jeg tænkte, at Rinna ville sætte pris på, da hun bruger yoga til at chille TF ud. Jeg valgte at tage Ardrienes ‘Yoga for Vulnerability’-kursus (for lad os være ærlige, Lisa bliver sårbar som bare pokker, når hun lader verden se hele sit liv på reality-tv), rullede min yogamåtte ud og gik i gang.
Adriene fører seerne gennem en masse jordnære strækninger som downward dog, dybe lunges og child’s pose, og hele min krop føltes bare super afslappet hele tiden. Jeg har lavet mere løbebaseret træning, siden karantænen startede (og jeg har været ekstra stresset, hah), så denne video var perfekt til at hjælpe mig med at give slip på alle spændinger, jeg følte, og til at få mælkesyreopbygningen ud af mine ben og arme. Dybest set var timen lige det, jeg havde brug for, og jeg tror, at Lisas yoga-elskende jeg ville godkende den.
Workout 2: Jazzercise
At følge Lisa på Instagram er noget af en fornøjelse. Hun har postet throwbacks af sine gamle jazzercise-videoer fra 2008 kaldet Dance Body Beautiful på sit feed, og fans elsker hvert sekund af dem. Lisa fortalte Parade, at hun opdagede jazzercise i en alder af 16 år, og at hun til sidst også blev forelsket i Jane Fondas træningsprogrammer. Så ja, selv om jeg ikke er sikker på, om jazzercise stadig indgår i Lisas regelmæssige rutine, var det helt klart en vigtig del af hendes liv på et tidspunkt, og derfor var jeg *nødt* til at give det en chance.
Jeg søgte bogstaveligt talt på “jazzercise” på YouTube og klikkede på en af de første videoer, der dukkede op på min skærm. Det var en 20-minutters workout kaldet ‘Fit and Physical’ fra 1986, og lad mig fortælle dig, at outfittet var *ufatteligt*. Jeg ville ønske, jeg havde en garderobe, der var egnet til at efterligne dem.
Jeg føler, at folk normalt gør grin med jazzercise, men ærligt talt, det lort fik mig til at blive forpustet. Du bevæger dig rundt, vifter med hænder og fødder og laver små sprints under hele træningen. Ligesom, du er bogstaveligt talt aldrig stagnerende. Jeg svedte i løbet af de første par minutter, og selv om jeg så *absolut latterlig* ud under træningen (og jeg tror, at min kæreste overvejede at slå op med mig, lol), så havde jeg en freakin’ blast.
Workout 3: Torch’d by Isaac Calpito
Lisa er helt vild med at tage Torch’d by celebrity trainer Isaac Calpito klasser. Hun har promoveret hans træning fra sin konto, og i en Instagram-historie viste hun endda sin tonede AF booty med billedteksten “dette er min røv efter 6 uger på hans klasse”. Frækt! Så selv om jeg ikke kan deltage i sessioner IRL lige nu, har Calpito gjort det meget nemt at følge med i hans træning under karantænen ved at poste tonsvis af videoer på sit IG. Jeg valgte en tilfældig en fra hans feed og gik i gang.
Dette. Var. Hard. Som. Hell. Calpito er en bogstavelig talt maskine. Han holder ikke op med at bevæge sig under hele denne pilates- og dansede blandede træning. Jeg vil gerne tro, at jeg er ret atletisk, men jeg kunne ærligt talt ikke følge med hans bevægelser og måtte tage flere pauser, end jeg gerne vil indrømme, i løbet af denne video. Mine mavemuskler og arme brændte helt vildt, og min kæreste kiggede medlidenhedsfuldt på mig, da jeg faldt sammen på gulvet og sagde “Jeg har ikke energi til det her”, da jeg var færdig.
Workout 4: TikTok Dancing
Lisa er en dansedronning. Hun laver bevægelser i stort set alle sine IG-posts, og hun har på det seneste været meget aktiv på TikTok. Der er ingen rim eller rytme i hendes danser (hvilket jeg elsker), og hendes musiksmag er ikke diskriminerende. (Kvinden jamer både til Harry Styles og MC Hammer.) Da jeg nåede til min sidste træning, var jeg V træt. Så jeg besluttede mig for, at det ville være det perfekte valg at tage nogle TikTok-dans som Lisa.
Alle, der fortæller dig, at TikTok ikke er svært, lyver fandeme. Appen er ikke så let at bruge (IMO, men jeg er vel gammel nu), og da jeg sammenlignede min dans med Lisas bevægelser, var jeg lidt som, aw, hvor sødt af mig at prøve at være som hende. Når det er sagt, så havde jeg det sjovt med det, og jeg fik sved på panden af alle mine hop rundt. At finde på danser var også bare en god måde at få min nervøsitet ud af at sidde og stirre på min bærbare computer hele dagen.
Så nu, hvor jeg er ekspert i alt, hvad der er træning, ligesom Lisa, kan jeg helt klart anbefale at kopiere hendes rutine med fuld tillid. Hun ved bare, hvordan man gør motion sjovt. Og ved du hvad? Vi kunne alle bruge lidt ekstra af det lige nu. TTYL my bbs, gonna go watch some RHOBH.