A Real Housewives of Beverly Hills sztárja, Lisa Rinna eléggé a tartalom királynője. Nem csak arról ismert, hogy pontosan kimondja, ami a szívét nyomja (“jobb, ha elhiszed, hogy beszélni fogok róla” *teát kortyol*), de az edzések terén is #goals. Ha követed őt az Instagramon, láthatod, hogy a karantén alatt is jól érzi magát, és közben megosztja aktív életmódját.
A jógától kezdve a ~jazzercise~-en át a világ legikonikusabb TikTok táncainak elkészítéséig, ez a nő szó szerint mindent csinál. És mivel imádom kipróbálni a celeb edzéseket, úgy gondoltam, itt az ideje, hogy kipróbáljam Lisa (vagy ahogy a RHOBH-ban szereplő társai hívják, “Rinna”) módszereit. A legjobb rész? Az összes gyakorlatot elvégezheted, miközben társadalmi távolságtartásra törekszel. És hadd mondjam el nektek, miután egy hétig úgy izzadtam, mint Lisa, új tiszteletet kaptam azért, ahogyan ilyen átkozottul fitt marad.
1. edzés: Jóga
Lisa fő edzése a jóga. Az Us Weeklynek azt mondta, hogy ez gyakorlatilag az “életmentője”, és hogy már több mint 26 éve gyakorolja. “Sokféle edzést végzek, és sokféle dolgon megyek keresztül” – mondja – “de azt hiszem, a legkövetkezetesebben a jóga gyakorlása segített a legtöbbet”. Ja, és mellesleg nem csak a jógázástól izzad meg, de ez tartja épelméjűvé Lisát, amíg a RHOBH-t forgatja. Megértem! Természetesen ez azt jelenti, hogy a sorozatom első edzésénél egy kis #jógával kellett foglalkoznom. Lássunk hozzá
Ha még nem hallottál a YouTube-on a Jóga Adriene-nel című sorozatról, akkor most valami óriási dologra fogok rávezetni. Adriene egy “jóga YouTuber”, és rengeteg légzésközpontú, testpozitív, **szabad** edzést kínál a csatornáján. A videói suuuper nyugtatóak, amit gondoltam, hogy Rinna értékelni fog, mivel a jógát használja a TF megnyugtatására. Ardriene “Jóga a sebezhetőségért” óráját választottam (mert legyünk őszinték, Lisa pokolian sebezhetővé válik, amikor hagyja, hogy a világ lássa az egész életét a valóságshow-ban), kitekertem a jógamatracomat, és munkához láttam.
Adriene végigvezette a nézőket egy csomó földelő nyújtáson, mint a lefelé irányuló kutya, a mély fekvőtámasz és a gyermekpóz, és az egész testem végig szuperül ellazult. A karantén kezdete óta több futáson alapuló edzést végzek (és extra stresszes vagyok, hah), így ez a videó tökéletesen segített elengedni a feszültséget, amit éreztem, és a tejsav felhalmozódását a lábamból és a karomból. Alapvetően az óra pont olyan volt, amire szükségem volt, és azt hiszem, Lisa jógát szerető énje helyeselné.
Workout 2: Jazzercise
Követni Lisát az Instagramon egy igazi élvezet. Dance Body Beautiful címmel régi, 2008-as jazzercise-videóinak throwbackjeit posztolja a feedjén, és a rajongók minden másodpercét imádják. Lisa a Parade-nek elmondta, hogy 16 évesen fedezte fel a jazzercise-t, és végül beleszeretett Jane Fonda edzéseibe is. Szóval igen, bár nem vagyok benne biztos, hogy a jazzercise még mindig beépült Lisa rendszeres rutinjába, de nyilvánvaló, hogy valamikor fontos része volt az életének, és ezért *kellett* kipróbálnom.
Szó szerint rákerestem a YouTube-on a “jazzercise” kifejezésre, és rákattintottam az első videók egyikére, ami felbukkant a képernyőmön. Ez egy 20 perces edzés volt ‘Fit and Physical’ címmel 1986-ból, és hadd mondjam el, a ruhák *hihetetlenek* voltak. Bárcsak lenne egy olyan ruhatáram, ami alkalmas lenne arra, hogy lemásoljam őket.
Úgy érzem, hogy az emberek általában gúnyt űznek a jazzercise-ből, de őszintén, ez a sz*r engem is kifulladt. Egész edzésen csak mozogsz, hadonászol a kezeddel és a lábaddal és kis sprinteket csinálsz. Szó szerint sosem vagy mozdulatlan. Az első pár percben már izzadtam, és annak ellenére, hogy *abszolút nevetségesen* néztem ki (és azt hiszem, a barátom azt fontolgatta, hogy szakít velem, lol), rohadtul jól éreztem magam.
Workout 3: Torch’d by Isaac Calpito
Lisa mindent megtesz, hogy részt vegyen a Torch’d by celebrity trainer Isaac Calpito órákon. Az ő edzéseit népszerűsíti a fiókjában, és az egyik Instagram-sztoriban még a tónusos AF popsiját is megmutatta azzal a felirattal, hogy “ez a fenekem 6 hétnyi órája után”. Pimasz! Szóval, bár most nem tudok részt venni a foglalkozásokon IRL, Calpito nagyon megkönnyítette, hogy lépést tartsak az edzéseivel a karantén alatt azzal, hogy rengeteg videót posztolt az IG-jén. Kiválasztottam egy véletlenszerűt a csatornájából, és munkához láttam.
Ez. Ez volt. Hard. As. Pokoli. Calpito egy szó szerinti gépezet. A pilates és tánc vegyes edzés teljes időtartama alatt meg sem áll a mozgásban. Szeretem azt hinni, hogy elég sportos vagyok, de őszintén szólva nem tudtam lépést tartani a mozdulataival, és több szünetet kellett tartanom, mint amennyit be akartam vallani a videó hossza alatt. A hasizmaim és a karjaim teljesen égtek, és a barátom szánakozva nézett rám, amikor összeestem a padlón, és azt mondta: “Erre nincs energiám”, miután befejeztem.
4. edzés: TikTok Dancing
Lisa egy tánckirálynő. Nagyjából minden IG posztjában táncol, és mostanában nagyon aktív a TikTok-on. Nincs rím vagy ritmus a táncaiban (amit imádok), és a zenei ízlése nem diszkriminál. (A nő Harry Stylesra és MC Hammerre egyaránt jammel.) Mire az utolsó edzésemhez értem, már V fáradt voltam. Ezért úgy döntöttem, hogy a Lisa-féle TikTok táncok kirobbantása tökéletes választás lesz.
Aki azt mondja, hogy a TikTok nem nehéz, az rohadtul hazudik. Az alkalmazást nem olyan könnyű használni (IMO, de azt hiszem, már öreg vagyok), és amikor összehasonlítottam a táncomat Lisa mozdulataival, valahogy úgy éreztem, hogy á, milyen aranyos vagyok, hogy megpróbálok olyan lenni, mint ő. Ettől függetlenül jól éreztem magam, és a sok ugrándozástól megizzadtam. A táncok kitalálása egy jó módja volt annak, hogy levezessem az idegességemet, amit az egész napos laptopra bámulás okoz.
Szóval most, hogy Lisához hasonlóan szakértője vagyok minden edzésnek, határozottan ajánlom, hogy teljes bizalommal másoljam a gyakorlatát. Egyszerűen tudja, hogyan kell az edzést szórakoztatóvá tenni. És tudod mit? Most mindannyiunknak jól jönne egy kis plusz ebből. TTYL a bbs-em, megyek és nézek egy kis RHOBH-t.