Der „Real Housewives of Beverly Hills“-Star Lisa Rinna ist so etwas wie eine Inhaltskönigin. Sie ist nicht nur dafür bekannt, dass sie genau das sagt, was ihr durch den Kopf geht („Du kannst mir glauben, dass ich darüber reden werde“ *trinkt Tee*), sondern sie ist auch in Sachen Workout eine #goals. Wenn du ihr auf Instagram folgst, wirst du sehen, dass sie während der Quarantäne so viel Spaß wie möglich hat und dabei ihren aktiven Lebensstil teilt.
Von Yoga über ~jazzercise~ bis hin zu den kultigsten TikTok-Tänzen der Welt – diese Frau macht wirklich alles. Und weil ich es liebe, Promi-Workouts auszuprobieren, dachte ich mir, dass es an der Zeit ist, die Methoden von Lisa (oder, wie ihre Mitspieler bei RHOBH sie nennen, ‚Rinna‘) auszuprobieren. Und das Beste daran? Man kann all diese Übungen machen, während man sich sozial distanziert. Und ich kann dir sagen, nachdem ich eine Woche lang wie Lisa geschwitzt habe, habe ich einen neuen Respekt vor der Art und Weise, wie sie sich so verdammt fit hält.
Workout 1: Yoga
Lisas Haupt-Workout ist Yoga. Sie erzählte Us Weekly, dass es im Grunde ihr „Lebensretter“ ist und dass sie es seit über 26 Jahren praktiziert. „Ich mache viele Workouts und ich mache viele verschiedene Dinge“, sagt sie, „aber ich denke, dass das konsequente Praktizieren von Yoga am hilfreichsten war.“ Übrigens: Yoga bringt sie nicht nur ins Schwitzen, sondern hält Lisa auch bei Verstand, während sie RHOBH dreht. Verstanden! Das bedeutet natürlich, dass ich für das erste Workout meiner Serie ein wenig #yoga in Angriff nehmen musste. Los geht’s
Wenn ihr noch nichts von YouTube’s Yoga with Adriene gehört habt, werde ich euch jetzt etwas ganz Großes zeigen. Adriene ist eine „Yoga-YouTuberin“ und bietet auf ihrem Kanal tonnenweise atemzentrierte, körperfreundliche, **kostenlose** Workouts an. Ihre Videos sind super beruhigend, und ich dachte, Rinna würde das zu schätzen wissen, da sie Yoga nutzt, um TF zu entspannen. Ich entschied mich für Ardrienes ‚Yoga for Vulnerability‘-Kurs (denn seien wir ehrlich, Lisa wird verdammt verletzlich, wenn sie der Welt einen Einblick in ihr gesamtes Leben im Reality-TV gewährt), rollte meine Yogamatte aus und machte mich an die Arbeit.
Adriene führt die Zuschauer durch eine Reihe von erdenden Dehnungen wie den nach unten gerichteten Hund, tiefe Ausfallschritte und die Kinderstellung, und mein ganzer Körper fühlte sich die ganze Zeit über super entspannt an. Seit die Quarantäne begonnen hat, mache ich mehr Lauftraining (und bin besonders gestresst, hah), also war dieses Video perfekt, um jegliche Anspannung loszulassen und die Milchsäure aus meinen Beinen und Armen zu bekommen. Im Grunde war der Kurs genau das, was ich brauchte, und ich glaube, Lisas Yoga-liebendes Ich würde das gutheißen.
Workout 2: Jazzercise
Lisa auf Instagram zu folgen ist eine wahre Freude. Sie hat Rückblicke auf ihre alten Jazzercise-Videos aus dem Jahr 2008 mit dem Titel Dance Body Beautiful auf ihrem Feed gepostet, und ihre Fans lieben jede Sekunde davon. Lisa erzählte Parade, dass sie Jazzercise im Alter von 16 Jahren entdeckte und sich schließlich auch in die Workouts von Jane Fonda verliebte. Ich bin mir zwar nicht sicher, ob Jazzercise immer noch zu Lisas regelmäßiger Routine gehört, aber es war auf jeden Fall ein wichtiger Teil ihres Lebens, und deshalb *muss* ich es auch mal ausprobieren.
Ich suchte buchstäblich nach ‚jazzercise‘ auf YouTube und klickte auf eines der ersten Videos, die auf meinem Bildschirm erschienen. Es war ein 20-minütiges Workout namens ‚Fit and Physical‘ aus dem Jahr 1986, und ich kann euch sagen, die Outfits waren *unglaublich*. Ich wünschte, ich hätte einen Kleiderschrank, um sie nachzumachen.
Ich habe das Gefühl, dass sich die Leute normalerweise über Jazzercise lustig machen, aber ganz ehrlich, bei diesem Scheiß war ich außer Atem. Du bewegst dich herum, wedelst mit Händen und Füßen und machst kleine Sprints während des gesamten Workouts. Man kommt buchstäblich nie zum Stillstand. Ich habe schon in den ersten paar Minuten geschwitzt, und obwohl ich dabei *absolut lächerlich* aussah (und ich glaube, mein Freund hat überlegt, mit mir Schluss zu machen, lol), hatte ich einen Mordsspaß.
Workout 3: Torch’d by Isaac Calpito
Lisa ist ganz vernarrt in die Torch’d by Celebrity Trainer Isaac Calpito Kurse. Auf ihrem Account wirbt sie für seine Workouts und in einer Instagram-Story zeigt sie sogar ihren durchtrainierten Hintern mit der Bildunterschrift „Das ist mein Hintern nach 6 Wochen seiner Klasse.“ Frechheit! Während ich also im Moment nicht an den Trainingseinheiten teilnehmen kann, hat Calpito es mir sehr leicht gemacht, während der Quarantäne mit seinen Workouts Schritt zu halten, indem er tonnenweise Videos auf IG veröffentlicht hat. Ich habe ein zufälliges Video aus seinem Feed ausgewählt und mich an die Arbeit gemacht.
This. War. Hard. As. Hölle. Calpito ist buchstäblich eine Maschine. Während dieses gemischten Pilates- und Tanz-Workouts hört er nicht auf, sich zu bewegen. Ich halte mich für ziemlich sportlich, aber ich konnte wirklich nicht mit seinen Bewegungen mithalten und musste mehr Pausen einlegen, als ich zugeben möchte, während dieses Videos. Meine Bauchmuskeln und Arme brannten förmlich, und mein Freund schaute mich mitleidig an, als ich auf dem Boden zusammenbrach und sagte: „Ich habe keine Kraft mehr dafür“, als ich fertig war.
Workout 4: TikTok Dancing
Lisa ist eine Tanzkönigin. In so ziemlich jedem ihrer IG-Posts lässt sie die Hüften kreisen, und in letzter Zeit ist sie auch auf TikTok sehr aktiv. Ihre Tänze haben keinen Reim oder Rhythmus (was ich liebe), und ihr Musikgeschmack macht keine Unterschiede. (Die Frau tanzt zu Harry Styles und MC Hammer gleichermaßen.) Als ich zu meinem letzten Workout kam, war ich sehr müde. Also beschloss ich, dass es die perfekte Wahl wäre, ein paar TikTok-Tänze wie Lisa zu tanzen.
Jeder, der dir sagt, dass TikTok nicht schwer ist, lügt verdammt noch mal. Die App ist nicht so einfach zu bedienen (IMO, aber ich bin jetzt wohl alt), und als ich meine Tanzschritte mit Lisas Bewegungen verglichen habe, dachte ich: „Oh, wie süß von mir, dass ich versuche, wie sie zu sein. Abgesehen davon hat es mir Spaß gemacht, und ich bin ins Schwitzen gekommen, weil ich so viel herumgesprungen bin. Tänze zu erfinden war auch eine gute Möglichkeit, meine Nervosität zu überwinden, weil ich den ganzen Tag vor meinem Laptop saß und starrte.
Nun, da ich ein Experte in Sachen Training bin wie Lisa, kann ich auf jeden Fall empfehlen, ihre Routine mit vollem Vertrauen zu kopieren. Sie weiß einfach, wie man Spaß am Sport haben kann. Und wisst ihr was? Davon könnten wir jetzt alle ein bisschen mehr gebrauchen. T.T.L.L., meine Freunde, ich werde mir jetzt RHOBH ansehen.