Sie haben festgestellt, dass immer mehr Bierdosen und Weinflaschen im Müll landen. Ihr geliebter Mensch verbringt die meisten Nächte in der Stadt in Bars und kommt nach Hause und riecht nach Alkohol. Anfangs versuchte er, seinen Alkoholkonsum zu verbergen und so zu tun, als würde er sich nur von einem langen Tag erholen. Aber jetzt warten Sie nur noch auf den Anruf, dass Ihr geliebter Mensch in einen Unfall unter Alkoholeinfluss verwickelt war.
Wenn das nach Ihrer Situation klingt, sind Sie es leid, zuzusehen, wie Ihr geliebter Mensch dem Alkoholismus verfällt. Sie wissen, dass er oder sie ein besseres Leben haben könnte, aber wie können Sie ihm oder ihr helfen? Egal, ob Sie zum ersten oder dritten Mal versuchen, mit ihm zu sprechen, hier sind einige unserer besten Tipps, wie Sie mit einem Alkoholiker sprechen und Ihrem geliebten Menschen helfen können, zu erkennen, dass er Hilfe bei seiner Sucht braucht.
Planen Sie, was Sie sagen wollen
Je besser Sie vorbereitet sind, bevor Sie mit Ihrem geliebten Menschen sprechen, desto besser werden Sie in der Lage sein, mit allen Widrigkeiten umzugehen, die Ihnen in den Weg gelegt werden. Informieren Sie sich über Alkoholismus und wenden Sie sich an ein Behandlungszentrum, um zu erfahren, wie Sie mit Ihrem Angehörigen kommunizieren können. Versuchen Sie, sich auf mögliche Argumente einzustellen, die er oder sie während des Gesprächs vorbringen könnte, und schreiben Sie sich Ihre Antworten auf. Wenn Sie also mit einem Plan in das Gespräch gehen, können Sie vermeiden, dass sich Ihr Angehöriger wegen seiner Krankheit bedroht oder schuldig fühlt.
Wählen Sie einen ruhigen, sicheren Ort für das Gespräch
Das Timing ist entscheidend, wenn es darum geht, Ihren Angehörigen mit seinem Alkoholismus zu konfrontieren oder mit ihm darüber zu sprechen. Wenn Sie versuchen, mit ihm zu sprechen, wenn er betrunken ist, könnte er das Gefühl haben, dass Sie ihn einfach angreifen, und das Gespräch wird nicht gut ausgehen. Finden Sie einen Zeitpunkt, an dem Ihr Angehöriger nüchtern ist und klar denken kann, und wählen Sie dann einen ruhigen Ort in Ihrer Wohnung, an dem Sie nicht gestört werden. Wenn Sie z. B. wissen, dass Ihr Angehöriger abends gerne ein paar Drinks zu sich nimmt, warten Sie bis zum Morgen, wenn die Wirkung des Alkohols abgeklungen ist und das Gespräch nicht mehr stören kann. Wenn Ihr Angehöriger sich sicher und wohl fühlt, wird das Gespräch über seinen Alkoholismus viel produktiver sein.
Halten Sie Ihr Urteil an der Tür zurück
Die Versuchung, die Fassung zu verlieren und Ihrem Angehörigen einen Vortrag darüber zu halten, wie der Alkoholismus sein Leben ruiniert, ist groß, wenn Sie mit ihm sprechen. Doch wenn Sie Ihren Angehörigen verurteilen und ihm gegenüber hart sind, wird er sich nur noch weiter von Ihnen entfernen. Sie können die Situation, in der sie sich befinden, vielleicht nicht verstehen, aber wenn Sie Mitgefühl zeigen und sie daran erinnern, dass Sie sich um sie kümmern, wird das viel dazu beitragen, dass sie erkennen, dass sie Hilfe brauchen.
Hören Sie sich an, was Ihr geliebter Mensch zu sagen hat
Der Schlüssel zu einer starken Kommunikation, wenn Sie mit einem alkoholkranken geliebten Menschen sprechen, liegt darin, dass Sie in der Lage sind, zuzuhören und Ihrem geliebten Menschen wirklich zu zeigen, dass das, was er sagt, geschätzt wird. Wenn Sie das Gespräch auf sich selbst und Ihre Gefühle lenken, kann sich der Betroffene angegriffen fühlen und sich einreden, dass sein Alkoholkonsum gerechtfertigt ist. Geben Sie Ihrem Angehörigen Raum, sich Ihnen gegenüber zu öffnen. Es kann sein, dass er oder sie Dinge sagt, mit denen Sie nicht einverstanden sind, aber denken Sie daran, dass es darum geht, ihm oder ihr zu helfen, sich sicher zu fühlen und zu erkennen, dass er oder sie Hilfe braucht. Wenn Ihr Angehöriger Sie um Ihre Meinung bittet, können Sie erwähnen, wie sich sein Verhalten auf Sie ausgewirkt hat, aber fassen Sie sich kurz und achten Sie darauf, dass das Hauptaugenmerk auf Ihrem Angehörigen bleibt. Denn auch hier geht es um ihn und darum, ihm die Hilfe zukommen zu lassen, die er braucht.
Vorbereiten einer Intervention
Wenn ein Gespräch unter vier Augen mit dem geliebten Menschen keine Veränderung oder Besserung herbeizuführen scheint, ist es vielleicht an der Zeit, Freunde und Familie zu einer Intervention zusammenzubringen. Am besten wenden Sie sich an eine Suchtfachkraft oder einen Interventionisten, die die Intervention organisieren und leiten, damit sie etwaige Spannungen, die während des Treffens auftreten könnten, abbauen können. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass eine Intervention bei Alkoholismus Ihren geliebten Menschen nur noch weiter wegschiebt, aber in Wirklichkeit ist dies eine der besten Möglichkeiten für ihn, die gleiche Botschaft von einer Gruppe von Menschen zu hören, die ihn lieben und sich um ihn sorgen.
Mit einem Alkoholiker zu sprechen ist nie eine leichte Aufgabe, aber dies ist der erste Schritt, um Ihren geliebten Menschen auf den Weg der Besserung zu bringen. Sie können die Krankheit nicht allein besiegen, also versuchen Sie mit ihnen zu reden und lassen Sie sie wissen, dass Sie hier sind, um sie auf ihrem Weg zu unterstützen.
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