Ați început să observați din ce în ce mai multe cutii de bere și sticle de vin la gunoi. Persoana iubită își petrece majoritatea nopților în oraș, ieșind în baruri și venind acasă mirosind a alcool. La început, obișnuiau să încerce să își ascundă consumul de alcool și să se prefacă că doar se relaxează după o zi lungă. Dar acum, așteptați doar să primiți un telefon care să vă anunțe că persoana iubită a fost implicată într-un accident de conducere în stare de ebrietate.
Dacă aceasta sună ca și situația dumneavoastră, v-ați săturat să stați deoparte și să priviți cum persoana iubită cedează în fața alcoolismului. Știi că ar putea avea o viață mai bună decât aceasta, așa că cum îl ajuți? Fie că este prima dată când încercați să vorbiți cu ei sau a treia oară, iată câteva dintre cele mai bune sfaturi despre cum să vorbiți cu un alcoolic și să îl ajutați pe cel drag să realizeze că are nevoie de ajutor cu dependența sa.
Planificați ceea ce vreți să spuneți
Cu cât sunteți mai bine pregătit înainte de a vorbi cu persoana iubită, cu atât veți fi mai capabil să faceți față oricăror mingi curbe aruncate în calea dvs. Educați-vă despre alcoolism și contactați un centru de tratament pentru a fi îndrumat cu privire la modul în care să comunicați cu persoana iubită. Încercați să anticipați orice argumente pe care le-ar putea aduce în timpul conversației și scrieți care vor fi răspunsurile dumneavoastră. Sunt șanse ca persoana iubită să se simtă lipsită de valoare în legătură cu dependența lor, așa că intrarea în conversație cu un plan de joc vă poate ajuta să evitați să o faceți pe persoana iubită să se simtă amenințată sau vinovată pentru boala lor.
Alegeți un cadru calm și sigur pentru a vorbi
Timparea este totul atunci când vine vorba de confruntarea sau discuția cu persoana iubită despre alcoolismul ei. Dacă încercați să vorbiți cu el când este beat, ar putea simți că pur și simplu îl atacați și conversația nu se va termina bine. Găsiți un moment în care persoana iubită este treaz și gândește clar, apoi alegeți să vorbiți într-un loc liniștit din casa dvs. unde nu veți fi deranjați. De exemplu, dacă știți că persoanei iubite îi place să bea câteva pahare seara, așteptați până dimineața, când efectele alcoolului au dispărut și nu vor interfera cu conversația. Dacă persoana iubită se simte în siguranță și confortabilă, va fi o discuție mult mai productivă despre alcoolismul său.
Controlați-vă judecata la ușă
Tentația de a vă pierde calmul și de a-i ține o prelegere persoanei iubite despre modul în care alcoolismul îi ruinează viața va fi puternică atunci când vorbiți cu ea. Cu toate acestea, a judeca și a fi aspru cu persoana iubită nu va face decât să o îndepărteze și mai mult. S-ar putea să nu fiți capabil să înțelegeți situația în care se află, dar arătându-i empatie și amintindu-i că vă pasă, îl veți ajuta foarte mult să recunoască faptul că are nevoie de ajutor.
Ascultați ce are de spus persoana iubită
Cheia unei comunicări puternice atunci când vorbiți cu o persoană iubită alcoolică este să fiți capabil să ascultați și să-i arătați cu adevărat persoanei iubite că ceea ce spune este apreciat. Dacă faceți conversația despre dvs. și sentimentele dvs., s-ar putea să se simtă atacat și să se convingă că băutura sa este justificată. Oferiți-i persoanei iubite spațiu pentru a se deschide față de dumneavoastră. S-ar putea să spună lucruri cu care nu sunteți de acord, dar amintiți-vă că scopul este să îl ajutați să se simtă în siguranță și să realizeze că are nevoie de ajutor. Dacă persoana iubită vă cere părerea, puteți menționa modul în care acțiunile sale v-au afectat, dar fiți concis și asigurați-vă că accentul principal rămâne pe persoana iubită. Pentru că, din nou, este vorba despre ei și despre obținerea ajutorului de care au nevoie.
Pregătiți o intervenție
Dacă discuția individuală cu persoana iubită nu pare să stârnească nicio schimbare sau efort de îmbunătățire, ar putea fi timpul să vă adunați prietenii și familia cu o intervenție. Cel mai bine este să apelați la un profesionist în domeniul dependenței sau la un intervenționist care să organizeze și să conducă intervenția, astfel încât să poată atenua orice tensiuni care pot apărea în timpul întâlnirii. S-ar putea să vă faceți griji că o intervenție pentru alcoolism nu va face decât să îl îndepărteze și mai mult pe cel drag, dar, în realitate, aceasta este una dintre cele mai bune modalități pentru ca acesta să audă același mesaj de la un grup de oameni care îl iubesc și îi pasă de el.
Să vorbești cu un alcoolic nu este niciodată o sarcină ușoară, dar acesta este primul pas pentru a-l pune pe cel drag pe drumul spre recuperare. Ei nu pot învinge boala singuri, așa că încercați să vorbiți cu ei și să le spuneți că sunteți aici pentru a-i sprijini de-a lungul drumului.
Aflați mai multe despre programul de tratare a alcoolismului de la Ranch Creek
La Ranch Creek Recovery, cucerirea dependenței de alcool a persoanei dragi este doar jumătate din bătălie. Centrul nostru de dezintoxicare fără 12 pași din Murrieta, CA, folosește metode terapeutice și holistice pentru a-l ajuta pe iubitul dvs. să își recâștige puterea de sine, să își îmbunătățească sănătatea fizică și emoțională, să își mențină sobrietatea și să devină din nou membri productivi ai societății. Aflați mai multe despre programul nostru de tratament al dependenței de alcool sau contactați-ne astăzi pentru a vedea cum îl putem ajuta pe cel drag să se recupereze de la alcoolism.
SUNAȚI ACUM: (877) 293-8607