（なぜ私たちは皆、ネガティブに偏り、回避に傾くという自然な傾向があるのかを知りたい場合は、このブログ記事を読んでください。 私は、彼女が、より良い方向に彼女の人生を変えるであろう何かに向かって信仰の飛躍を取る準備をしているのを見たのです。 自分や家族にとって最適な方法で時間を管理し、日々の行動をコントロールし、短期的・長期的な意思決定を自由に行い、堅実な経済的未来の基礎を築くことを思い描いていたのです。 私は、ランチを食べに行ったり、朝のヨガ教室に行ったりすることをすでに想像していました。結局、それらは自分のボスになることの喜びなのです。 彼女は、（認識されている）安全をあきらめ、未知のものに直面する（可能性のある）苦痛を避けようと懸命に努力していました。
回避に基づいて、つまり恐怖から決断を下すとき、私たちは疑念で頭がいっぱいになってしまうのです。 何としても苦痛を避けることに集中するのです。 これは、反芻、あらゆる種類の起こりうる障害への先入観、そしてコミットメントの欠如につながります。 まるで、後ろを向いたまま、前を向いて歩いているようなものです。
私たちがアプローチの位置から決断を下すとき、私たちはワクワクしながら前を見ています。 望ましい目標への障害を取り除くことに集中するようになる。 私たちは変化を受け入れる。 旅が有意義なものになる。
これは、大小を問わず、人生のほとんどの決断やステップに当てはまります。
子供を初めて保育園に連れて行くとき、子供が新しい楽しい経験をし、友達を作り、自立することを学ぶのを楽しみにしていますか。 それとも、うまくいかないことを予期して、恐怖で足がすくんでいませんか？
デートに行くことを考えるとき、新しい人に会うのを楽しみにしていますか、それとも最悪なことになるかもしれないと考えていますか？
自分が回避の立場から決断していると感じ、それを変えたいと思っているなら、次のエクササイズを試すことができます。 そして、自分自身に次の質問を投げかけてみてください：
1. 自分がここで実現したいことは何だろうか。 (反対に、私が必死に防ごうとしていることは何か?)
2.アプローチの観点から、私の人生で行った他の重要な決定は何だったのか? (自立を実現するために実家を出たか？ 後年、最終的にその大学のプログラムに応募したか？ その夢の旅行に行きましたか？ 退屈な仕事を辞めたか？) それがどんなに解放的な気分だったか覚えていますか？ あなたにとってそれはどうでしたか？
3. 望むゴールに近づいていると分かったとき、私の人生はどのようになりますか？
4. ゴールに向かって今すぐできる最初のステップは何ですか？
5. 私が次にすぐにできることは何ですか？
6.