Avere l’alito cattivo può avere conseguenze negative sulla fiducia e sulla vita sociale. La condizione di avere l’odore della bocca è di solito indicata come “alitosi”. Ci sono diverse cause dell’alito cattivo, tra cui scelte di vita come il fumo e l’alcol. Tuttavia, le ragioni più comuni sono causate dall’igiene dentale come le carie, una lingua rivestita a causa di infiammazioni o malattie gengivali. Anche la mancanza di saliva in bocca contribuisce all’alito cattivo.
Tuttavia, è possibile trattare con successo l’alitosi prendendosi cura dei fattori sottostanti che causano la condizione. Ecco 8 rimedi casalinghi che si sono dimostrati efficaci per sbarazzarsi dell’alito cattivo.
1. Semi di finocchio
I semi di finocchio hanno proprietà antisettiche che aiutano a sbarazzarsi dei batteri che causano l’alito cattivo. Masticare un cucchiaio di semi di finocchio aiuterà a rinfrescare l’alito e a stimolare la produzione di saliva in bocca. L’effetto antimicrobico della saliva previene l’alito cattivo.
2. Cannella
L’aldeide cinnamica è un olio essenziale presente nella cannella che riduce i batteri nella bocca e copre l’alito cattivo. Fai bollire un cucchiaino di cannella in polvere in acqua, aggiungi foglie di alloro e alcuni semi di cardamomo. Dopo aver filtrato la soluzione, usatela come sciacquo della bocca due volte al giorno.
3. Succo di limone
Masticare la scorza di un limone o di un’arancia vi rinfrescherà la bocca e aggiungerà un’esplosione di sapore. L’acido citrico stimola la produzione di saliva e combatte l’alito cattivo. Puoi anche fare un risciacquo al limone aggiungendo un cucchiaio di succo di limone a una tazza d’acqua e sciacquando la bocca con questo.
4. Prezzemolo
Il prezzemolo neutralizza efficacemente l’alito cattivo grazie alla clorofilla che contiene. Basta masticare un rametto di prezzemolo per rinfrescare la bocca. Se si preferisce, si può immergere il rametto di prezzemolo in un po’ di aceto prima di masticarlo bene.
5. Chiodi di garofano
Metti in bocca alcuni pezzi di chiodi di garofano e masticali. Le proprietà antibatteriche dei chiodi di garofano vi rinfrescheranno la bocca. Fare il tè ai chiodi di garofano ti darà anche un buon collutorio. Fai bollire un cucchiaino di chiodi di garofano macinati in una tazza d’acqua e fai bollire, lasciando sobbollire per 5-10 minuti. Usa questo collutorio due volte al giorno.
6. Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è ottimo per bilanciare i livelli di pH, il che lo rende abbastanza efficace per rimediare all’alito cattivo. Prendi un cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo e dopo averlo aggiunto a un bicchiere d’acqua, bevi la soluzione prima dei pasti. Questo farà benissimo alla tua digestione e tratterà l’alito cattivo. In alternativa, è possibile aggiungere un po’ di aceto di sidro di mele a una tazza d’acqua e semplicemente fare dei gargarismi.
7. Bicarbonato di sodio
Utilizza il lievito per fare un collutorio senza alcool. Prendete una tazza d’acqua e aggiungete un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Aggiungete qualche goccia di olio essenziale di menta piperita che ha proprietà antimicrobiche. Il bicarbonato di sodio aiuterà a regolare i livelli di acido in bocca e a combattere l’odore della bocca.
8. Acqua
Bere molta acqua vi darà generalmente una bocca più fresca. Scuotere l’acqua fredda intorno alla bocca di tanto in tanto. Questo è particolarmente efficace per sbarazzarsi dell’alito mattutino.
Utilizza questi consigli per una bocca più sana e fresca. Se l’odore persiste, è consigliabile che tu veda un medico per scoprire se c’è una condizione sottostante più seria che causa il tuo alito cattivo.