Mít zápach z úst může mít nepříznivé důsledky na vaše sebevědomí a společenský život. Stav, kdy z úst zapáchá, se obvykle označuje jako „halitóza“. Existuje několik příčin zápachu z úst, včetně životního stylu, jako je kouření a alkohol. Nejčastější příčiny však přináší zubní hygiena, například zubní kazy, povlečený jazyk v důsledku zánětu nebo onemocnění dásní. K zápachu z úst přispívá také nedostatek slin v ústech.
Zápach z úst však můžete úspěšně léčit tím, že se postaráte o základní faktory, které tento stav způsobují. Zde je 8 domácích prostředků, které se osvědčily při odstraňování zápachu z úst.
1. Zbavte se zápachu z úst. Semena fenyklu
Semena fenyklu mají antiseptické vlastnosti, které pomáhají zbavit se bakterií způsobujících zápach z úst. Žvýkání polévkové lžíce fenyklových semínek vám pomůže osvěžit dech a také stimulovat produkci slin v ústech. Antimikrobiální účinek slin zabraňuje zápachu z úst.
2. Skořice
Skořicový aldehyd je esenciální olej obsažený ve skořici, který snižuje množství bakterií v ústech a zakrývá zápach z úst. Uvařte lžičku skořicového prášku ve vodě, přidejte bobkové listy a několik semínek kardamonu. Po scezení roztok používejte dvakrát denně jako výplach úst.
3. Citronová šťáva
Kousání citronové nebo pomerančové kůry vám osvěží ústa a dodá jim příval chuti. Kyselina citronová stimuluje tvorbu slin a bojuje proti zápachu z úst. Můžete si také připravit citronový výplach přidáním lžíce citronové šťávy do jednoho šálku vody a vyplachovat si jím ústa.
4. Petržel
Petržel účinně neutralizuje zápach z úst díky obsaženému chlorofylu. Pro osvěžení úst stačí žvýkat snítku petržele. Pokud si to přejete, můžete před důkladným žvýkáním namočit snítku petržele do octa.
5. Hřebíček
Vložte si do úst několik kousků hřebíčku a žvýkejte je. Antibakteriální vlastnosti obsažené v hřebíčku vám osvěží ústa. Uvařením hřebíčkového čaje si také dobře vypláchnete ústa. Svařte čajovou lžičku mletého hřebíčku s šálkem vody a nechte 5 až 10 minut vařit. Tuto ústní vodu používejte dvakrát denně.
6. Jablečný ocet
Jablečný ocet skvěle vyrovnává hladinu pH, díky čemuž je poměrně účinný při odstraňování zápachu z úst. Vezměte si polévkovou lžíci syrového jablečného octa a po přidání do sklenice vody roztok vypijte před přijetím jídla. To skvěle prospěje vašemu zažívání a léčí zápach z úst. Případně můžete přidat trochu jablečného octa do šálku vody a jednoduše kloktat.
7. Jedlá soda
Pomocí prášku do pečiva si vyrobte ústní vodu bez alkoholu. Vezměte jeden šálek vody a přidejte do něj lžičku jedlé sody. K ní přidejte několik kapek esenciálního oleje z máty peprné, který má antimikrobiální vlastnosti. Jedlá soda pomůže regulovat hladinu kyselin v ústech a bude bojovat proti zápachu z úst.
8. Voda
Pití velkého množství vody vám obecně zajistí svěžejší ústa. Občas si kolem úst promněte studenou vodu. To je obzvláště účinné při zbavování se ranního dechu.
Používejte tyto tipy pro zdravější a svěžejší ústa. Pokud zápach z úst přetrvává, je vhodné navštívit lékaře, aby zjistil, zda není příčinou zápachu z úst závažnější onemocnění.