Az utóbbi időben egyre több sörösdoboz és borosüveg kerül a szemétbe. A kedvesed a legtöbb éjszakát a városban tölti kocsmázással, és alkoholszagúan jön haza. Eleinte megpróbálta elrejteni az ivást, és úgy tett, mintha csak kikapcsolódna egy hosszú nap után. De most már csak arra vár, hogy felhívják, hogy a szerette ittasan szenvedett balesetet.
Ha ez úgy hangzik, mint az Ön helyzete, akkor belefáradt már abba, hogy tétlenül nézze, ahogy a szerette az alkoholizmusnak hódol. Tudja, hogy ennél jobb élete is lehetne, hogyan segíthetne rajta? Akár ez az első alkalom, hogy megpróbálsz beszélni vele, akár a harmadik, itt van néhány a legjobb tippjeink közül, hogyan beszélj egy alkoholistával, és segítsd a szerettednek rájönni, hogy segítségre van szüksége a függőségével kapcsolatban.
Tervezd meg, mit akarsz mondani
Minél jobban felkészült vagy, mielőtt beszélsz a szeretteddel, annál jobban fogod tudni kezelni az utadba kerülő görbe labdákat. Tájékozódjon az alkoholizmusról, és forduljon egy kezelőközponthoz, hogy útmutatást kapjon, hogyan kommunikáljon a szerettével. Próbáljon meg előre látni minden érvet, amit a beszélgetés során felhozhat, és írja le, hogy mik lesznek a válaszai. Valószínű, hogy a szeretted értéktelennek érzi a függőségét, így ha egy játéktervvel vágsz bele a beszélgetésbe, elkerülheted, hogy a szeretted fenyegetve vagy bűnösnek érezze magát a betegsége miatt.
Válassz egy nyugodt, biztonságos helyszínt a beszélgetéshez
Az időzítés a legfontosabb, amikor szembesíted vagy beszélsz a szeretteddel az alkoholizmusáról. Ha részegen próbálsz beszélni vele, akkor úgy érezheti, hogy csak támadod őt, és a beszélgetésnek nem lesz jó vége. Keressen egy olyan időpontot, amikor a szerette józan és tisztán gondolkodik, majd válasszon egy csendes helyet az otthonában, ahol nem zavarják meg. Ha például tudja, hogy a szerette szeret este meginni néhány pohárral, várjon reggelig, amikor az alkohol hatása már elmúlt, és nem zavarja a beszélgetést. Ha a szerette biztonságban és kényelmesen érzi magát, sokkal termékenyebb lesz a beszélgetés az alkoholizmusáról.
Check Your Judgment at the Door
A beszélgetés során erős lesz a kísértés, hogy elveszítse a hidegvérét, és kioktassa a szerettét arról, hogy az alkoholizmus hogyan teszi tönkre az életét. Azonban az ítélkezés és a keménység a szeretteddel szemben csak még jobban eltávolítja őt. Lehet, hogy nem tudod megérteni a helyzetet, amelyben ő van, de ha empátiát mutatsz, és emlékezteted, hogy törődsz vele, az sokat segíthet abban, hogy felismerje, segítségre van szüksége.
Hallgasd meg, amit a szeretted mondani akar
Az erős kommunikáció kulcsa, amikor egy alkoholista szeretteddel beszélsz, az, hogy képes vagy meghallgatni és valóban megmutatni a szerettednek, hogy értékeled, amit mond. Ha a beszélgetést rólad és az érzéseidről szólóvá teszed, előfordulhat, hogy megtámadottnak érzi magát, és meggyőzi magát arról, hogy az ivásuk indokolt. Adjon teret a szerettének, hogy megnyíljon Önnek. Lehet, hogy olyan dolgokat mond, amelyekkel Ön nem ért egyet, de emlékeztesse magát, hogy a cél az, hogy segítsen neki biztonságban érezni magát, és felismerje, hogy segítségre van szüksége. Ha a szerette megkérdezi a véleményét, megemlítheti, hogy a tettei hogyan hatottak önre, de fogalmazzon röviden, és ügyeljen arra, hogy az elsődleges hangsúly a szerettén maradjon. Mert ismét csak róluk van szó, és arról, hogy megkapja a segítséget, amire szüksége van.
Készüljön fel a beavatkozásra
Ha úgy tűnik, hogy a szerettével folytatott négyszemközti beszélgetés nem vált ki változást vagy erőfeszítést a javulás érdekében, akkor itt az ideje, hogy összehozza a barátait és a családját egy beavatkozással. A legjobb, ha egy függőségi szakembert vagy intervenciós szakembert keres fel a beavatkozás megszervezésével és vezetésével, így ők enyhíthetik a találkozó során esetlegesen felmerülő feszültségeket. Aggódhat, hogy az alkoholizmus elleni beavatkozás csak még jobban eltávolítja szerettét, de valójában ez az egyik legjobb módja annak, hogy egy olyan csoporttól hallja ugyanazt az üzenetet, akik szeretik és törődnek vele.
Az alkoholistával beszélgetni soha nem könnyű feladat, de ez az első lépés ahhoz, hogy szerettét a gyógyulás útjára terelje. Egyedül nem tudják legyőzni a betegséget, ezért próbálj meg beszélni velük, és tudasd velük, hogy itt vagy, hogy támogasd őket ezen az úton.
Tudj meg többet a Ranch Creek alkoholizmus kezelési programjáról
A Ranch Creek Recovery-nél a szeretted alkoholfüggőségének legyőzése csak a csata fele. A nem 12 lépéses rehabilitációs központunk Murrieta, CA-ban terápiás és holisztikus módszereket használ, hogy segítsen szeretteinek visszanyerni az önállóságot, javítani a fizikai és érzelmi egészséget, fenntartani a józanságot, és újra a társadalom produktív tagjává válni. Tudjon meg többet alkoholfüggőség-kezelési programunkról, vagy lépjen kapcsolatba velünk még ma, hogy megtudja, hogyan segíthetünk szeretteinek az alkoholizmusból való felépülésben.
TELEFON MOST: (877) 293-8607