Lorsqu’il s’agit de profiter de votre vie sexuelle, lui donner un orgasme est absolument nécessaire, mais ce qui est mieux, c’est qu’il dure une minute complète.
Oui, l’orgasme de 60 secondes existe vraiment, selon Emily Nagoski, Ph.D., auteur de Come As You Are : The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life.
Ce n’est pas typique – l’orgasme féminin dure généralement de 6 à 30 secondes. Mais si son humeur et vos gestes sont bons, son orgasme peut se prolonger, explique Nagoski à MensHealth.
Faites en sorte que cela se produise avec ces six stratégies faciles :
- Donnez à votre chambre à coucher des allures de chambre d’hôtel :
Si elle est détendue et que son attention est portée sur le plaisir, alors elle aura facilement un orgasme. Plus vous l’excitez, plus vous avez de chances qu’elle ait un orgasme long et intense. Commencez votre séance en créant une ambiance.
Si elle est énervée après une journée stressante, faites-lui un massage du dos pour l’amener à un état plus détendu. Éteignez vos téléphones portables, verrouillez vos portes, éteignez les lumières et mettez des morceaux de musique douce : La musique et la lumière des bougies aideront à calmer son système nerveux central, explique la thérapeute conjugale et sexuelle agréée Kat Van Kirk, Ph.D., à Menshealth.
- Complimentez-la :
Si elle se sent moins bien dans sa peau, elle n’appréciera jamais que vous lui fassiez l’amour. L’insécurité la distrait souvent et donc elle n’est pas capable d’éprouver du plaisir.
Mais si vous lui faites sentir qu’elle est fumante et qu’elle peut facilement vous exciter. Elle sera plus excitée et elle se concentrera sur votre incroyable séance de sexe. Cela peut l’aider à connaître des orgasmes plus profonds.
Soyez expressif, montrez-lui ce qu’elle vous fait : Tirez-la vers vous et dites-lui combien vous trouvez son corps magnifique, comment vous pensez sans cesse à passer votre main sur sa peau lisse. Comment vous voulez l’embrasser et caresser son corps.
Quand elle se déshabille pour vous, regardez-la fixement et juste un « wow » de votre part la rendra folle.
- Parfois, parlez sale:
Parfois, parler sale fait la moitié du travail, le faire permet de garder son attention concentrée sur ce qui va suivre. Si vous savez ce qui l’excite, parlez-en.
Au contraire, vous pouvez commencer par lui dire comment vous aimez la sensation de sa peau nue contre la vôtre, la chaleur de celle-ci. Comment vous aimez la faire mouiller. Soyez parfois dominateur au lit, elle aime ça. Commandez-lui ce qu’elle doit faire, certaines femmes adorent ça.
- Téasez-la :
Le fait de l’amener au bord de l’orgasme de façon répétée fera que son excitation se répandra dans tout son corps – ce qui se traduira par un orgasme plus grand et plus long lorsqu’elle atteindra enfin le sommet, dit Nagoski.
Si vous savez que l’oral fait le travail, descendez. Commencez votre travail doucement et soyez lent, voyez comment elle réagit et, à mesure qu’elle s’approche de l’orgasme, elle commencera à haleter plus rapidement et vous pourrez peut-être sentir une tension croissante dans ses abdominaux, ses cuisses et ses fesses.
Les experts disent à MensHealth, que lorsque vous remarquez ces signes, composez votre vitesse et votre pression en arrière. Sa respiration devrait ralentir. Puis amadouez-la à nouveau, et ralentissez à nouveau. Faites des allers-retours cinq fois si vous le pouvez, en l’amenant chaque fois plus près du sommet. Puis laissez-la avoir son grand final.
- Couvrez toutes vos bases:
Parfois, travailler plusieurs actes sexuels dans une session peut aider à prolonger l’orgasme. C’est parce que la variation dans ce que vous faites crée un environnement plus intense. Commencez par l’oral, explorez tous ses territoires érogènes : ses mamelons, son clitoris, son vagin, son point G, et même son anus si elle est partante.
Lorsque vous êtes tous les deux prêts pour la pénétration, laissez-la venir sur vous. Laissez-la vous chevaucher. Frotter son clitoris pendant qu’elle vous chevauche sera un bonus.
- Retournez juste un peu en arrière:
Lorsque certaines femmes sont au bord de l’orgasme, leur clitoris devient très sensible. Si c’est le cas, la stimuler plus doucement peut l’aider à maintenir son orgasme plus longtemps, dit Van Kirk.
Avant de vous retirer, cherchez à savoir si elle veut que vous vous relâchiez ou non, demandez-lui doucement en embrassant son lobe d’oreille, si elle aime que ce soit dur ou doux. Ou demandez-lui simplement de vous diriger.