Când vine vorba de a vă bucura de viața sexuală, să-i oferiți un orgasm este absolut necesar, dar cel mai bine este ca acesta să dureze un minut întreg.
Da, punctul culminant de 60 de secunde chiar există, potrivit lui Emily Nagoski, Ph.D., autoarea cărții Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life.
Nu este tipic – orgasmul feminin durează de obicei între 6 și 30 de secunde. Dar dacă starea ei de spirit și mișcările tale sunt potrivite, punctul culminant poate continua, spune Nagoski pentru MensHealth.
Fă-l să se întâmple cu aceste șase strategii ușoare:
- Dă-i dormitorului tău un aspect de cameră de hotel:
Dacă ea este relaxată și se concentrează pe plăcere, atunci va ajunge cu ușurință la orgasm. Cu cât o excitați mai mult, cu atât mai mari sunt șansele ca ea să aibă un orgasm lung și intens. Începeți sesiunea stabilindu-i starea de spirit.
Dacă este încordată după o zi stresantă, faceți-i un masaj al spatelui pentru a o face să intre într-o stare mai relaxată. Închideți-vă telefoanele mobile, încuiați-vă ușile, aprindeți luminile și puneți muzică lentă: Muzica și lumina lumânărilor o vor ajuta să-și calmeze sistemul nervos central, spune Kat Van Kirk, terapeut matrimonial și sexual licențiat, Ph.D., pentru Menshealth.
- Complimentați-o:
Dacă se simte mai puțin în largul ei, nu se va bucura niciodată că faceți dragoste cu ea. Insecuritatea o distrage adesea și, prin urmare, nu este capabilă să experimenteze plăcerea.
Dar dacă o faceți să simtă că este foarte sexy și vă poate excita cu ușurință. Ea va fi mai excitată și se va concentra pe sesiunea voastră de sex uimitoare. Acest lucru o poate ajuta să experimenteze orgasme mai profunde.
Fii expresiv, arată-i ce îți face ea ție: Trageți-o spre dvs. și spuneți-i cât de frumos vi se pare corpul ei, cum vă tot gândiți să vă treceți mâna prin pielea ei netedă. Cum vrei să o săruți și să-i mângâi corpul.
Când se dezbracă pentru tine, privește-o fix și doar un „wow” din partea ta o va înnebuni.
- Atunci vorbește murdar:
Atunci când vorbești murdar face jumătate din treabă, făcând acest lucru îi menține atenția concentrată pe ceea ce urmează să vină. Dacă știți ce o excită, vorbiți despre asta.
În caz contrar, puteți începe prin a-i spune cât de mult vă place să simțiți pielea ei goală pe pielea dumneavoastră, căldura ei. Cum îți place să o faci să se ude. Uneori fii dominator în pat, îi place. Ordonați-i ce să facă, unele femei adoră asta.
- Tăiați-o:
Să o aduceți în repetate rânduri în pragul orgasmului va face ca excitarea ei să se răspândească în tot corpul – ceea ce va avea ca rezultat un punct culminant mai mare și mai lung atunci când în cele din urmă ajunge la apogeu, spune Nagoski.
Dacă știți că oral face treaba, mergeți în jos. Începeți să lucrați ușor și fiți lent, vedeți cum răspunde și, pe măsură ce se apropie de orgasm, va începe să gâfâie mai repede și s-ar putea să simțiți o tensiune crescândă în abdomen, coapse și fund.
Experții spun pentru MensHealth, că atunci când observați aceste semne, reduceți viteza și presiunea. Respirația ei ar trebui să încetinească. Apoi, convingeți-o să revină la limită și încetiniți-o din nou. Oscilează înainte și înapoi de cinci ori dacă poți, aducând-o de fiecare dată mai aproape de vârf. Apoi lăsați-o să aibă marele ei final.
- Cuprindeți-vă toate bazele:
Atunci când lucrați mai multe acte sexuale într-o singură sesiune poate ajuta la prelungirea orgasmului. Acest lucru se datorează faptului că variația în ceea ce faceți creează un mediu mai intens. Începeți cu oral, explorați toate teritoriile ei erogene: sfârcurile, clitorisul, vaginul, punctul G și chiar și anusul, dacă îi place.
Când sunteți amândoi pregătiți pentru penetrare, lăsați-o să vină deasupra dumneavoastră. Lăsați-o să vă călărească. Frecarea clitorisului ei în timp ce vă călărește va fi un bonus.
- Dă-te puțin înapoi:
Când unele femei sunt în pragul orgasmului, clitorisul lor devine foarte sensibil. Dacă acesta este cazul, stimularea ei mai blândă o poate ajuta să își mențină punctul culminant mai mult timp, spune Van Kirk.
Anainte de a vă retrage, aflați dacă vrea să o lăsați mai moale sau nu, întrebați-o sărutându-i ușor lobul urechii, dacă îi place mai tare sau mai ușor. Sau pur și simplu cereți-i să vă îndrume.
.