Real Housewives of Beverly Hills -tähti Lisa Rinna on melkoinen sisällön kuningatar. Hän ei ole tunnettu ainoastaan siitä, että hän sanoo tarkalleen, mitä hänellä on mielessä (”you better believe I’m gonna talk about it” *hörppää teetä*), vaan hän on tavallaan #goals myös treenien suhteen. Jos seuraat häntä Instagramissa, huomaat, että hän on pitänyt kaiken mahdollisen hauskaa karanteenin aikana ja jakanut aktiivista elämäntyyliään matkan varrella.
Joogasta ~jazzerciseen~ ja maailman ikonisimpien TikTok-tanssien tekemiseen, tämä nainen tekee kirjaimellisesti kaikkea. Ja koska rakastan julkkisten treenien kokeilemista, ajattelin, että on aika kokeilla Lisan (tai kuten hänen näyttelijäkaverinsa RHOBH:ssa häntä kutsuvat, ’Rinnan’) tapoja. Ja mikä parasta? Voit tehdä kaikki nämä harjoitukset samalla kun otat sosiaalista etäisyyttä. Ja kerrottakoon, että hikoiltuani kuin Lisa viikon ajan, olen saanut uuden kunnioituksen tapaa kohtaan, jolla hän pysyy niin pirun hyvässä kunnossa.
Harjoitus 1: Jooga
Lisan tärkein harjoitus on jooga. Hän kertoi Us Weeklylle, että se on periaatteessa hänen ”elämänsä pelastaja” ja että hän on harjoitellut sitä yli 26 vuotta. ”Teen monia treenejä ja käyn läpi paljon erilaisia asioita”, hän sanoo ”mutta luulen, että johdonmukaisimmin joogan harjoittelu on ollut kaikkein hyödyllisin”. Ai niin, ja muuten, jooga ei ainoastaan saa häntä hikoilemaan, vaan se myös pitää Lisan järjissään, kun hän kuvaa RHOBH:ta. Ymmärretty! Luonnollisesti se tarkoittaa, että minun piti tarttua pieneen #joogaan sarjani ensimmäiseen harjoitukseen. Aloitetaan
Jos et ole vielä kuullut YouTuben Jooga Adrianen kanssa -ohjelmasta, olen aikeissa esitellä sinulle jotain suurta. Adriene on ”jooga YouTuber”, ja hän tarjoaa kanavallaan tonneittain hengitykseen keskittyviä, kehopositiivisia, **ilmaisia** treenejä. Hänen videonsa ovat suuuper rauhoittavia, mitä ajattelin Rinnan arvostavan, koska hän käyttää joogaa TF:n rentouttamiseen. Valitsin Ardrienen ’Yoga for Vulnerability’ -tunnin (’cause let’s be real, Lisa on helvetin haavoittuvainen, kun hän antaa maailman nähdä koko elämänsä tosi-tv:ssä), rullasin joogamattoni esiin ja aloitin työt.
Adriene johdattaa katsojia läpi joukon maadoittavia venytyksiä, kuten alaspäin suuntautuva koira, syvät lungit ja lapsen asento, ja koko kehoni tuntui vain superrentouttavalta koko ajan. Olen tehnyt enemmän juoksuun perustuvia harjoituksia karanteenin alettua (ja olen ollut erityisen stressaantunut, hah), joten tämä video auttoi minua päästämään irti kaikesta jännityksestä, jota tunsin, ja saamaan maitohappokertymät pois jaloistani ja käsistäni. Pohjimmiltaan tunti oli juuri sitä, mitä tarvitsin, ja uskon, että Lisan joogaa rakastava minä hyväksyisi sen. Hän on julkaissut feedissään throwbackeja vanhoista vuoden 2008 jazzercise-videoistaan nimeltä Dance Body Beautiful, ja fanit rakastavat niitä joka sekunti. Lisa kertoi Paradelle, että hän löysi jazzercisen 16-vuotiaana, ja rakastui lopulta myös Jane Fondan treeneihin. Vaikka en olekaan varma, kuuluuko jazzercise yhä Lisan säännölliseen rutiiniin, se oli selvästi tärkeä osa hänen elämäänsä jossakin vaiheessa, ja siksi minun *tarvitsi* kokeilla sitä.
Hain kirjaimellisesti YouTubesta hakusanalla ’jazzharjoitus’ ja napsautin yhden ensimmäisistä videoista, joka avautui ruudulleni. Se oli 20-minuuttinen harjoitus nimeltä ’Fit and Physical’ vuodelta 1986, ja sanonpa vain, että asut olivat *uskomattomia*. Kunpa minulla olisi vaatekaappi, jossa voisin jäljitellä niitä.
Tuntuu, että ihmiset yleensä pilkkaavat jazzerciseä, mutta rehellisesti sanottuna, se paska sai minut tuulettumaan. Koko treenin ajan liikutellaan, heilutellaan käsiä ja jalkoja ja tehdään pieniä spurtteja. Ihan kuin et olisi kirjaimellisesti koskaan paikoillaan. Hikoilin jo ensimmäisten minuuttien aikana, ja vaikka näytin *täysin naurettavalta* tehdessäni sitä (ja poikaystäväni taisi harkita eroa minusta, lol), minulla oli helvetin hauskaa.
Treeni 3: Torch’d by Isaac Calpito
Lisa on ihastunut julkkistreenaajan Isaac Calpiton Torch’d-tunteihin. Hän on mainostanut hänen treenejään tilillään, ja eräässä Instagram-tarinassa hän jopa esitteli treenattua AF-pyllyään kuvatekstillä ”tämä on takamukseni 6 viikon hänen kurssinsa jälkeen”. Röyhkeää! Vaikka en voi tällä hetkellä osallistua tunneille IRL:ssä, Calpito on tehnyt karanteenin aikana erittäin helpoksi seurata hänen treenejään julkaisemalla paljon videoita IG:ssä. Valitsin satunnaisen videon hänen feedistään ja ryhdyin töihin.
Tämä. Oli. Hard. As. Helvetin. Calpito on kirjaimellisesti kone. Hän ei lakkaa liikkumasta koko tämän pilateksen ja tanssin sekaharjoituksen aikana. Haluan ajatella olevani melko urheilullinen, mutta en rehellisesti sanottuna pysynyt hänen liikkeissään mukana ja jouduin pitämään enemmän taukoja kuin haluaisin myöntää tämän videon pituuden aikana. Vatsalihakseni ja käsivarteni olivat aivan polttavat, ja poikaystäväni katsoi minua säälivästi, kun romahdin lattialle, ja sanoi ”Minulla ei ole energiaa tähän”, kun olin lopettanut.
Harjoitus 4: TikTok Dancing
Lisa on tanssikuningatar. Hän tekee liikkeitä melkein kaikissa IG-postauksissaan, ja hän on viime aikoina ollut veeerittäin aktiivinen TikTokissa. Hänen tansseissaan ei ole rytmiä tai rytmiä (mistä tykkään), eikä hänen musiikkimakunsa syrji. (Nainen jammailee niin Harry Stylesille kuin MC Hammerillekin.) Kun pääsin viimeiseen treeniin, olin V väsynyt. Niinpä päätin, että Lisan kaltaisten TikTok-tanssien tanssiminen olisi täydellinen valinta.
Kuka tahansa, joka väittää, ettei TikTok ole vaikeaa, valehtelee pirusti. Sovellus ei ole kovin helppokäyttöinen (IMO, mutta taidan olla jo vanha), ja kun vertasin tanssiani Lisan liikkeisiin, olin jotenkin niinku, että ah, miten söpöä minulta yrittää olla kuin hän. Siitä huolimatta minulla oli hauskaa ja hikoilin kaikesta hyppelystäni. Tanssien keksiminen oli myös mukava tapa purkaa hermojani, kun olin istunut ja tuijottanut läppäriä koko päivän.
Nyt kun olen siis Lisan kaltainen asiantuntija kaikessa treenaamisessa, voin ehdottomasti suositella hänen rutiininsa kopioimista täydellä luottamuksella. Hän vain osaa tehdä liikunnasta hauskaa. Ja tiedättekö mitä? Me kaikki voisimme tarvita sitä hieman lisää juuri nyt. TTYL my bbs, menen katsomaan RHOBH:ta.