¿Has notado una línea vertical oscura entre tu ombligo y el área púbica durante el embarazo? Eso es tu línea negra, y en realidad siempre estuvo ahí – sólo se oscurece un poco cuando estás embarazada.
- ¿Cuándo aparece la línea negra?
- ¿Qué causa la aparición de la línea negra durante el embarazo?
- Lo que puedes hacer con la línea negra durante el embarazo
- ¿Puedo prevenir la aparición de la línea nigra durante el embarazo?
- Lectura recomendada
- ¿Cuándo desaparece la línea negra?
- ¿Cómo lidiar con la picazón del vientre? Esto es lo que hay que hacer:
¿Cuándo aparece la línea negra?
La cremallera por la línea media de tu vientre hinchado tiende a oscurecerse un poco hacia el segundo trimestre (a veces alrededor de la semana 23 de embarazo).
¿Qué causa la aparición de la línea negra durante el embarazo?
Las hormonas del embarazo están detrás de la aparición de la línea negra (que en latín significa «línea negra»). Esta afección consiste en el oscurecimiento de la línea alba, la «línea blanca» o «incolora» de la piel que probablemente nunca haya notado que se extiende entre el ombligo y la pelvis.
De hecho, la piel de todo el cuerpo se hiperpigmenta, o se oscurece, durante el embarazo (también puede notar que la piel de la cara se oscurece, lo que se conoce como melasma, o la «máscara del embarazo», así como las areolas que se oscurecen). Es probable que la línea negra sea más pronunciada si tiene la piel más oscura.
¿Por qué la línea suele oscurecerse a medida que crece el vientre? Hay que atribuirlo a la evolución. Algunos expertos teorizan que una línea negra más visible ayuda a los recién nacidos, que aún no pueden ver con claridad, a encontrar el camino hacia el pecho para mamar.
Una divertida cola de vieja (que, por supuesto, no está respaldada por la ciencia): Si la línea negra se extiende sólo hasta el ombligo, vas a tener una niña, pero si se extiende más allá del ombligo hasta cerca de las costillas, es un niño.
Lo que puedes hacer con la línea negra durante el embarazo
Un par de consejos rápidos pueden ayudar a que la línea negra sea menos pronunciada:
- Cúbrete. Pasar demasiado tiempo trabajando en su bronceado puede intensificar la decoloración de la piel durante el embarazo – así que use protector solar (al menos SPF 30) y trate de mantener su barriga cubierta tanto como sea posible.
- Coma bien. Una deficiencia de ácido fólico puede estar relacionada con la hiperpigmentación, así que asegúrese de llevar una dieta saludable durante el embarazo con mucho folato procedente de verduras de hoja verde, frutas y cereales integrales, y asegúrese de tomar su vitamina prenatal.
¿Puedo prevenir la aparición de la línea nigra durante el embarazo?
La mejor manera de prevenir o minimizar la aparición de la línea nigra es evitar la exposición de su piel al sol. Por lo tanto, use ropa que cubra la mayor parte posible de su cuerpo y cubra toda la piel que esté expuesta con protector solar.
Lectura recomendada
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¿Cuándo desaparece la línea negra?
La línea negra debería desaparecer gradualmente por sí sola unos meses después del nacimiento de su bebé. Mientras tanto, trate de aceptarla como una cosa más que hace que su creciente bulto sea hermoso.