Godt tillykke! Du er nået til den femte måned af din graviditet, og du er nået halvvejs! Dit barn udvikler sig hurtigt, og du må vente spændt på, at dit barn kommer. Din krop vil blive ved med at gennemgå flere forandringer for at tilpasse sig den voksende baby. Find ud af, hvad der vil ske i den femte måned af din graviditet.
- Fem måneder henne i graviditeten – symptomer
- Hjertebrand
- Hudpigmentering
- Stigning i appetitten
- Højt blodtryk
- Palpitationer
- Blødende tandkød
- Konstipation
- Syn
- Mærkbare vener
- Strækkemærker
- Mørkfarvning af brystvorter
- Ændring af tyngdepunktet
- Svært åndedræt
- Hovedpine
- Hyppig vandladning
- Svingninger i humøret
- Bekymringer i den femte graviditetsmåned
- Babyens udvikling i 5 måneder af graviditeten
- Ultralydsscanning i femte måned af graviditeten
- Dos and Don’ts i den femte måned
- Dos
- Øg dit indtag af C-vitamin
- Indtag naturlige kosttilskud
- Få en fiberrig kost
- Sid i en god kropsholdning
- Stå under et køligt brusebad
- Undgå at sidde/stå i lange timer
- Hvile dig
- 8. Indtag en behagelig sovestilling
- 9. Bær behageligt fodtøj
- Don’ts
- 1. Undgå at spise junkfood
- 2. Hold ikke tisse tilbage
- 3. Undgå pludselige og rykagtige bevægelser
- Advarselstegn
- Tips til vordende fædre
Fem måneder henne i graviditeten – symptomer
Du vil bemærke følgende ændringer og symptomer i din krop i løbet af den femte graviditetsmåned:
-
Hjertebrand
Hjertebrand er et uønsket symptom på graviditet, men det varer ved hele graviditeten. Efterhånden som barnet vokser og udvikler sig, kan det begynde at udøve pres på de indre organer, hvilket tvinger indholdet til at bevæge sig tilbage i spiserøret. Desuden har musklerne, der adskiller spiserøret og maven, tendens til at slappe af, så mavesyren kan trænge ind i spiserøret og forårsage halsbrand.
-
Hudpigmentering
Fluktuerende graviditetshormoner kan føre til øget melaninproduktion, der udløser mørkfarvning af huden forskellige steder hos mange gravide kvinder. Huden bliver typisk mørkere omkring panden, kinderne og næsen i form af en maske. En sådan tilstand kaldes i daglig tale for graviditetsmasken.
-
Stigning i appetitten
De fleste gravide oplever en stigning i appetitten i femte måned. Du kan også udvikle madtrang og modvilje mod visse fødevarer.
-
Højt blodtryk
Nogle kvinder udvikler gestationel hypertension, mens de er gravide, hvilket resulterer i højt blodtryk. Problemet med forhøjet blodtryk kan dog opstå når som helst efter den tredje graviditetsmåned.
-
Palpitationer
Nogle kvinder oplever hjertebanken som følge af en højere puls og hjertefrekvens.
-
Blødende tandkød
Nogle gravide kvinder udvikler graviditetsgingivitis (hævet, ømt tandkød) på grund af højere østrogenniveau, hvilket fører til blødende tandkød.
-
Konstipation
Darmbevægelser bliver vanskelige på grund af det forhøjede progesteronniveau. Dette forårsager forstoppelse.
-
Syn
Hormonelle ændringer kan have en negativ indflydelse på synets skarphed.
-
Mærkbare vener
Du vil sandsynligvis bemærke fremtrædende vener under hudens overflade.
-
Strækkemærker
Strækkelse af huden forårsager strækmærker.
-
Mørkfarvning af brystvorter
Brystvorterne kan blive mørkere, og Montgomery-kirtlerne kan også blive større.
-
Ændring af tyngdepunktet
En ændring i tyngdepunktet kan få dig til at påvirke din balance, mens du går.
-
Svært åndedræt
Da livmoderen lægger pres på dit mellemgulv, kan du opleve åndedrætsbesvær.
-
Hovedpine
Hormonelle ændringer kan også forårsage hovedpine.
-
Hyppig vandladning
Når barnet vokser, lægger det pres på blæren, hvilket kan få dig til at ønske at tisse ofte.
-
Svingninger i humøret
Hormonelle udsving resulterer i humørsvingninger og madtrang.
Bekymringer i den femte graviditetsmåned
Et fåtal kvinder oplever ubehag i den femte graviditetsmåned. Det kan tage form af:
- Bugsmerter
- Beggekramper
- Svulmede ankler og fødder
- Rygsmerter, især i lænden
- Stigning i pulsen
- Lavt hæmoglobin, hvilket resulterer i blodmangel
- Forekomst af åreknuder (hævede vener) under på benene
- Hæmorider i endetarmsområdet
- Stigning i udflåd fra skeden
Babyens udvikling i 5 måneder af graviditeten
På dette tidspunkt sker babyens vækst hurtigt. Din babys krone-rump-længde (CRL) vil være 13 – 25,6 cm, og han vil veje et sted mellem 140 og 300 gram. Følgende er de udviklingsmæssige milepæle, som din baby vil gennemgå i den femte graviditetsmåned.
- Din babys hud vil blive overtrukket med et tykt, cremet og beskyttende dække kaldet vernix. Dette er med til at beskytte barnets skrøbelige hud mod fostervandet.
- Din babys muskler og knogler bliver tættere, og hans hænder, ben, fingre og tæer bliver veldefinerede.
- Hans øjenbryn, øjenlåg, øjenvipper, hår, ører og negle begynder at blive dannet.
- Din baby vil nu kunne strække sig, åbne øjnene en smule, gabe, sutte på tommelfingeren, sparke og bevæge sig rundt.
- Han vil også kunne vride og vende sig rundt.
- Din baby vil nu kunne lave ansigtsudtryk.
- Hans skema består af at sove og vågne.
- I denne periode vil din babys fingeraftryk blive dannet.
- Han udvikler også kønsorganer i denne fase.
- Din baby begynder at høre lyde. Derfor kan lyde udefra forstyrre ham.
- Hans hjerne vil udvikle sig yderligere.
- I den 18. uge vil dit lille barns immunsystem også udvikle sig.
- I den 20. uge begynder nervesystemet at fungere. De endokrine kirtler og milten begynder at udfylde deres funktioner.
- Din baby kan indtage positionen med hovedet nedad.
- Han vil udvikle lysfølsomhed.
Ultralydsscanning i femte måned af graviditeten
Din læge kan foreslå en scanning midt i graviditeten for at kontrollere dit barns velbefindende og for at se, hvordan din graviditet skrider fremad. Denne omfattende scanning kaldes også anomalieskanning, fordi et af formålene med scanningen er at se efter strukturelle abnormiteter hos fosteret. Lægen kan hjælpe dig med at se dit barns ansigt, lemmer, de vigtigste organer samt dets hjerte på scanningen.
Hvis ultralydsundersøgelsen afslører en abnormitet, kan din læge anbefale ekstra scanninger for at fastslå komplikationen og det sandsynlige behandlingsforløb.
Dos and Don’ts i den femte måned
For at mindske dit ubehag og undgå graviditetskomplikationer skal du følge disse dos and don’ts:
Dos
-
Øg dit indtag af C-vitamin
Inddrag fødevarer som broccoli, appelsiner og tomater i din kost i graviditeten i femte måned for at få C-vitamin.
-
Indtag naturlige kosttilskud
Et indtag af tørre frugter som dadler, mandler, pistacienødder og valnødder kan vise sig at være gavnligt under graviditeten.
-
Få en fiberrig kost
Indtag fibre i din kost for at bekæmpe forstoppelse og hæmorider.
-
Sid i en god kropsholdning
Med den voksende mave er det vigtigt at opretholde en god siddende og stående kropsholdning. En god kropsholdning kan være med til at lindre de smerter, der opstår under graviditeten.
-
Stå under et køligt brusebad
For at håndtere udslæt på brysterne, underarmene eller i lysken skal du tage et brusebad med koldt vand.
-
Undgå at sidde/stå i lange timer
For at forbedre blodcirkulationen og undgå kramper og ømhed skal du undlade at sidde eller stå længe. Rejs dig op og bevæg dig med jævne mellemrum.
-
Hvile dig
Det er vigtigt at tage tilstrækkelig hvile og sove godt under graviditeten for at reducere graviditetsrelateret stress og træthed. Hvis du ikke kan sove i lange timer, kan du tage powernaps.
8. Indtag en behagelig sovestilling
Den voksende mave gør visse sovestillinger ubehagelige. Prøv at sove på din venstre side. En graviditetspude mellem benene kan give komfort.
9. Bær behageligt fodtøj
Bær flade sko, og undgå for enhver pris høje hæle. Du vil opdage, at din skostørrelse måske er lidt større nu. Men du behøver ikke at bekymre dig, da det skyldes hævelsen. Du kan være sikker på, at din skostørrelse vil vende tilbage til normal størrelse efter fødslen.
Don’ts
1. Undgå at spise junkfood
Hold dig fra junkfood under graviditeten; det kan forårsage gastritis og kvalme. Begræns også indtagelsen af stegt mad og slik.
2. Hold ikke tisse tilbage
Under graviditeten er du i større risiko for at udvikle en urinvejsinfektion. Så hvis du har trang til at tisse ofte, skal du ikke forsinke det, da det ellers kan føre til infektioner.
3. Undgå pludselige og rykagtige bevægelser
Den pludselige oprejsning fra sengen eller en siddende stilling forårsager svimmelhed og besvimelse, så rejs dig langsomt, og tag dig god tid til at gå rundt i huset.
Advarselstegn
Hvis du bemærker et af følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge.
- Vaginal blødning
- En temperatur højere end 100.4 grader
- Smerter i maven/bækkenet/stærke kramper
- Smertefuld vandladning
- Mørkfarvet urin
- Besvær, der varer i mere end 24 timer eller bliver værre
- Øget eller ildelugtende udflåd fra skeden
Tips til vordende fædre
Bede din ægtefælle om at:
- Hjælpe dig med de huslige pligter.
- Skab et behageligt miljø i hjemmet.
- Ledsager dig til ultralydsundersøgelser.
- Bringe kvalitetstid sammen med dig.
- Gå på indkøb sammen med dig efter vigtige ting til moderen.
- Giv dig fod- og nakkemassage.
Ansæt en aktiv livsstil under graviditeten. Lyt til beroligende musik, gå korte ture, lær meditation og yoga, og vær positiv og stressfri. Du kan bruge denne tid til at planlægge ankomsten af dit kuld af glæde! I denne fase af graviditeten er der også en risiko for abort. Så hvis du er i tvivl, skal du søge råd hos din gynækolog uden yderligere forsinkelse.
Læs også: Forbruger yoghurt under graviditeten
Dette indlæg blev senest ændret den 21. maj 2020 kl. 17:49