FirstCry Parenting

Congrats! U hebt de vijfde maand van uw zwangerschap bereikt en u bent al halverwege! Uw baby ontwikkelt zich snel en u wacht vast vol ongeduld op de komst van uw baby. Uw lichaam zal verschillende veranderingen ondergaan om de groeiende baby op te vangen. Ontdek wat er in de vijfde maand van uw zwangerschap zal gebeuren.

Vijf maanden zwanger – Symptomen

U zult de volgende veranderingen en symptomen in uw lichaam opmerken tijdens de vijfde maand van de zwangerschap:

• Heartburn

Heartburn is een ongewenst zwangerschapssymptoom, maar het blijft de hele zwangerschap aanhouden. Naarmate de baby groeit en zich ontwikkelt, kan hij druk gaan uitoefenen op de inwendige organen, waardoor de inhoud terug in de slokdarm komt. Ook ontspannen de spieren die de slokdarm van de maag scheiden zich, waardoor maagzuur in de slokdarm dringt en brandend maagzuur ontstaat.

• Pigmentatie van de huid

Fluctuerende zwangerschapshormonen kunnen leiden tot een verhoogde melanineproductie, waardoor de huid bij veel zwangere vrouwen op verschillende plaatsen donkerder wordt. De huid wordt meestal donkerder rond het voorhoofd, de wangen en de neus in de vorm van een masker. Een dergelijke aandoening wordt in de volksmond het zwangerschapsmasker genoemd.

• Een toename van de eetlust

De meeste zwangere vrouwen ervaren een toename van de eetlust in de vijfde maand. U kunt ook hunkeren naar voedsel en een afkeer van bepaalde voedingsmiddelen ontwikkelen.

• Hoge bloeddruk

Sommige vrouwen ontwikkelen zwangerschapshypertensie tijdens hun zwangerschap, wat resulteert in hoge bloeddruk. Het probleem van hoge bloeddruk kan zich echter op elk moment na de derde maand van de zwangerschap voordoen.

• Palpitaties

Sommige vrouwen ervaren hartkloppingen als gevolg van een hogere polsslag en hartritme.

• Bloedend tandvlees

Sommige zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsgingivitis (gezwollen, gevoelig tandvlees) als gevolg van hogere oestrogeenspiegels die leiden tot bloedend tandvlees.

• Constipatie

De stoelgang verloopt moeizaam door een verhoogd progesterongehalte. Dit veroorzaakt constipatie.

• Visie

Hormonale veranderingen kunnen een nadelige invloed hebben op de scherpte van het gezichtsvermogen.

• Aders

U zult waarschijnlijk opvallende aders onder het huidoppervlak opmerken.

• Striae

Het uitrekken van de huid veroorzaakt striae.

• Donker worden van tepels

De tepels kunnen donkerder worden en Montgomery klieren kunnen ook groter worden.

• Verandering in het zwaartepunt

Een verandering in het zwaartepunt kan ervoor zorgen dat u tijdens het lopen uw evenwicht verliest.

• Gebrek aan adem

Als de baarmoeder druk uitoefent op uw middenrif, kunt u ademhalingsmoeilijkheden ondervinden.

• Hoofdpijn

Hormonale veranderingen kunnen ook hoofdpijn veroorzaken.

• Vaak plassen

Als de baby groeit, zet hij druk op de blaas, waardoor u misschien vaak wilt plassen.

• Stemmingswisselingen

Hormonale schommelingen leiden tot stemmingswisselingen en trek in eten.

Zorgen in de vijfde maand van de zwangerschap

Een paar vrouwen ervaren ongemakken in de vijfde maand van de zwangerschap. Dit kan de vorm aannemen van:

• Buikpijn
• Lenkrampen
• Zwollen enkels en voeten
• Rugpijn, vooral in de onderrug
• Verhoogde polsslag
• Laag hemoglobine, met bloedarmoede tot gevolg
• Verschijning van spataderen (gezwollen aderen) onder aan de benen
• Aambeien in het rectale gebied
• Verhoogde vaginale afscheiding

Ontwikkeling van de baby na 5 maanden zwangerschap

In dit stadium groeit de baby snel. De kruin-romplengte (CRL) van uw baby zal 13 – 25,6 cm bedragen, en hij zal tussen 140 en 300 gram wegen. Hieronder volgen de ontwikkelingsmijlpalen die uw baby in de vijfde maand van de zwangerschap zal doormaken.

• De huid van uw baby wordt bedekt met een dikke, romige en beschermende laag die vernix wordt genoemd. Dit helpt de kwetsbare huid van de baby te beschermen tegen het vruchtwater.
• De spieren en botten van uw baby worden dichter, en zijn handjes, beentjes, vingertjes en teentjes worden goed gevormd.
• De wenkbrauwen, oogleden, wimpers, haar, oortjes en nageltjes beginnen zich te vormen.
• Uw baby kan zich nu uitrekken, zijn oogjes een beetje openen, geeuwen, op zijn duim zuigen, schoppen en bewegen.
• Hij kan zich ook draaien en keren.
• Uw baby kan nu gezichtsuitdrukkingen maken.
• Hijn schema bestaat uit slapen en wakker worden.
• In deze periode worden de vingerafdrukken van uw baby gevormd.
• Hij ontwikkelt in deze fase ook geslachtsdelen.
• Uw baby begint geluiden te horen. Daarom kunnen geluiden van buitenaf hem storen.

• Zijn hersenen ontwikkelen zich verder.
• In de 18e week ontwikkelt zich ook het immuunsysteem van uw kleintje.
• In de 20e week begint het zenuwstelsel te functioneren. De endocriene klieren en de milt beginnen hun rol te spelen.
• Uw baby kan de houding met het hoofdje naar beneden aannemen.
• Hij zal gevoeligheid voor licht ontwikkelen.

Echoscopie bij vijf maanden zwangerschap

Uw arts kan halverwege de zwangerschap een scan voorstellen om het welzijn van uw baby te controleren en om te zien hoe uw zwangerschap vordert. Deze uitgebreide scan wordt ook wel anomaliescan genoemd omdat de scan onder andere bedoeld is om structurele afwijkingen bij de foetus op te sporen. De arts kan u helpen het gezicht, de ledematen, de belangrijkste organen en het hart van uw baby op de scan te zien.

In het geval dat de echografie een afwijking aan het licht brengt, kan uw arts extra onderzoeken aanbevelen om de complicatie en het waarschijnlijke verloop van de behandeling vast te stellen.

Dos and Don’ts in de vijfde maand

Om het ongemak te verminderen en zwangerschapscomplicaties te voorkomen, volgt u deze do’s and don’ts:

Dos

1. Verhoog uw Vitamine C-inname

Voeg voedingsmiddelen als broccoli, sinaasappels en tomaten toe aan uw 5-maanden zwangerschap dieet voor Vitamine C.

1. Neem natuurlijke supplementen

Het eten van gedroogd fruit zoals dadels, amandelen, pistachenoten en walnoten kan gunstig blijken tijdens de zwangerschap.

1. Voed een vezelrijk dieet

Integreer vezels in uw dieet om constipatie en aambeien te bestrijden.

1. Zit in een goede houding

Met een groeiende buik is het belangrijk om een goede zittende en staande houding aan te nemen. Een goede houding kan de pijnen die tijdens de zwangerschap optreden, helpen verlichten.

1. Zit onder een verkoelende douche

Om uitslag op de borsten, de oksels of de schaamstreek aan te pakken, neemt u een douche met koel water.

1. Mijd lang zitten/staan

Om de bloedsomloop te verbeteren en krampen en pijnen te voorkomen, moet u niet te lang zitten of staan. Sta op en beweeg regelmatig.

1. Neem rust

Tijdens de zwangerschap voldoende rust nemen en goed slapen is essentieel om zwangerschapsgerelateerde stress en vermoeidheid te verminderen. Als u niet lang kunt slapen, neem dan powernaps.

8. Neem een comfortabele slaaphouding aan

De uitdijende buik maakt bepaalde slaaphoudingen ongemakkelijk. Probeer op uw linkerzij te slapen. Een zwangerschapskussen tussen de benen kan comfort bieden.

9. Draag comfortabel schoeisel

Draag platte schoenen en vermijd ten koste van alles hakken. U zult merken dat uw schoenmaat nu iets groter kan zijn. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken, dat komt door de zwelling. Wees gerust, uw schoenmaat zal na de bevalling weer normaal zijn.

Don’ts

1. Vermijd junkfood

Let tijdens de zwangerschap niet op junkfood; dit kan gastritis en misselijkheid veroorzaken. Beperk ook de consumptie van gefrituurd voedsel en zoetigheden.

2. Houd uw plas niet op

Tijdens de zwangerschap loopt u een groter risico op een urineweginfectie. Dus als u vaak moet plassen, stel het dan niet uit, anders kan het tot infecties leiden.

3. Vermijd plotselinge en schokkerige bewegingen

Om abrupt op te staan uit bed of uit een zittende positie veroorzaakt duizeligheid en flauwte, dus sta langzaam op en neem de tijd om in huis rond te lopen.

Waarschuwingssignalen

Als u een van de volgende symptomen opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

• Vaginaal bloedverlies
• Een temperatuur hoger dan 100.4 graden
• Buikpijn/bekkenpijn/hevige krampen
• Pijnlijk urineren
• Donkergekleurde urine
• Braken dat langer dan 24 uur aanhoudt of erger wordt
• Verhoogde of vies ruikende vaginale afscheiding

Tips voor aanstaande vaders

Vraag uw echtgenote om:

• Help je met de huishoudelijke taken.
• een aangename omgeving thuis te creëren.
• u te vergezellen naar echo-controles.
• quality time met u door te brengen.
• met u mee te gaan winkelen voor de eerste levensbehoeften van de moeder.
• u een voet- en nekmassage te geven.

Tijdens de zwangerschap een actieve levensstijl aan te nemen. Luister naar rustgevende muziek, maak korte wandelingen, leer mediteren en yoga, en wees positief en stressvrij. U kunt deze tijd gebruiken om plannen te maken voor de komst van uw bundel van vreugde! Tijdens deze fase van de zwangerschap is er ook een risico op een miskraam. Dus in geval van twijfel, vraag onverwijld advies aan uw gynaecoloog.

Lees ook: Yoghurt Consumeren Tijdens Zwangerschap