FirstCry Parenting

Félicitations ! Vous avez atteint le cinquième mois de votre grossesse et vous êtes à mi-chemin ! Votre bébé se développe rapidement et vous devez attendre avec impatience l’arrivée de votre bébé. Votre corps va continuer à subir plusieurs changements pour s’adapter à la croissance du bébé. Découvrez ce qui va se passer au cours du cinquième mois de votre grossesse.

Cinq mois de grossesse – Symptômes

Vous remarquerez les changements et les symptômes suivants dans votre corps au cours du cinquième mois de grossesse :

• Bouffées d’estomac

Les brûlures d’estomac sont un symptôme indésirable de la grossesse mais elles durent tout au long de la grossesse. Au fur et à mesure que le bébé grandit et se développe, il peut commencer à exercer une pression sur les organes internes forçant le contenu à remonter dans l’œsophage. De plus, les muscles séparant l’œsophage et l’estomac ont tendance à se relâcher laissant l’acide gastrique pénétrer dans l’œsophage provoquant des brûlures d’estomac.

• Pigmentation de la peau

Les fluctuations des hormones de grossesse peuvent entraîner une production accrue de mélanine déclenchant un assombrissement de la peau à divers endroits chez de nombreuses femmes enceintes. La peau s’assombrit généralement autour du front, des joues et du nez sous la forme d’un masque. Une telle condition est familièrement appelée le masque de la grossesse.

• Une augmentation de l’appétit

La plupart des femmes enceintes connaissent une augmentation de l’appétit au cours du cinquième mois. Vous pouvez également développer des envies de manger et une aversion pour certains aliments.

• Haute pression artérielle

Certaines femmes développent une hypertension gestationnelle pendant leur grossesse, ce qui entraîne une pression artérielle élevée. Cependant, le problème de l’hypertension artérielle peut survenir à tout moment après le troisième mois de grossesse.

• Palpitations

Certaines femmes ressentent des palpitations cardiaques en raison d’un pouls et d’une fréquence cardiaque plus élevés.

• Saignement des gencives

Certaines femmes enceintes développent une gingivite de grossesse (gencives gonflées et sensibles) en raison d’un taux d’œstrogènes plus élevé entraînant un saignement des gencives.

• Constipation

Les mouvements intestinaux deviennent difficiles en raison de l’augmentation des niveaux de progestérone. Cela entraîne une constipation.

• Vision

Les modifications hormonales peuvent avoir un effet négatif sur la netteté de la vision.

• Voies apparentes

Vous remarquerez probablement des veines proéminentes sous la surface de la peau.

• Les vergetures

L’étirement de la peau provoque des vergetures.

• Ténèbres des mamelons

Les mamelons peuvent devenir plus foncés et les glandes de Montgomery peuvent aussi s’agrandir.

• Changement du centre de gravité

Un changement du centre de gravité peut vous faire affecter votre équilibre en marchant.

• Esprit de respiration

L’utérus exerçant une pression sur votre diaphragme, vous pouvez éprouver des difficultés à respirer.

• Maux de tête

Les changements hormonaux peuvent également provoquer des maux de tête.

• Miction fréquente

Lorsque le bébé grandit, il exerce une pression sur la vessie, ce qui peut vous donner envie d’uriner fréquemment.

• Sautes d’humeur

Les fluctuations hormonales entraînent des sautes d’humeur et des envies de manger.

Inquiétudes au cinquième mois de grossesse

Quelques femmes ressentent des malaises au cinquième mois de grossesse. Cela peut prendre la forme de :

• Douleurs abdominales
• Crampes aux jambes
• Enflure des chevilles et des pieds
• Maux de dos, notamment dans le bas du dos
• Augmentation du pouls
• Basse hémoglobine, entraînant une anémie
• Apparition de varices (veines gonflées) sous les jambes
• Hémorroïdes dans la zone rectale
• Augmentation des pertes vaginales

Développement du bébé à 5 mois de grossesse

À ce stade, la croissance du bébé se produit rapidement. La longueur couronne-croupe (LRC) de votre bébé sera de 13 à 25,6 cm, et il pèsera entre 140 et 300 grammes. Voici les étapes de développement que votre bébé franchira au cours du cinquième mois de grossesse.

• La peau de votre bébé sera recouverte d’une couche épaisse, crémeuse et protectrice appelée vernix. Cela permet de protéger la peau fragile du bébé du liquide amniotique.
• Les muscles et les os de votre bébé deviendront plus denses, et ses mains, ses jambes, ses doigts et ses orteils bien définis.
• Ses sourcils, ses paupières, ses cils, ses cheveux, ses oreilles et ses ongles commenceront à se former.
• Votre bébé sera maintenant capable de s’étirer, d’ouvrir un peu les yeux, de bâiller, de sucer son pouce, de donner des coups de pied et de se déplacer.
• Il sera également capable de se tordre et de se retourner.
• Votre bébé sera maintenant capable de faire des expressions faciales.
• Son emploi du temps consiste à dormir et à se réveiller.
• Pendant cette période, les empreintes digitales de votre bébé se formeront.
• Il développe également des organes génitaux à ce stade.
• Votre bébé commence à entendre des sons. Par conséquent, les bruits extérieurs peuvent le perturber.

• Son cerveau va se développer davantage.
• A la 18e semaine, le système immunitaire de votre petit se développe également.
• A la 20e semaine, le système nerveux commence à fonctionner. Les glandes endocrines et la rate commenceront à jouer leur rôle.
• Votre bébé peut adopter la position tête en bas.
• Il développera une sensibilité à la lumière.

Échographie à cinq mois de grossesse

Votre médecin peut vous proposer une échographie de milieu de grossesse pour vérifier le bien-être de votre bébé et voir comment votre grossesse évolue. Ce scanner complet est également appelé scanner des anomalies car l’un de ses objectifs est de rechercher des anomalies structurelles chez le fœtus. Le médecin peut vous aider à voir le visage, les membres, les principaux organes ainsi que le cœur de votre bébé sur l’échographie.

Dans le cas où l’échographie révèle une anomalie, votre médecin peut vous recommander des examens supplémentaires pour établir la complication et le traitement probable.

Les choses à faire et à ne pas faire au cinquième mois

Pour réduire votre inconfort et éviter les complications de la grossesse, suivez ces choses à faire et à ne pas faire :

Dos

1. Augmentez votre apport en vitamine C

Incorporez des aliments comme le brocoli, les oranges et les tomates à votre régime alimentaire du cinquième mois de grossesse pour obtenir de la vitamine C.

1. Prenez des suppléments naturels

Manger des fruits secs comme les dattes, les amandes, les pistaches et les noix peut s’avérer bénéfique pendant la grossesse.

1. Mangez un régime riche en fibres

Intégrez des fibres dans votre alimentation pour lutter contre la constipation et les hémorroïdes.

1. Assisez-vous dans une bonne posture

Avec la croissance du ventre, maintenir une bonne posture assise et debout est important. Une bonne posture peut aider à soulager les douleurs qui surviennent pendant la grossesse.

1. S’asseoir sous une douche rafraîchissante

Pour faire face aux éruptions cutanées sur les seins, les aisselles ou la zone de l’aine, prenez une douche à l’eau fraîche.

1. Évitez de rester assis/debout pendant de longues heures

Pour améliorer la circulation sanguine et éviter les crampes et les courbatures, abstenez-vous de rester assis ou debout pendant longtemps. Levez-vous et bougez à intervalles réguliers.

1. Prenez du repos

Prendre suffisamment de repos et bien dormir pendant la grossesse est essentiel pour réduire le stress et la fatigue liés à la grossesse. Si vous ne pouvez pas dormir pendant de longues heures, faites des siestes énergétiques.

8. Adoptez une position de sommeil confortable

L’expansion du ventre rend certaines positions de sommeil inconfortables. Essayez de dormir sur votre côté gauche. Un coussin de grossesse entre les jambes peut apporter du confort.

9. Portez des chaussures confortables

Portez des chaussures plates et évitez à tout prix les talons. Vous constaterez que votre pointure peut être légèrement plus grande maintenant. Mais vous ne devez pas vous inquiéter car cela est dû au gonflement. Soyez rassurée, votre pointure reviendra à la normale après l’accouchement.

Don’ts

1. Évitez de manger de la malbouffe

Restez à l’écart de la malbouffe pendant la grossesse ; elle peut provoquer des gastrites et des nausées. Limitez également la consommation d’aliments frits et de sucreries.

2. Ne retenez pas votre pipi

Pendant la grossesse, vous avez plus de risques de développer une infection urinaire. Donc, si vous avez l’envie d’uriner fréquemment, ne la retardez pas ou cela pourrait entraîner des infections.

3. Évitez les mouvements brusques et saccadés

Se lever brusquement du lit ou d’une position assise provoque des étourdissements et des malaises, alors levez-vous lentement et prenez votre temps pour marcher dans la maison.

Signes d’alerte

Si vous remarquez l’un des symptômes suivants, contactez immédiatement votre médecin.

• Saignement vaginal
• Une température supérieure à 100.4 degrés
• Douleurs au ventre/pelviennes/crampes sévères
• Miction douloureuse
• Urritures de couleur foncée
• Vomissements qui durent plus de 24 heures ou qui s’aggravent
• Des pertes vaginales accrues ou malodorantes

Conseils pour les futurs papas

Demandez à votre conjointe de :

• Vous aider dans les tâches ménagères.
• Créer un environnement agréable à la maison.
• Vous accompagner aux contrôles échographiques.
• Passer du temps de qualité avec vous.
• Aller faire les courses avec vous pour les produits essentiels à la maternité.
• Vous faire un massage des pieds et du cou.

Adopter un mode de vie actif pendant la grossesse. Écoutez de la musique apaisante, faites de courtes promenades, apprenez la méditation et le yoga, et soyez positive et sans stress. Vous pouvez profiter de cette période pour planifier l’arrivée de votre petit bout de chou ! Pendant cette phase de la grossesse, il existe également un risque de fausse couche. Alors en cas de doute, demandez sans plus attendre l’avis de votre gynécologue.

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