V poslední době věnuji hodně úsilí zlepšení svého zdraví a cítím se energičtější a výkonnější než už dlouho. Začal jsem znovu běhat (dobře, teď je to spíš rychlá chůze, protože se potýkám se zánětem šlach v kotníku) a také jsem udělal několik zásadních změn ve stravování. V době snídaně už nesahám po bábovce nebo pečivu a místo toho se cpu spoustou bílkovin, vlákniny, ovoce a zeleniny. Ráno si ráda dělám omelety, když máme čas, ale mou rychlou snídaní se staly cereálie s mandlovo-kokosovou směsí Silk a čerstvým ovocem.
Stejně jako mnoho lidí jsem s přibývajícím věkem stále citlivější na mléčné výrobky a nedávno jsem se rozhodla vyřadit ze svého jídelníčku mléko, protože mi nesedí v žaludku. Tato nová mandlovo-kokosová směs chutná úžasně na cereáliích, déle mě zasytí a mé bříško je spokojené.
Pro ty z vás, kteří možná také uvažují o alternativě mléka, jsem připravila praktickou infografiku s několika nutričními fakty o zdravotních výhodách mandlového a kokosového mléka.
Nezapomeňte se zastavit na facebookové stránce Silk a vytisknout si kupon na příští nákup!