Všimli jste si během těhotenství tmavé svislé linie mezi pupíkem a stydkou kostí? To je vaše linea nigra a ve skutečnosti tam byla vždycky – jen v těhotenství trochu ztmavne.
Kdy se linea nigra objeví?“
Zip podél střední linie vašeho oteklého břicha bývá ve druhém trimestru (někdy kolem 23. týdne těhotenství) trochu tmavší.
Co způsobuje, že se linea nigra během těhotenství objevuje?
Za vznikem linea nigra (latinsky „černá čára“) stojí těhotenské hormony. Jedná se o ztmavnutí linea alba, „bílé“ nebo „bezbarvé linie“ kůže, které jste si pravděpodobně nikdy nevšimla a která se táhne mezi pupkem a pánví.
Ve skutečnosti se během těhotenství pokožka na celém těle stává hyperpigmentovanou neboli tmavší (můžete si také všimnout ztmavnutí kůže na obličeji, známé jako melasma neboli „těhotenská maska“, a také nově tmavších areol). Linea nigra bude pravděpodobně výraznější, pokud máte tmavší pleť.
A co se týče toho, proč linie často tmavne, když vám roste bříško? Přičtěte to evoluci. Někteří odborníci se domnívají, že viditelnější linea nigra pomáhá novorozencům, kteří ještě příliš dobře nevidí, najít cestu k prsu, aby se nakojili.
Zábavný babský ocásek (který ovšem není vědecky podložený):
Co můžete udělat s linea nigra během těhotenství
Pár rychlých rad může pomoci, aby linea nigra nebyla tak výrazná:
- Zakrývejte se. Příliš mnoho času stráveného opalováním může zesílit zabarvení pokožky během těhotenství – používejte proto opalovací krém (alespoň SPF 30) a snažte se mít bříško co nejvíce zakryté.
- Dobře jezte. Nedostatek kyseliny listové může souviset s hyperpigmentací, proto dbejte na zdravou těhotenskou stravu s dostatkem kyseliny listové ze zelené listové zeleniny, ovoce a celozrnných obilovin a nezapomeňte užívat prenatální vitamín.
Mohu zabránit vzniku linea nigra během těhotenství?
Nejlepším způsobem, jak zabránit vzniku linea nigra nebo ji minimalizovat, je nevystavovat pokožku slunci. Proto noste oblečení na co největší části těla a veškerou pokožku, která je vystavena slunečnímu záření, natřete opalovacím krémem.
Doporučená četba
.
Kdy zmizí linea nigra?
Linea nigra by měla postupně sama odeznít několik měsíců po narození vašeho dítěte. Do té doby se ji snažte přijmout jako další věc, která dělá vaše rostoucí bříško krásným.
.