Den kvalitativa termen rättvist syftar på idén att allt fungerar som vi vill att det ska fungera. När den gör det säger vi att det finns rättvisa och vi känner oss glada och lugna, men när den inte gör det blir vi arga på världen, vi säger till oss själva att vi är olyckliga och att livet är mycket orättvist. Att söka rättvisa är som att söka efter elixiret för evig ungdom. Det existerar helt enkelt inte, det är ett begrepp som människan har uppfunnit.
För att visa detta behöver vi bara titta runt omkring oss, på naturen själv. Vi kommer att observera att lejonen jagar antiloper för att få mat och att fruktodlingen går förlorad om det inte regnar tillräckligt det året.
Antiloperna kanske klagar och säger till sig själva: ”Det är orättvist! Jag borde ha klor och huggtänder som lejonen, så att jag kan försvara mig!” Och växterna kan också säga att det är orättvist att det inte regnar, för det skulle få dem att dö. Det vore absurt om de gjorde det, eller hur?
Vi vet redan att det är så här livet är och att lejonen måste jaga för att kunna livnära sig och att regnet kommer när förhållandena är de rätta och inte när växterna behöver det. Är det orättvist?
Samt sett kan vi klaga, beklaga oss och tycka att vi är olyckliga när livet inte ler mot oss, men det kommer inte att få det att le mot oss längre. Om du känner dig mer eller mindre olycklig och arg på den värld du lever i är mer en fråga om personligt val än om livets natur.
Ditt obehag beror på att du väljer att benämna saker och ting som orättvisa och blir arg på dem, men inte på själva orättvisan som du kan observera runt omkring dig. Ska du låta din lycka bero på saker som du inte har någon kontroll över?
Hur ”det är orättvist!” tär på dina relationer
I personliga relationer är frågan om vad som är rättvist eller orättvist en viktig fråga, eftersom människor har en tendens att jämföra sig själva med andra, att försöka vara bättre, att tävla och överträffa dem på något sätt. Men i själva verket är det en vana som inte tjänar något annat syfte än att göra oss mycket oroliga och fungera som en pressande faktor. Så även om vi vet att det är skadligt fortsätter vi att göra det.
Från barndomen tar vi för vana att säga ”Det är orättvist att du får titta på tv sent och inte jag!” eller ”Det är orättvist att de har köpt fler julklappar till dig än till mig! Från tidig ålder lär vi oss att tro att vi är universums centrum, att göda vårt ego och att om andra har saker eller kan göra saker som vi inte kan, är det orättvist och måste lösas på något sätt.
Vi lär oss att bli störda av vad andra gör eller inte gör och blir på så sätt slavar av andras beteenden.
Denna attityd är ett verkligt slöseri med tid och en bomb för personliga relationer. Om vi ständigt jämför vad vi gör med vad den andra personen gör, oavsett om det är vår mamma, syskon eller partner, tar vi tid från att njuta av dessa personer i det nuvarande ögonblicket och skapar dessutom en rejäl dos obehag.
Det är mycket mer fördelaktigt för vår känslomässiga hälsa att ta hand om oss själva, våra tankar, känslor och beteenden och försöka få projekt, relationer och saker och ting i allmänhet att fungera bättre för oss. Gör det utan att ägna tid åt improduktiva jämförelser, som i sin tur skapar återkommande tankar som är så destruktiva som avund, förbittring eller hämnd.
Nycklar för att befria dig från rättvisans fälla
Om du vill sluta klaga på det som ligger utanför din kontroll och har bestämt dig för att ta kontroll över ditt liv utan att bestämma om världen är mer eller mindre orättvis, gratulerar jag dig, för du har tagit ett steg mot ett lugnare och lyckligare liv. Några nycklar och övningar som du kan börja med är:
- Gör en lista över vad som verkar orättvist för dig och ställ dig själv följande frågor: Bara för att det stör mig, kommer det att försvinna? Har jag någon kontroll över det? Om du svarar nej är det bästa alternativet att sluta prata om saken och acceptera saker och ting som de är.
- Sluta jämföra dig själv med din granne, för de är annorlunda än du och därför är deras liv också annorlunda. Det är varken rättvist eller orättvist, bara annorlunda. Ibland kan saker och ting fungera som du vill, men ibland inte. Samma sak kommer att hända med den person som du jämför dig med, även om du inte kan se det eftersom du bara fokuserar på de bra saker som händer dem och de dåliga saker som händer dig.
- Ändra din dialog, både den inre och yttre, till en mer realistisk dialog. Om du är på väg att säga: ”Det är inte rättvist att det här händer dig och inte mig”, skicka ett mentalt stopptecken till dig själv och ändra det omedelbart till: ”Jag gillar inte att det jag vill ha inte händer mig, även om jag är glad att livet ler mot dig just nu. Dessa fraser läker själen, skyddar dina relationer och slösar inte bort din tid och energi.
Ego och egocentrism i vad som är rättvist och vad som är orättvist
Som Lama Rinchen Gyaltsen säger, tenderar vi att klassificera det som händer oss utifrån vårt eget perspektiv, som kommer från egot. Hur klassificerar vi vår omgivning och hur påverkar den oss?
- Positivt. Inom denna kategori skulle vi klassificera det som vi gillar som rättvist. ”Det är rättvist att jag vinner på lotto”, ”det är rättvist att bra saker händer mig” osv.
- Negativt. Här lägger vi allt som vi inte gillar. ”Det är inte rättvist att de stjäl tio euro från mig”, ”det är inte rättvist att de smyger sig på oss i snabbköpskön”.
- Neutralt. I detta avsnitt skulle vi inkludera allt som vi anser vara varken rättvist eller orättvist. Det betyder inte att den inte kan förändras i framtiden.
Hur kommer egocentrismen in här? Självcentrering kommer från egot. När vårt ego är mycket stort är vi mer egocentriska och tenderar att se världen endast ur vår egen synvinkel. Detta är ursprunget till vad vi tycker är rättvist eller orättvist. För mig kan det vara neutralt om någon ställer sig i kö i bageriet, för någon annan kan det vara orättvist och ge upphov till diskussion.
Så vi måste komma ihåg att mycket av det som vi kallar rättvist eller orättvist bara är ett annat sätt att se på livet. Så för det mesta behöver vi bara vidga våra vyer och acceptera det som händer runt omkring oss, så blir vi mycket friare och lyckligare.