A tisztességes kifejezés arra az elképzelésre utal, hogy minden úgy működik, ahogy mi szeretnénk, hogy működjön. Ha így van, akkor azt mondjuk, hogy igazságosság van, és boldognak és nyugodtnak érezzük magunkat, de ha nem így van, akkor dühösek leszünk a világra, azt mondjuk magunknak, hogy boldogtalanok vagyunk, és hogy az élet nagyon igazságtalan. Az igazság keresése olyan, mint az örök fiatalság elixírjének keresése. Egyszerűen nem létezik, ez az emberek által kitalált fogalom.
Hogy ezt bebizonyítsuk, csak körül kell néznünk magunk körül, magára a természetre. Megfigyeljük, hogy az oroszlánok antilopokra vadásznak élelemért, és hogy a gyümölcsösök termése elvész, ha abban az évben nem esik elég eső.
Az antilopok talán panaszkodnak, és azt mondják magukban: “Ez nem igazságos, nekem is legyenek karmaim és agyaraim, mint az oroszlánoknak, hogy megvédhessem magam!” És a növények is azt mondhatják, hogy igazságtalan, hogy nem esik az eső, mert akkor elpusztulnak. Abszurd lenne, ha így lenne, nem?
Már tudjuk, hogy az élet ilyen, és hogy az oroszlánoknak ahhoz, hogy táplálkozzanak, vadászniuk kell, és hogy az eső akkor jön, amikor a körülmények megfelelőek hozzá, és nem akkor, amikor a növényeknek szükségük van rá. Igazságtalan ez?
Egyszóval, panaszkodhatunk, siránkozhatunk, és gondolhatjuk, hogy nyomorultak vagyunk, amikor az élet nem mosolyog ránk, de ettől még nem fog ránk mosolyogni. Az, hogy több vagy kevesebb boldogtalanságot és dühöt érzel-e a világgal kapcsolatban, amelyben élsz, inkább személyes választás kérdése, mint magának az életnek a természete.
A kellemetlenséged abból ered, hogy úgy döntesz, hogy igazságtalannak nevezed a dolgokat, és dühös leszel rájuk, de nem magából az igazságtalanságból, amit esetleg megfigyelsz magad körül. Hagyod, hogy a boldogságod olyan dolgoktól függjön, amelyekre nincs ráhatásod?
Hogy a “ez nem igazságos!” felemészti a kapcsolataidat
A személyes kapcsolatokban az a kérdés, hogy mi igazságos vagy igazságtalan, napirenden van, mivel az emberek hajlamosak magukat másokkal összehasonlítani, megpróbálnak jobbak lenni, versenyezni és valamilyen módon felülmúlni őket. A valóságban azonban ez egy olyan szokás, amely kevés célt szolgál azon kívül, hogy nagyon nyugtalanná tesz bennünket, és nyomást gyakorol ránk. Így, annak ellenére, hogy ismerjük az ártalmait, továbbra is ezt tesszük.
Kiskorunktól kezdve szokássá válik, hogy azt mondjuk: “Nem igazságos, hogy te későn nézheted a tévét, én meg nem!” vagy “Nem igazságos, hogy neked több ajándékot vettek, mint nekem!”. Egészen kicsi korunktól kezdve megtanuljuk azt hinni, hogy mi vagyunk az univerzum közepe, hogy hizlaljuk az egónkat, és hogy ha másoknak olyan dolgaik vannak vagy olyan dolgokat tudnak csinálni, amit nekünk nem, az igazságtalan, és ezt valamilyen módon meg kell oldani.
Megtanuljuk, hogy zavarjon minket, amit mások tesznek vagy nem tesznek, és így mások viselkedésének rabszolgájává válunk.
Ez a hozzáállás igazi időpocsékolás, és a személyes kapcsolatokra is bombaként hat. Ha folyamatosan összehasonlítjuk azt, amit mi csinálunk, azzal, amit a másik ember csinál, legyen az az anyánk, a testvérünk vagy a partnerünk, akkor időt veszünk el attól, hogy a jelen pillanatban élvezzük ezeket az embereket, valamint magunknak is jó adag kellemetlenséget okozunk.
Sokkal hasznosabb az érzelmi egészségünk szempontjából, ha magunkra, a gondolatainkra, érzelmeinkre és viselkedésünkre figyelünk, és megpróbáljuk, hogy a projektek, a kapcsolatok és általában a dolgok jobban működjenek számunkra. Tegye ezt anélkül, hogy időt töltene terméketlen összehasonlításokkal, amelyek viszont olyan pusztító, visszatérő gondolatokat szülnek, mint az irigység, a harag vagy a bosszú.
Kulcsok, hogy megszabaduljon az igazságosság csapdájától
Ha abba akarja hagyni a panaszkodást olyan dolgok miatt, amiket nem tud befolyásolni, és úgy döntött, hogy átveszi az élet irányítását, anélkül, hogy eldöntené, hogy a világ több vagy kevesebb igazságtalan, gratulálok, mert megteszi a lépést egy nyugodtabb és boldogabb élet felé. Néhány kulcs és gyakorlat, amivel elindulhatsz:
- Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyek igazságtalannak tűnnek számodra, és tedd fel magadnak a következő kérdéseket: Csak azért, mert zavarnak, el fognak tűnni? Van rá valamilyen befolyásom? Ha nemmel válaszolsz magadnak, a legjobb megoldás, ha abbahagyod a mellébeszélést, és elfogadod a dolgokat úgy, ahogy vannak.
- Ne hasonlítgasd magad a szomszédoddal, mert ők mások, mint te, és mint ilyen, az életük is más. Ez nem igazságos vagy igazságtalan, csak más. A dolgok néha úgy alakulnak, ahogy szeretnéd, de néha nem. Ugyanez fog történni azzal a személlyel is, akihez hasonlítod magad, még ha nem is látod, mert csak a jó dolgokra koncentrálsz, ami velük történik, és a rossz dolgokra, ami veled történik.
- Változtasd meg a belső és külső párbeszédedet egy reálisabbra. Ha azt készülsz mondani: “Nem igazságos, hogy ez veled történik, velem pedig nem”, küldj magadnak egy mentális stop táblát, és azonnal változtasd meg: “Nem tetszik, hogy nem történik meg velem, amit akarok, bár örülök, hogy az élet most rád mosolyog. Ezek a mondatok gyógyítják a lelket, megvédik a kapcsolataidat, és nem pazarolják az idődet és az energiádat.
Ego és egocentrizmus abban, hogy mi az igazságos és mi az igazságtalan
Mint Lama Rinchen Gyaltsen mondja, hajlamosak vagyunk arra, hogy a velünk történteket a saját nézőpontunkból osztályozzuk, ami az egóból ered. Hogyan osztályozzuk a környezetünket és hogyan hat ránk?
- Pozitív. Ezen a kategórián belül a tisztességes kategóriába sorolnánk azt, ami nekünk tetszik. “Igazságos, hogy megnyerem a lottót”, “igazságos, hogy jó dolgok történnek velem” stb.
- Negatív. Ide teszünk mindent, amit nem szeretünk. “Nem igazságos, hogy ellopnak tőlem tíz eurót”, “nem igazságos, hogy a szupermarket sorában lopakodnak”.
- Semleges. Ebbe a részbe sorolnánk mindazt, ami szerintünk sem nem igazságos, sem nem tisztességes. Ez nem jelenti azt, hogy ez nem változhat a jövőben.
Hol jön ide az egocentrizmus? Az énközpontúság az egóból ered. Ha az egónk nagyon nagy, akkor egocentrikusabbak vagyunk, és hajlamosak vagyunk a világot csak és kizárólag a saját szemszögünkből látni. Ez az eredete annak, amit igazságosnak vagy igazságtalannak tartunk. Számomra lehet, hogy semleges, ha valaki beáll a sorba a pékségben, más számára viszont lehet, hogy igazságtalan és vitára ad okot.
Nem szabad tehát elfelejtenünk, hogy sok minden, amit igazságosnak vagy igazságtalannak nevezünk, csak az élet egy másik szemléletmódja. Tehát legtöbbször csak ki kell szélesítenünk a látókörünket, és el kell fogadnunk, ami körülöttünk történik, és sokkal szabadabbak és boldogabbak leszünk.