Am depus mult efort pentru a-mi îmbunătăți sănătatea în ultima vreme și mă simt mai energic și mai productiv decât m-am simțit de mult timp. Am început să alerg din nou (bine, este mai mult un fel de mers în viteză acum, deoarece mă confrunt cu tendinită la gleznă), și am făcut câteva schimbări majore în alimentație, de asemenea. Nu mai caut o brioșă sau o prăjitură la micul dejun și, în schimb, mă îndop cu multe proteine, fibre, fructe și legume. Îmi place să fac omletă dimineața când avem timp, dar micul meu mic dejun rapid a devenit cereale cu Silk AlmondCoconut Blend și fructe proaspete.
Ca mulți oameni, am devenit din ce în ce mai sensibilă la produsele lactate pe măsură ce am îmbătrânit, iar recent am decis să elimin laptele din dieta mea, deoarece nu se potrivește cu stomacul meu. Acest nou amestec de migdale și nucă de cocos are un gust uimitor peste cereale, mă face să mă simt sătulă mai mult timp și îmi face burtica fericită.
Pentru cei dintre voi care ar putea lua în considerare și alternative la laptele de lapte, am realizat un infografic util cu câteva date nutriționale despre beneficiile pentru sănătate ale laptelui de migdale și ale laptelui de nucă de cocos.
Asigură-te că treci pe pagina de Facebook Silk pentru a imprima un cupon pentru următoarea ta achiziție!