Você começou a notar cada vez mais latas de cerveja e garrafas de vinho no lixo. O seu ente querido passa a maioria das noites no bar da cidade pulando e voltando para casa cheirando a álcool. No início, eles costumavam tentar esconder a bebida e brincar como se estivessem apenas relaxando de um longo dia. Mas agora, você só está esperando para receber um telefonema de que seu ente querido estava em um acidente de dirigir embriagado.
Se isso soa como sua situação, você está cansado de ficar sentado e ver seu ente querido sucumbir ao alcoolismo. Você sabe que eles poderiam ter uma vida melhor do que esta, então como você os ajuda? Se esta é a primeira vez que tenta falar com eles ou a sua terceira, aqui estão algumas das nossas melhores dicas sobre como falar com um alcoólico e ajudar o seu ente querido a perceber que precisa de ajuda com o seu vício.
Planear o que quer dizer
Quanto melhor preparado estiver antes de falar com o seu ente querido, mais capaz será de lidar com quaisquer bolas curvas lançadas no seu caminho. Informe-se sobre o alcoolismo e procure um centro de tratamento para orientação sobre como se comunicar com o seu ente querido. Tente antecipar-se a quaisquer argumentos que possam surgir durante a conversa e escreva quais serão as suas respostas. É provável que o seu ente querido se sinta inútil em relação ao seu vício, por isso entrar na conversa com um plano de jogo pode ajudá-lo a evitar que o seu ente querido se sinta ameaçado ou culpado pela sua doença.
Pick a Calm, Safe Setting to Talk
Timing é tudo quando se trata de confrontar ou falar com o seu ente querido sobre o seu alcoolismo. Se você tentar falar com eles quando estiverem bêbados, eles podem sentir que você está apenas atacando-os e a conversa não vai terminar bem. Encontre uma altura em que o seu ente querido esteja sóbrio e a pensar claramente, depois escolha falar num local sossegado da sua casa onde não será incomodado. Por exemplo, se você sabe que seu ente querido gosta de tomar algumas bebidas à noite, espere até de manhã, quando os efeitos do álcool se esgotaram e não vai interferir com a conversa. Se o seu ente querido se sentir seguro e confortável, será uma conversa muito mais produtiva sobre o seu alcoolismo.
Check Your Judgment at the Door
A tentação de perder a calma e dar um sermão ao seu ente querido sobre como o alcoolismo está a arruinar a sua vida será forte quando falar com ele. No entanto, julgar e ser duro com o seu ente querido só vai afastá-los mais. Você pode não ser capaz de entender a situação em que eles estão, mas mostrar empatia e lembrá-los de que você se preocupa vai ajudá-los a reconhecer que precisam de ajuda.
Ouvir o que o seu ente querido tem a dizer
A chave para uma comunicação forte quando se fala com um ente querido alcoólico é ser capaz de ouvir e realmente mostrar ao seu ente querido que o que eles estão dizendo é valorizado. Se você faz a conversa sobre você e seus sentimentos, eles podem se sentir atacados e se convencer de que a bebida deles é justificada. Dê ao seu ente querido um quarto para se abrir para você. Eles podem dizer coisas com as quais você não concorda, mas lembre-se que o objetivo é ajudá-los a se sentirem seguros e perceberem que precisam de ajuda. Se o seu ente querido pede a sua opinião, você pode mencionar como as suas acções o afectaram, mas mantenha-a concisa e certifique-se que o foco principal se mantém no seu ente querido. Porque mais uma vez, é sobre eles e conseguir a ajuda que precisam.
Preparar uma Intervenção
Se falar um-a-um com o seu ente querido não parece desencadear nenhuma mudança ou esforço para melhorar, pode ser a hora de trazer os seus amigos e família junto com uma intervenção. O melhor é chegar a um profissional de adicção ou intervencionista para organizar e liderar a intervenção, para que eles possam aliviar quaisquer tensões que possam surgir durante a reunião. Você pode se preocupar que uma intervenção para o alcoolismo apenas afaste mais seu ente querido, mas na realidade, esta é uma das melhores maneiras de ouvir a mesma mensagem de um grupo de pessoas que os ama e se importa com eles.
Falar com um alcoólatra nunca é uma tarefa fácil, mas este é o primeiro passo para colocar o seu ente querido no caminho da recuperação. Eles não podem vencer a doença sozinhos, então tente falar com eles e deixe-os saber que você está aqui para apoiá-los pelo caminho.
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