Pisane przez Cherie Morris, JD, Koordynatora Rodzicielskiego i Trenera Rozwodowego
Czy zastanawiasz się, bardziej niż od czasu do czasu, czy powinieneś pozostać w swoim małżeństwie czy złożyć wniosek o rozwód?
Czy jest to coś więcej niż nieunikniony błysk gniewu „wszystko jest lepsze niż to”, który pojawia się, gdy w domu jest bałagan, dzieci wymykają się spod kontroli, a twoja praca jest całkowicie niesatysfakcjonująca?
Skąd wiesz, jak oddzielić stresy życiowe, które są nieuniknione i pojawiają się bez względu na to, kto jest twoim partnerem, od tych wydarzeń, które sugerują, że może być lepiej, gdy jesteś rozwiedziony?
Skąd wiesz, kiedy jest właściwy czas, aby rozważyć rozwód
Jak w przypadku tak wielu z dorosłego życia, jest to skok wiary, aby pozostać w związku małżeńskim lub się rozwieść. A dzięki rozwodom „zrób to sam” i rozwodom online, które są teraz popularną opcją, może się to wydawać łatwiejsze niż kiedykolwiek. Jednakże, jeśli wielokrotnie znajdziesz się zastanawiając się, czy twój partner jest tym dla ciebie, nadszedł czas, aby poważnie pomyśleć o odpowiednim podejściu dla Ciebie.
Oczywiście, czasami wybór nie należy do ciebie, a jeśli znalazłeś się niedawno powiedział przez małżonka, że chce rozwodu, lub już opuścił, może być trudno myśleć o opcjach. Jednak nadal ważne jest, aby zrozumieć, co trzeba wiedzieć. Tak więc, czy rozważasz rozwód, czy też niedawno powiedziano ci, że go dostaniesz, istnieje wspólny temat, czyli wspólne czynniki, które należy rozważyć.
Do Not Make the Mistake of Burying Your Head in the Sand
Po otrzymaniu wiadomości – albo z własnego wewnętrznego głosu, albo od „wychylającego się” współmałżonka – zamiast ignorować sytuację, wykorzystaj ten moment, aby zebrać wszystkie swoje wewnętrzne i zewnętrzne zasoby w celu stworzenia planu. Możesz przerwać, na pewno, a nawet poświęcić czas na gniew i smutek, ale nie robienie niczego może sprawić, że znajdziesz się w sytuacji, która zaszkodzi twojej przyszłości.
Po pierwsze, czy otrzymałeś jakąkolwiek pomoc w sprawie swojego małżeństwa?
Jak wiesz, o ile nie ukrywasz się pod kamieniem, istnieje mnóstwo sposobów na pracę nad swoim małżeństwem. Możesz poszukać terapeuty, LMFT, psychologa lub psychoterapeuty, który może ci pomóc. Jeśli już poszedłeś w dół trasy terapii i to nie zadziałało, to nadal ważne jest, aby ocenić, czy to czas, aby zrobić coś innego. Trener rozwodowy może być właśnie dla Ciebie.
Czym jest trener rozwodowy?
Trener rozwodowy to osoba, która może być Twoim obiektywnym partnerem w myśleniu. Jest to ktoś, kto ma zrozumienie prawa rozwodowego w Twojej okolicy i są one kogoś można skonsultować się z jak zdecydować, czy pozostać w związku małżeńskim, czy nie. Dobry trener rozwodu ma szkolenia, a często ich własne doświadczenie rozwodu też. Mogą pomóc Ci przejść przez każdą kategorię rozważań na temat swojej przyszłości. Trenerzy różnią się od terapeutów, ponieważ trenerzy rozwodowi skupiają się na praktycznych decyzjach, które trzeba podjąć w związku z rozwiązaniem małżeństwa, a nie na psychologii stojącej za decyzjami. Jeśli zadzwonisz do prawnika teraz, może pomóc z prawnych rzeczy, ale może nie być przygotowany, aby pomóc Ci myśleć o wszystkich praktycznych sprawach w rozwodzie, w dół do codziennych decyzji i obowiązków twarz.
The Divorce Coach Ćwiczenie, aby pomóc Ci zbadać swoje małżeństwo, jak to jest teraz
Zapisz wszystkie własne żale w swoim małżeństwie. Godzinę lub dzień później wyobraź sobie, że jesteś osobą z zewnątrz, która patrzy w głąb siebie i że jesteś kimś, kto trzyma osobę, na którą patrzysz w wielkim poważaniu. Ze współczuciem i troską przeczytaj to, co napisałeś i zapytaj, czy możesz szczerze powiedzieć, że lepiej jest odejść od tego małżeństwa, niż próbować przywrócić je do tego, czym mogło być w lepszych czasach.
Jak zanurzysz się w tym ćwiczeniu, czy możesz wykorzystać ten moment refleksji, aby otwarcie zaakceptować swoje własne błędy, łagodnie, i pozwolić odejść wszelkiej defensywności, jaką masz na ich temat? Czy jest możliwe, nawet teraz, aby podejść do współmałżonka z nową świadomością lub nawet zmianą własnego zachowania? Jeśli ty i twój współmałżonek nadal możecie odpowiedzieć twierdząco, to znaczy, że nad małżeństwem trzeba jeszcze popracować. Rozwód online i robienie tego samemu jest mniej kosztowne niż zatrudnianie adwokatów, ale bez względu na to, jak to zrobisz, zakończenie ważnego związku może być jedną z najtrudniejszych rzeczy, przez jakie człowiek kiedykolwiek przechodzi, więc sugeruję ludziom, którym doradzam, aby zainwestowali czas w próbę naprawienia małżeństwa, zanim podejmą kroki, by je zakończyć. Nie pomijaj tego kroku, ponieważ jest on bardzo ważny.
Jak rozważyć, czy zrobiłeś wszystko, co możliwe, aby uratować swoje małżeństwo, powinieneś również zacząć rozważać praktyczną stronę rozwodu. Musisz wyobrazić sobie siebie po rozwodzie, abyś miał wyobrażenie o tym, jak wszystko może wyglądać po rozpoczęciu procesu rozwodowego i rozwiązaniu twojego małżeństwa.
Here Are the 6 Things to Consider As You Decide to Get Divorced
- Your finances:
- Do you know them?
- Czy wiesz, gdzie są twoje pieniądze i współmałżonka też?
- Czy wiesz, co jest uważane za majątek małżeński, a co nie?
- Czy znasz swoje wydatki i długi?
- Twoje dzieci:
- Jak wpływa na nie separacja?
- Gdzie będą mieszkać?
- Jakie wsparcie będziesz płacić lub otrzymywać?
- Jaki jest ich wiek i jak ich etap rozwoju i/lub specjalne potrzeby wpływają na to, co się dzieje?
- Czy można nauczyć się współrodzicielstwa z małżonkiem?
- Pani/Pana emerytura:
- Czy Pani/Pan i/lub Pani/Pana współmałżonek oszczędzaliście na emeryturę?
- Jak to będzie wyglądało w przypadku rozwodu?
- Twoja kariera:
- Czy pracował(a) Pan(i) poza domem?
- Jeśli nie, czy będzie Pan/Pani otrzymywać alimenty i na jak długo?
- Jeśli ma Pan(i) już pracę zawodową lub do niej wraca, jak będzie Pan(i) się opiekował(a) dziećmi podczas swojej nieobecności?
- Twoje zdrowie i opieka zdrowotna:
- Czy Pan(i), Pana(i) współmałżonek lub dzieci mają problemy zdrowotne?
- Jak rozwód wpłynie na ich stan?
- Kto zapewnia pokrycie zdrowotne, które Pan(i) obecnie posiada?
- Jak to się zmieni podczas rozwodu?
- Przyjaciele i rodzina:
- Czy ma Pan(i) silne więzi z rodziną i przyjaciółmi, które zniosą ciężar separacji i rozwodu?
- Czy jest Pan(i) przygotowany(a) na utratę przyjaźni, ponieważ niektórzy ludzie nie potrafią poradzić sobie z rozwodem, gdy ich własne małżeństwa są kruche lub ich własny światopogląd na to, co jest możliwe, jest ograniczony?
- Czy chce Pan(i) i jest w stanie nawiązać nowe przyjaźnie i kontakty na tym etapie życia?
- Czy ma Pan(i) wsparcie poza rodziną i przyjaciółmi, aby nie nadwyrężać tych relacji ponad miarę?
Jeśli możesz rozważyć każdy z tych ważnych obszarów swojego życia i zrozumieć, jak twoje życie i życie twoich dzieci, jeśli istnieją, będzie również wyglądać, jeśli pozostaniesz w związku małżeńskim, a jeśli się rozwiedziesz, będziesz w stanie przejść do decyzji, która jest oparta na więcej niż to, jak się czujesz w tej chwili. Możesz zacząć planować przyszłość, która przewiduje pozostanie z małżonkiem, który może być mniej niż idealny, ale zaspokaja twoje potrzeby w obszarach, które są teraz ważne. Możesz też podjąć kroki, aby opuścić swoje małżeństwo z dokładnym planowaniem, rozważając każde z powyższych pytań i kategorii, aby stworzyć przyszłość, która jest dla ciebie odpowiednia.
Jeśli potrzebujesz pomocy w odpowiedzi na pytania w tych kategoriach, rozważ pracę z trenerem rozwodowym, aby rozpocząć ten proces.
Trener rozwodowy jest wykształcony w zakresie procesu rozwodowego i jest obiektywnym partnerem w myśleniu, który może pomóc Ci w uzyskaniu zasobów potrzebnych do osiągnięcia sukcesu w tym procesie.
Twój trener nigdy nie jest zmęczony Twoimi pytaniami lub wyczerpany Twoimi potrzebami. Stoją tuż obok ciebie od początku do końca procesu, aby upewnić się, że myślisz o każdym szczególe, który powinieneś rozważyć i łącząc cię z profesjonalistami rozwodowymi, w razie potrzeby, w każdej kategorii.
Mogą pomóc ci komunikować się lepiej dla udanego współ-rodzicielstwa z małżonkiem też.
W dodatku do coachingu, wielu trenerów rozwodowych ma również doświadczenie jako koordynator rodziców, który może pomóc tobie samemu lub tobie i twojemu wkrótce byłemu małżonkowi stworzyć plan rodzicielstwa i komunikacji, który jest tak wyjątkowy, jak wyjątkowa jest dla ciebie twoja rodzina.
Koordynator Rodzicielski jest przeszkolony, jako prawnik i/lub terapeuta, i w zgodzie z potrzebami rozwojowymi dzieci na każdym etapie. Mają przeszkolenie w rozwiązywaniu konfliktów i mogą nauczyć Cię jak negocjować ze swoim współrodzicem, a nawet z dzieckiem, w razie potrzeby, aby podjąć najlepsze decyzje dla Ciebie i dla nich.
Nie musisz robić tego sam. Istnieje wsparcie, za rozsądną cenę, przy podejmowaniu ważnych decyzji. Odezwij się, gdy będziesz gotowy, aby stworzyć swój następny rozdział. Aby uzyskać więcej pomocy, spójrz na to jest ponad łatwe. Ich oferty, w tym podcasty i blog insights, są niesamowite zasoby dla osób rozważających rozwód.
Cherie Morris praktykuje jako Koordynator Rodzicielski i Certyfikowany Trener Rozwodowy. Jest przeszkolona jako prawnik, nauczyciel jogi i jest również autorką, rozwiedzioną matką 4 dzieci, a teraz częścią rodziny mieszanej. Życie jest zawsze ciekawe i pełne wyzwań.
Cherie można znaleźć pod adresem:
www.DearDivorceCoach.com
https://www.facebook.com/DearDivorceCoach/
https://twitter.com/DearDivorceTeam
https://www.instagram.com/deardivorcecoach/
https://www.pinterest.com/DearDivorceTeam/pins/
Inne powiązane artykuły na blogu:
Przygotowanie dzieci do rozwodu https://insights.itsovereasy.com/preparing-your-kids-for-divorce
10 pytań, które należy zadać, gdy wiesz, że jesteś gotowy
https://insights.itsovereasy.com/when-to-get-divorced-10-questions-to-ask-to-know-youre-ready
Jak powiedzieć dzieciom o rozwodzie
https://insights.itsovereasy.com/how-to-tell-the-children-about-divorce
Jak księgowi sądowi pomagają podczas rozwodu
https://insights.itsovereasy.com/family-law-how-forensic-accountants-help-you-during-a-divorce
.